Apa Arti 'Kamu Tidak Sendirian' bagi Skizoafektif Ini

"Kamu tidak sendirian" adalah ungkapan umum dalam komunitas kesehatan mental. Saya menduga itu berarti banyak hal yang berbeda bagi banyak orang yang berbeda, tetapi inilah artinya bagi saya dan gangguan skizoafektif saya.

Terus terang konyol bagi saya untuk merasa sendirian. Saya berasal dari keluarga besar yang penuh kasih sayang (saya memiliki seorang saudara perempuan, dua saudara laki-laki, empat keponakan laki-laki, dan tiga keponakan), dan suami saya Tom sangat menyayangi saya. Termasuk orang tua saya, keluarga saya menunjukkan betapa mereka mencintai saya sepanjang waktu. Singkatnya, saya sangat dicintai.

Saat Skizoafektif Ini Terasa Paling Sepi

Jadi, kapan saya merasa paling kesepian? Ketika saya di apartemen saya, di rumah, sendirian. Saya bekerja dari rumah, jadi saya tidak memiliki tempat yang harus saya kunjungi setiap hari yang mengharuskan saya berada di sekitar orang lain. Selain itu, bahkan jika saya melakukannya, saya tidak tahu apakah itu akan berhasil. Lutut saya sangat buruk sekarang sehingga saya hampir tidak bisa menaiki tangga ke dan dari apartemen kami, dan itu harus menjadi pekerjaan yang saya jalani karena saya takut mengemudi. Juga, karena radang sendi di lutut saya, saya tidak dapat berjalan dua blok ke rumah orang tua saya di mana saya memarkir mobil saya di garasi mereka karena hanya tersedia tempat parkir di jalan di sekitar apartemen kami. Maksud saya adalah akan sangat sulit, jika bukan tidak mungkin, bagi saya untuk memiliki pekerjaan tetap. Plus, saya pernah memiliki pekerjaan harian di masa lalu, dan mereka membuat saya stres sampai mendengar suara-suara skizoafektif.

Jadi, itu membawa kita kembali ke saya terjebak di rumah, sendirian. Saya bahkan tidak tahu apa yang harus dilakukan untuk tetap sibuk. Aku bisa bersih-bersih, tapi aku sangat terbebani oleh kekacauan apartemen kami sehingga aku tidak tahu harus mulai dari mana. Namun, menurut saya lebih mudah dibersihkan, jika Anda bersedia memberikan barang dan menyumbangkannya. Saya telah memilah-milah laci meja rias saya seperti itu, dan itu membuat penyok.

Gangguan Skizoafektif, Kesepian, dan Mengingat Menikmati Kesendirian

Kesendirianku sebenarnya tidak seburuk dulu. Terapis saya mengatakan kepada saya untuk berhati-hati terhadap "pikiran miring" yang datang dengan gangguan skizoafektif saya, dan saya selalu mengingatnya. Kemarin, saya tidak sengaja mengetuk laptop Tom dengan tongkat saya, dan pikiran pertama saya adalah, “Oh, tidak! Aku merusak laptop Tom!” Saya perhatikan bahwa saya memiliki banyak "pikiran miring", dan belajar untuk tidak melompat ke skenario terburuk membantu saya untuk tidak merasa takut sendirian dengan skizoafektif saya kekacauan. Saya menelepon ibu saya di siang hari dan itu juga membantu.

Jadi, mungkin saya tidak merasa sendirian dalam hal merasa tidak memiliki orang yang mencintai saya atau semacamnya. Tapi saya yakin tidak suka menghabiskan waktu sendirian. Saya dulu menyukainya. Saya dulu terpesona oleh pikiran saya dan ocehan pikiran saya sendiri. Saya merindukan itu. Saya berharap untuk kembali menikmati menghabiskan waktu sendirian suatu hari nanti.

Elizabeth Caudy lahir pada tahun 1979 dari seorang penulis dan fotografer. Dia telah menulis sejak dia berusia lima tahun. Dia memiliki BFA dari The School of the Art Institute of Chicago dan MFA dalam fotografi dari Columbia College Chicago. Dia tinggal di luar Chicago bersama suaminya, Tom. Temukan Elizabeth di Google+ dan seterusnya blog pribadinya.