Apa itu Disosiasi? Bagian 3: Amnesia disosiatif

Saya telah memiliki banyak tahun dengan analis mencari tahu tentang masa kecil saya. Saya hampir berakhir tetapi baru mulai menyadari tentang amnesia. Begitu sering dalam pekerjaan atau dengan keluarga saya, saya tidak dapat mengingat percakapan atau tidak memiliki pengetahuan tentang apa yang orang lain bicarakan. Itu membuatku merasa terhina dan malu, tetapi aku akan berusaha melakukan apa yang telah dilakukan Amber. Terima kasih telah memberi saya harapan.

Apa yang saya cari. Pada perayaan mudik, saya ingat berpikir, "Ambil potret ini. Anda pasti ingin mengingatnya. "Saya tidak ingat, tetapi saya ingat pikiran itu. Ketika putra saya berusia lima tahun, dia meminta saya untuk berbagi kisah masa kecil saya. Saya malu bahwa saya tidak punya apa-apa untuk dibagikan. Bertemu dengan teman-teman lama adalah saat-saat yang memalukan ketika mereka berbagi cerita tentang "Ingatlah saat ini ..." Dan aku tidak. Seseorang bertanya kepada saya apakah saya minum semua sel otak saya di perguruan tinggi. Kehidupan sehari-hari menyebalkan. Bos saya dapat meminta saya untuk melakukan sesuatu. Saya cepat lupa. Putraku, memberkatinya, telah menjadi ingatanku, meskipun aku tidak yakin dia mengerti mengapa aku membutuhkannya. Kehilangan yang paling mengerikan adalah saya tidak ingat kelahiran anak saya. Saya tahu itu terjadi dan dapat mencicit bersama beberapa cuplikan. Tapi saya tidak ingat.

Holly,
Bersiaplah untuk saya mengoceh. :) Saya mulai melakukan latihan memori setiap hari, beberapa kali sehari. Saya akan menggunakan sumber daya apa pun yang saya miliki (jurnal saya, pacar saya, telepon saya) untuk mengumpulkan apa yang telah saya lakukan hari itu. Ini akan seperti ini:
"Hari ini hari Jum'at. Hari ini saya telah melakukan (maka saya akan mencatat semua yang saya ingat lakukan, sesuai urutan saya ingat melakukannya). Kemarin adalah hari Kamis. Kemarin saya lakukan... "hingga 5 hari sebelumnya. Saya akan melakukan ini setiap hari (jadi saya akan, pada dasarnya, mengulangi setiap hari 4 kali, jika itu masuk akal).
Ketika saya pertama kali mulai melakukannya, rasanya luar biasa, tidak terkendali, dan jelas mustahil. Saya menghabiskan seluruh sesi terapi jam saya, setiap minggu, didedikasikan untuk mengumpulkan bersama sebanyak 5 hari terakhir yang saya bisa. Saya melakukan itu selama hampir 8 bulan.
Saya juga akan melakukan latihan memori dengan percakapan. Setelah beberapa menit, saya akan berpikir, "Apakah saya ingat bagaimana kita sampai pada topik ini? Apa topik terakhir yang kita bicarakan? "Atau acara TV:" Apakah saya ingat apa yang terjadi 5 menit yang lalu di acara TV ini? "
Satu-satunya yang saya benar-benar lakukan setiap hari (biasanya pada malam hari sebelum tidur) adalah hari 5. Tetapi saya akan mencoba melakukan setidaknya satu latihan ingatan lainnya sekali sehari atau sekali setiap hari. Apa pun untuk mulai melatih otak saya bahwa, ya, saya ingin MENJAGA sebanyak mungkin informasi yang dapat diakses.
3 tahun kemudian dan saya biasanya dapat melakukan pemeriksaan memori 5 hari hanya dalam beberapa menit, sebagai lawan dari satu atau dua jam itu akan membawa saya ketika saya mulai melakukannya.
Maaf itu sangat bertele-tele, tetapi latihan ingatan telah menjadi rahmat menyelamatkan bagi saya dalam hidup saya dan saya suka menyampaikan informasi kepada orang lain. :)

3 Oktober 2010 pukul 11.20 pagi

Benar sekali. Teman-teman yang tidak tahu saya menderita DID (jadi, kebanyakan dari mereka) sering frustrasi, atau bahkan marah, dengan saya karena melupakan hal-hal yang telah kita lakukan bersama atau hal-hal yang telah kita bicarakan. Itu membuat saya merasa tak berdaya dan tak terkendali dalam hidup saya sendiri. Untungnya, selama 3 tahun terakhir, saya sudah mulai benar-benar mendapatkan kehilangan memori seminimal mungkin, tetapi itu masih terjadi dari waktu ke waktu. Dan Anda sepenuhnya benar: ini menjengkelkan.

29 September 2010 jam 8:03 pagi