Emosionalitas ADHD

“Saya sudah dewasa tetapi ledakan emosi membuat saya merasa seperti anak kecil. Sulit untuk dianggap serius. "

Itu disregulasi emosional ADHD adalah tentang ekstrem, dan berpindah dari satu emosi ekstrem ke emosi lainnya. Ini tentang bahagia, dan kemudian sedih. Ini tentang menjadi marah, dan kemudian tidak begitu marah. Perasaan roller coaster bisa sangat sulit untuk dikelola secara internal, dan dalam hubungan dengan orang lain.

Ketika hubungan menderita, mudah untuk menginternalisasi penilaian orang lain, dan menjadi malu akan siapa kita sebagai pribadi. Ini adalah sifat ADHD yang berkontribusi besar terhadap kondisi tersebut.

Dalam video ini, darinya Additude webinar berjudul “Panduan Dewasa untuk Menumpahkan ADHD Malu,” Linda Roggli, PCC, menjelaskan bagaimana emosi ekstrem kita dapat membuat kita merasa malu:

Pelajari Lebih Lanjut Tentang Disregulasi Emosional ADHD:

1. Ikuti Tes Ini: Mungkinkah Anda Memiliki Disforia yang Sensitif Penolakan?
2. Ikuti Tes Ini: Bisakah Anda Memiliki Hyperarousal Emosional?

3. Artikel Top:3 Mendefinisikan Fitur-fitur ADHD yang Dihadap Semua Orang
4. Unduh15 Cara Melucuti (dan Memahami) Emosi ADHD Peledak
5. MenontonBagaimana ADHD Memperkuat Emosi
6. BacaSetelah Malu: Cara Memusatkan Kembali Emosi Anda yang Memar
7. Mendengarkan "Emosi dan ADHD: Apa yang Harus Diketahui Dokter untuk Diagnosis Akurat" dengan William Dodson, M.D.

Diperbarui pada 9 Mei 2019