Membuat Rencana Keselamatan Perubahan Medis Bipolar

Baru-baru ini saya mengalami perubahan pengobatan bipolar yang buruk. Saya menghentikan satu antipsikotik untuk yang lain. Tentu saja, ini untuk meningkatkan perawatan saya secara keseluruhan. Dan seperti yang saya katakan sebelumnya, jika Anda tidak ada perubahan maka tidak ada perubahan, dan dalam hal ini, saya harus mengganti obat dengan harapan mengubah kesehatan mental saya.

Tidak berjalan sesuai rencana.

Apa yang akhirnya terjadi adalah kemunduran bertahap menuju bunuh diri yang mengerikan. Itu med baru tidak efektif bagi saya.

Tapi saya belajar sesuatu dari pengalaman ini. Sebelum berubah obat bipolar, itu ide yang bagus untuk menerapkan rencana keselamatan perubahan obat.

Apa Rencana Keselamatan Perubahan Obat?

Ya, itu adalah sesuatu yang baru saja saya buat tetapi sepertinya ide yang bagus. Pada dasarnya, ini adalah aturan yang dengannya Anda akan mengambil keputusan setelah Anda menjalani pengobatan. Ini merupakan pengaturan dari kemungkinan di awal sehingga jika kemungkinan itu muncul, Anda akan tahu apa yang harus dilakukan. Ada banyak skenario "bagaimana jika".

Dan sementara Anda bisa membuat keputusan ini saat Anda menjalani perubahan pengobatan, dan tidak merencanakan sebelumnya, saya sudah menemukan bahwa taktik agak berbahaya karena jika ada yang salah kemampuan Anda untuk membuat keputusan itu dikompromikan. Dengan demikian, Anda tidak akan membuat keputusan terbaik dan ini dapat menyebabkan hasil yang lebih buruk.

Apa yang Harus Dipasang pada Rencana Keselamatan Perubahan Medis

Pertama, buat daftar obat apa yang Anda ubah, apa yang Anda ubah dan bagaimana Anda akan melakukannya. Misalnya, "Saya akan mengurangi obat A 10 mg per minggu dan pada minggu ketiga saya akan menambah 25 mg obat B."

Anda dapat menggunakan kalender Anda untuk mengingatkan Anda tentang dosis apa yang harus diberikan kapan.

Pertanyaan yang mungkin ingin Anda tanyakan pada diri sendiri adalah, "bagaimana jika saya mendapatkan gejala penarikan dari obat A," dan "bagaimana jika saya memiliki terlalu banyak efek samping pada obat B? "

Jadi, Anda mungkin mengatakan bahwa jika Anda mengalami efek penarikan dari obat A, Anda akan mengurangi penggunaannya pelan-pelan dan jika Anda mengalami terlalu banyak efek samping dari obat B maka Anda akan menambah dosisnya lebih banyak lambat.

Anda juga ingin mencatat apa yang harus dilakukan dalam situasi tertentu, seperti, "jika saya memiliki efek samping berikut, saya akan segera menghubungi dokter saya."

Anda juga ingin mendokumentasikan apa yang akan Anda lakukan jika Anda melihat perubahan dalam suasana hati Anda. Jadi apa yang terjadi jika suasana hati Anda tidak stabil saat mereda dengan obat A? Apa yang terjadi jika destabilizer saat Anda menambahkan B? Apa yang terjadi jika Anda merasa manik atau depresi 3 minggu setelah memulai pengobatan B?

Mengapa hal-hal ini penting? Nah, karena jika suasana hati Anda cepat tidak stabil Anda mungkin tidak ingat hal yang benar untuk dilakukan.

Misalnya, "jika saya merasa ingin bunuh diri setelah memulai pengobatan B, saya akan segera kembali ke pengobatan A dan memanggil dokter saya."

Apakah itu terdengar sederhana? Mungkin. Tapi itu tidak sederhana jika kemampuan Anda untuk berpikir terganggu berkat episode gangguan bipolar.

Cara Membangun Rencana Keselamatan Perubahan Medis

Tak usah dikatakan bahwa jika Anda mempertimbangkan perubahan pengobatan itu harus dengan bantuan dokter, jadi dapatkan keterlibatannya dalam rencana Anda. Mengajukan pertanyaan. Posisikan skenario dan catat responsnya. Komunikasikan rencana Anda dengannya. Komunikasikan rencana Anda dengan orang lain sehingga mereka dapat membantu jika mereka perlu.

Mengubah obat-obatan bisa menjadi saat yang berbahaya dalam perawatan bipolar dan harus dianggap serius. Tidak, saya tidak berharap semua orang untuk duduk dan menulis semua itu, tetapi itu adalah ide yang baik untuk dipikirkan sebelumnya. Karena memutuskan apa yang akan Anda lakukan dengan kepala yang jernih dan bantuan dokter dapat membantu ketika kepala Anda menjadi sangat gelap dan ini akhir pekan.

Kamu dapat menemukan Natasha Tracy di Facebook atau GooglePlus atau @Natasha_Tracy di Twitter.