Lupa Tentang Gangguan Bipolar

Saya punya OCD. Jadi, kecemasan / depresi bisa menjadi masalah nyata bagi saya.
Saya perhatikan bahwa ada beberapa olahraga yang HARUS Anda berikan untuk konsentrasi penuh. Anda harus ada saat ini.
Saya mengendarai sepeda motor selama beberapa tahun sebelum saya hamil anak saya. Anda harus benar-benar menyadari lingkungan Anda saat mengendarai sepeda. Anda harus memperhatikan semua mobil di sekitar Anda, dan memastikan mereka MELIHAT Anda. Anda harus lebih sadar jalan. Tidak ada ruang untuk mengirim pesan teks (yang memang harus ada), dan sangat sedikit ruang untuk mengkhawatirkan berbagai hal. Anda berada di saat ini.
Itu sama dengan scuba diving bagi saya. Ketika Anda berada di bawah air, Anda harus ada di sana. Itu intinya. Dan Anda harus mewaspadai makhluk-makhluk di sekitar Anda, dan berhati-hatilah dengan apa yang Anda sentuh (baik untuk Anda sendiri, dan demi apa yang mungkin Anda sentuh). Anda harus menyadari kedalaman Anda, pasokan udara Anda, bagaimana perasaan Anda (bingung, seperti Anda menderita narkosis nitrogen, atau lelah dan mungkin perlu kurangi penyelaman untuk bermain aman), jika ada arus, jika Anda memiliki daya apung Anda dipanggil atau tenggelam / naik secara tidak sengaja, dll. Dan seperti yang saya katakan, Anda di sana untuk berada di sana... untuk menyaksikan dunia bawah laut, ambil fotonya, lihat semua yang dapat Anda lihat sampai aturan keselamatan scuba diving mengharuskan Anda kembali dengan hati-hati ke permukaan. Juga sangat sulit untuk mengkhawatirkan pekerjaan Anda atau masalah keuangan Anda saat berada di bawah air. :) Ini sangat membebaskan, dan latihan yang sangat in-the-moment. :)

Saya baru saja membawa 2 Martinis di depan TV, karena merasa terlalu lelah untuk pergi ke klub jazz malam ini. Ya, lezat, tetapi saya tahu bahwa lebih dari 2 mungkin membuat saya bangun jam 3 pagi dan mungkin akhirnya membuat saya pecandu alkohol. Bukan solusi untuk BPD saya. (Bagi saya BP berarti tekanan darah.)
Saya kehilangan pelajaran paduan suara dan nyanyian mingguan saya, ditambah terapi saya - semuanya berhenti selama musim panas. Mereka pasti membantu dan menyusun minggu saya. Mereka berfungsi sebagai hobi, gangguan dari BPD dan ekspresi diri. Bernyanyi juga baik untuk citra diri saya, karena itu membuat saya memuji.

Hanya untuk mengatakan saya telah mencoba antidepresan tidur dan mereka tampaknya bekerja pada hari pertama dan kedua tetapi kemudian berhenti mungkin mereka tidak cukup kuat atau itu adalah 3 hari tidak tidur yang membuat saya pingsan. Ini adalah norma 3 sampai 4 hari tanpa tidur dan sepanjang hari, ibu saya memiliki masalah yang sama dengan dokter yang menyuruhnya untuk mendapatkan pekerjaan, jadi dia melakukan shift malam pada saat memberi tahu dokternya bahwa dia menjawab bahwa saya harus bekerja di siang hari.
Chris J Baker

Saya harus SETUJU DENGAN Kerry, ya saya mengambil jalan narkoba dan alkohol selama bertahun-tahun (30 +) berpikir itu adalah jawabannya, hidup adalah hidup, bi-polar atau tidak, narkoba membuat Anda merasa di tempat ekstasi belaka, itu membuat pikiran gila Anda jauh dari Anda,, jadi Anda berpikir, sampai omong kosong hits kipas angin, dan Anda memiliki episode manik utama adalah Anda di rumah sakit diperiksa di.
ya alkohol terasa sangat manis dan menyenangkan seperti api di musim dingin di luar, tetapi luka bakar itu lebih daripada yang Anda bergantung pada 24/7 itu dan kedua hal yang disebutkan sejauh ini hanyalah pembesar... kami meningkatkan.. indera kita untuk melarikan diri dari ilusi diri kita sendiri!!! MENGAPA?
Ya setelah lama disiksa, saya bersih dan sadar selama setahun dan sepuluh bulan, kucing saya lebih mencintai saya, tetapi apakah saya lebih mencintai saya??? Saya sedang mencoba, ini adalah jalan yang sulit, saya membutuhkan seorang Malaikat untuk menyelamatkan saya, ketika saya mengatakan itu,, itu mengatakan akan sangat baik untuk tidak dihakimi oleh TANGAN YANG SAYA HUBUNGI tetapi oleh manusia yang penuh kasih yang saya saya. Saya tidak akan mendapatkan tato di dahi saya yang mengatakan saya bi-polar, saya memakainya cukup untuk itu itu,, tidak menyenangkan
di sisi yang lebih ringan aku hidup sekarang untuk detik ini, bukan masa lalu, ya kadang-kadang aku mengatakan ya tidak akan ada yang mencintaiku, tapi,, itu adalah pendekatan yang salah.
menjadi aku itu sulit tetapi aku mencintaiku,, jadi dengan aspek kehidupan yang baru pada waktunya malaikatku akan datang, aku tidak siap untuknya.
Maaf telah menulis Alkitab di sana, KEHIDUPAN ADALAH APA YANG KITA BUAT
Saya suka menjadi S **** **** ****
( 0 ) ( 0 )
** **
* *
**

Belum menemukan lubang kelinci Anda? Ayo, tepat di ujung jalan yang sudah usang di mana kepercayaan diberikan pada ketakutan dan kemarahan. Kulit siapa yang begitu tebal sehingga tidak pernah ada pil yang digunakan untuk menjaga agar tidak sakit? Anomali mental memang ada. Meskipun menjadi lebih sulit untuk menerima saya adalah satu di antara banyak. Semua pil biru, tawa dan pria yang menangis di padang pasir. Mendorong amplop apa pun adalah bagaimana saya naik di atas diri saya sendiri - akibatnya saya sekarang bergantung pada email. cekikikan

Blog hebat tentang suatu topik tidak sering dibahas. Untuk individu bipolar dengan kepribadian yang sangat adiktif (seperti moi), saya pikir zat sering disalahgunakan dalam upaya untuk keluar dari diri bipolar kita. Alkohol memungkinkan saya untuk melupakan kesengsaraan bipolar saya, membuat saya mati rasa terhadap pikiran tertekan yang luar biasa dan mengandung energi hiperetik saya. Tapi, saya pikir sebagian besar orang yang berpikiran sehat akan setuju bahwa menyalahgunakan sesuatu yang merupakan depresan bukanlah pilihan yang paling bijaksana dan 9 kali dari 10 mengarah pada bahaya yang lebih besar daripada kebaikan.
Karena saya mengetahui hal ini tentang diri saya, saya berusaha sebisa mungkin untuk melupakan BP saya dengan cara yang jauh lebih sehat. Dua pendekatan koping tambahan adalah mengadopsi kucing atau anjing dan membantu orang lain melalui pekerjaan sukarela. Jika Anda dapat mengalihkan fokus dari pikiran batin Anda ke dunia luar dan khususnya untuk kebutuhan orang lain di sekitar Anda (baik hewan atau pengintip), perubahan ini membantu Anda melupakan. Setidaknya bagi saya, mengadopsi kucing dari Humane Society dan melakukan pekerjaan sukarela (baik saya suka atau tidak atau tidak) tidak hanya memungkinkan saya untuk menyimpan omong kosong bipolar saya tetapi juga memperkaya hidup saya dan menyuntikkan diri bernilai. Dapatkan tinggi pada hidup, tidak tinggi pada Anda-tahu-apa. Lebih mudah diucapkan daripada dilakukan tentu saja... terutama ketika Anda melakukan yang terkutuk hanya untuk melewati hari yang berdarah! Tapi, yang bisa Anda lakukan adalah memberikan yang terbaik.