Apa Itu Pemikiran Positif?

Apa itu pemikiran positif? Saat ini, kami sudah sering mendengar istilah itu mulai kehilangan artinya. Begitu banyak dari kita berpikir kita pada dasarnya pesimis tanpa menerima bahwa berpikir positif adalah pilihan; bahwa cara kita memberi makan otak kita membentuk seluruh realitas kita. Kepositifan bukan tentang melihat segala sesuatu melalui kacamata berwarna mawar atau membuat segalanya dalam hidup Anda sempurna. Ini tentang mengadopsi pola pikir optimis melalui penerimaan dan perubahan sehingga Anda dapat melihat "baik" dan "buruk" dengan pola pikir seimbang ("Apa Positif itu? Definisi Semoga Mengejutkan Anda").

Apa itu Berpikir Positif dan Tidak

"Ketika saya khawatir dan tidak bisa tidur, saya menghitung berkat saya alih-alih domba."
~ Bing Crosby

Jadi, apa sebenarnya pemikiran positif itu? Pertama, mari kita bicara tentang apa yang bukan pemikiran positif. Berpikir positif bukanlah pelarian atau penolakan kenyataan. Sebaliknya, berpikir positif adalah tentang penerimaan. Ketika Anda berpikir positif, Anda menerima apa yang tidak dapat Anda ubah dan bertindak di mana pun Anda bisa.

Berpikir positif tidak berarti Anda berpikir dunia ini indah. Itu tidak selalu berarti Anda harus melihat yang baik pada semua orang atau segalanya. Sangat mudah untuk berpikir positif ketika hidup Anda berjalan dengan baik, ketika orang bertindak seperti yang Anda inginkan, ketika Anda merasa dicintai, bahagia, kaya dan tenang. Tantangannya terletak pada penyesuaian fokus Anda sehingga Anda dapat merangkul pemikiran positif sebagai keterampilan, bahkan ketika hidup ini menantang ("Apa itu Sikap Positif?").

Berpikir positif berarti membuat pilihan setiap hari untuk menghargai kehidupan dan semua variasi yang menyertainya, bahkan ketika lebih mudah untuk menjadi negatif.

Mengapa Kita Perlu Berpikir Positif?

Kekuatan berpikir positif telah dibuktikan oleh para ilmuwan. Menurut dokter, keterampilan berpikir positif mengarah ke tingkat yang lebih rendah depresi, lebih sedikit stres dan kegelisahan, resistensi yang lebih besar terhadap penyakit umum dan sistem kardiovaskular yang lebih sehat. Menjadi tenang dan positif memiliki segudang manfaat kesehatan dan kesejahteraan, jadi mengapa sangat sulit untuk merasa optimis tentang kehidupan kita?

Berpikir positif, dalam dirinya sendiri, adalah istilah yang cukup luas. Menjadi positif berarti hal yang berbeda bagi orang yang berbeda tentu saja, tetapi orang yang positif cenderung memiliki atribut tertentu yang sama.

Dalam buku terlaris internasional, Aturan Hidup, Richard Templar mendaftar apa yang dianggapnya sebagai prinsip penuntun menuju kebahagiaan. Buku itu menjadi fenomena global setelah diterbitkan pada 2006, mungkin karena begitu banyak orang yang melakukan pencarian ilusif untuk menemukan kebahagiaan. Buku ini pada dasarnya adalah panduan untuk menjadi orang yang lebih positif dan terpenuhi, dan masing-masing "aturan" Templar dapat dihubungkan kembali ke pemikiran positif dalam beberapa cara. Berikut ini beberapa contohnya:

Aturan 7: Jadilah fleksibel dalam pemikiran Anda: "Cobalah untuk melihat hidup bukan sebagai musuh, tetapi sebagai mitra sparring yang ramah."

Aturan 10: Hanya ikan mati yang berenang dengan arus: "Dan itulah kehidupan, apa artinya: serangkaian perjuangan dan jeda."

Aturan 30: Memiliki selera humor: "Lihat sesuatu yang lucu dalam hidup apa pun yang menimpakan pada kita di sepanjang jalan."

Aturan 48: Gambar garis di sekitar diri Anda: "Menetapkan batas pribadi berarti Anda tidak perlu takut pada orang lain lagi."

Kata Terakhir tentang Berpikir Positif

Ingatlah bahwa berpikir positif memerlukan sedikit komitmen setiap hari. Seperti yang dikatakan Albert Einstein, "definisi kegilaan adalah melakukan hal yang sama berulang-ulang tetapi mengharapkan hasil yang berbeda."

Dengan kata lain, jika Anda menginginkan perspektif hidup yang berbeda, Anda harus mau mencoba pendekatan yang berbeda. Tantang pemikiran negatif Anda: apakah itu membantu Anda? Apakah itu membuat Anda lebih bahagia, lebih produktif atau sukses? Kemungkinannya, itu menghambat Anda.

referensi artikel