Sleep Is My Escape dari Schizoaffective Disorder

Tidur adalah pelarian saya, dan saya membutuhkannya karena gangguan schizoafektif menyebabkan begitu banyak stres dalam hidupku. Saya juga sangat menderita depresi skizoafektif. Tidur adalah pelarian - seperti liburan ajaib. Saya berharap untuk tidur setiap malam.

Sleep Is My Escape, dan Schizoaffective ini Suka Tidur

Saya sangat suka tidur di malam hari. Lingkungan tidur favorit saya adalah ketika apartemen saya cukup dingin sehingga saya bisa mengenakan piyama favorit saya dan bersembunyi di bawah selimut. Di musim panas saya tidak bisa melakukan itu, dan kadang-kadang di musim dingin, panas radiator kami sangat tinggi sehingga PJs juga bukan pilihan. Tetapi bahkan jika saya harus tidur dengan pakaian dalam saya di atas selimut dengan kipas angin, tidur adalah selamat datang selamat datang.

Tidur telah menjadi pelarian yang menyenangkan sejak saya kecil — sebelum saya didiagnosis menderita gangguan schizoafektif. Dulu aku suka melamun ketika aku tertidur. Saya akan melamun tentang The Beatles atau karakter dalam buku yang saya baca. Kemudian, di sekolah menengah, saya akan melamun tentang anak laki-laki yang saya sukai.

Namun, hari-hari ini, saya tidak melakukan banyak lamunan. Saya hanya berbaring di tempat tidur menunggu tidur datang. Saya ambil obat untuk gangguan schizoafektif saya di malam hari, sehingga membantuku tertidur. Terkadang, jika saya tidak bisa langsung tidur, saya bermain di ponsel saya sedikit atau pergi di Facebook.

Saya ingat ketika saya masih kecil dan benar-benar berusaha untuk menjadi orang yang senang, suka bertualang. Saya benar-benar bingung mengapa saya ingin berbaring sepanjang waktu. Tetapi kenyataannya adalah bahwa saya telah menciptakan dunia fantasi yang hanya bisa saya ciptakan sendiri, dalam pikiran saya, di bawah selimut. Sekali lagi, saya tidak memiliki banyak dunia fantasi belakangan ini. Saya harus mengakui bahwa, sekarang, saya berbaring hindari kenyataan, bukan untuk menciptakan realitas baru.

Saya Mencoba Menjaga Siklus Tidur Saya Tetap Normal Meskipun Tidur Adalah Pelarian Saya

Tetapi saya menghindari tidur siang hari karena saya tidak ingin merusak peluang saya untuk tertidur di malam hari. Saya biasa begadang semalaman dan tidur sepanjang hari, dan itu terasa sangat sepi. Setelah pertempuran yang sulit untuk menormalkan siklus tidur, Saya tidak ingin merusaknya dengan tidur di siang hari.

Ketika saya di tempat tidur, menunggu untuk tidur, itu satu-satunya saat saya sebagian besar terbebas dari depresi atau lainnya gejala schizoafektif. Saya tahu itu sendiri mungkin terdengar menyedihkan, tetapi itu benar. Saya berharap untuk tidur setiap malam, bahkan jika saya harus melewati hari yang sulit untuk sampai di sana.

Elizabeth Caudy lahir pada tahun 1979 dari seorang penulis dan fotografer. Dia telah menulis sejak dia berusia lima tahun. Dia memiliki BFA dari Sekolah Seni Institut Chicago dan MFA dalam fotografi dari Columbia College Chicago. Dia tinggal di luar Chicago bersama suaminya, Tom. Temukan Elizabeth di Google+ dan terus blog pribadinya.