Pelatihan Orangtua untuk Anak-anak dengan ADHD dan Ketidakmampuan Belajar
Alat untuk membantu anak Anda mengembangkan self-talk positif dan cara-cara konstruktif untuk menghadapi masalah sehari-hari.
Orang tua dari anak-anak dengan Attention-Deficit / Hyperactivity Disorder (AD / HD) dan / atau ketidakmampuan belajar (LD) setiap hari bersaing dengan beberapa tugas pengasuhan yang sangat menantang. Apakah Anda memfasilitasi komunikasi di rumah-sekolah, memberikan dukungan dengan tugas sekolah, atau merespons masalah sosial dan emosional anak Anda, advokasi orang tua sangat penting untuk kebahagiaan dan anak Anda keberhasilan. Namun, Anda mungkin menghabiskan begitu banyak energi untuk membantu membuat dunia luar lebih mudah dikelola untuk anak Anda sehingga Anda menemukan diri Anda berada di "cahaya rendah bahan bakar" ketika masalah perilaku muncul di rumah. Saya telah mengembangkan sistem pembinaan orang tua yang melibatkan intervensi proaktif, dengan orang tua bertindak sebagai panduan untuk perilaku anak-anak mereka baik di rumah maupun di "dunia nyata."
Tantangan Kontrol Diri dan Keterampilan Sosial
Jika anak Anda menderita AD / HD dan / atau LD, Anda mungkin sangat menyadari masalah apa pun yang ia miliki dengan kontrol diri dan keterampilan sosial. Masalah umum meliputi:
- Toleransi rendah untuk frustrasi dan kekecewaan
- Kesulitan membuat keputusan yang tepat
- Repertoar keterampilan sosial yang terbatas
Masalah-masalah ini dapat sering menyebabkan konflik antara Anda dan anak Anda di rumah. Dalam upaya untuk mengurangi masalah, banyak orang tua beralih ke teknik manajemen perilaku tradisional yaitu penghargaan dan hukuman. Meskipun pendekatan itu memiliki manfaat tertentu, itu tidak mempromosikan kontrol diri dan pengambilan keputusan yang baik pada anak-anak. Pendekatan hadiah-dan-hukuman juga dapat menempatkan orang tua dalam peran permusuhan dengan anak.
Sebagai seorang psikolog anak yang berspesialisasi dalam pengobatan ADHD dan LD, saya mencurahkan banyak waktu saya untuk itu melatih orang tua dan anak-anak untuk menggunakan program pelatihan yang mempromosikan kontrol diri dan keterampilan sosial. Pendekatan pembinaan orang tua menekankan pentingnya memandang perilaku anak sebagai "jendela" untuk menilai keterampilannya. Melatih tim untuk orang tua dan anak untuk mempraktikkan strategi untuk mengatasi rintangan AD / HD dan LD.
"Sisi Berpikir" Seorang Anak vs. "Sisi Bereaksi"
Coaching sangat cocok untuk kebutuhan anak-anak dengan AD / HD dan LD. Masalah dengan impulsif, kegigihan, dan penilaian ditangani oleh prinsip-prinsip pembinaan orang tua tentang persiapan, praktik, dan peninjauan. Anda mendekati peran pembinaan Anda dengan kerangka kerja praktis untuk membantu anak Anda memahami apa yang salah. Yang mendasari kerangka ini adalah konsep "sisi berpikir" anak Anda dan "sisi reaksi" nya.
Itu sisi pemikiran adalah bagian dari pikiran anak Anda yang membuat keputusan yang baik dan mengawasi perilakunya.
Itu sisi bereaksi adalah bagian dari pikiran anak Anda yang bereaksi secara emosional, dan tanpa berpikir, terhadap peristiwa-peristiwa tertentu dalam hidupnya. Kerangka kerja akal sehat ini membuka jalan bagi Anda untuk memperkenalkan anak Anda pada konsep-konsep terkait sebagai pemicu, membantu self-talk, power talk, dan mencari tahu petunjuk dan instruksi diri di kehidupan.
Playbook Verbal
Saya merekomendasikan bahwa sebagai pelatih orang tua, Anda membangun dan memelihara dialog yang aman dan penuh kepercayaan dengan anak Anda. Tujuannya adalah untuk membantu anak Anda dengan AD / HD atau LD membuka jalan baru dengan memahami perjuangannya sendiri. Idealnya, Anda akan memiliki suara yang tenang, sikap memelihara, dan pikiran terbuka. Mengetahui pemicu Anda sendiri juga bermanfaat. Mungkin yang paling penting adalah kesiapan untuk mendengarkan sudut pandang anak Anda, memperhatikan kata-kata yang mencerminkan persepsi dan kepercayaannya. Ini memberikan pandangan sekilas ke lanskap self-talk yang mendorong perilaku anak Anda yang bereaksi dan membuatnya sangat sulit baginya untuk belajar dari kesalahannya. Saat dialog orangtua-anak berlanjut, Anda ingin merujuk kembali ke kata-kata anak Anda untuk menggambarkan bagaimana pembicaraan mandiri yang negatif menghambat perubahan positif. Anda dapat meningkatkan kesediaan anak Anda untuk mendiskusikan masalahnya dengan pilihan kata-kata Anda. Mengatakan, "Sekarang saya sudah mendengar sisi Anda, mungkin ada pelajaran untuk kita berdua pelajari," dapat membantu menenangkan emosinya yang kasar. Daripada terdengar seperti musuh yang menghakimi, Anda dianggap sebagai sekutu.
Menyentuh Pemicu
Pemicu adalah situasi, atau "tombol panas," yang cenderung memicu kami. Anda mungkin mulai dengan memberi tahu anak Anda tentang pemicu Anda sendiri (yang mungkin sudah dia sadari!). Anda mungkin mengatakan sesuatu seperti ini: "Kita semua memiliki pemicu yang memicu sisi reaksi kita, seperti ketika saya benar-benar marah pada diri sendiri karena salah meletakkan sesuatu." Selanjutnya jelaskan bahwa jika kita bersedia untuk dengan tenang mendiskusikan apa yang telah terjadi, kita tidak hanya dapat belajar untuk waspada terhadap pemicu tetapi kita dapat menggunakan strategi untuk menjaga sisi pemikiran kita biaya. Gerakan ini membuka jalur bagi Anda untuk menawarkan pengetahuan dan alat untuk mengungkapkan pemicu anak Anda dan mengembangkan rencana permainan untuk koreksi.
Pemicu khas yang memanaskan sisi bereaksi pada anak-anak dengan AD / HD dan LD termasuk dalam tiga kategori besar:
- Harga diri (atau "cedera harga diri")
- Frustasi keinginan (atau "tidak mendapatkan apa yang saya inginkan")
- Pertemuan sosial (atau "berurusan dengan orang-orang")
Berikan perincian tentang apa yang Anda amati dan bagaimana reaksi anak Anda membuatnya bermasalah. Misalnya, Anda mungkin memberi tahu anak Anda, "Ketika saudara laki-laki Anda memanggil Anda nama (perjumpaan sosial), sisi reaksi Anda dengan cepat terpicu dan Anda membuat ulah." Jangan Mengambil Umpan!
Selanjutnya, berikan solusi proaktif untuk anak Anda. "Kami dapat menyiapkan sisi pemikiran Anda untuk tetap memegang kendali dengan merencanakan apa yang akan Anda katakan kepada diri sendiri (self-talk) dan apa yang akan Anda katakan kepada saudara Anda (power talk). Dengan begitu Anda tidak mengambil umpannya. "Jelaskan bahwa" umpan "oleh orang-orang, atau bahkan situasi, adalah umum dan dapat dikontrol.
Anda dapat memperkuat tujuan pengendalian diri "tidak mengambil umpan" dengan menjelaskan pentingnya pembicaraan mandiri dan pembicaraan yang kuat ketika menghadapi pemicu. "Jika kamu siap untuk memancing, dan kamu berkata pada dirimu sendiri, 'Aku tidak akan mengambil umpannya,' dan hanya berkata kepadanya, 'Aku mengerti apa yang kamu lakukan, dan aku tidak pergi ke sana, 'Anda akan tetap tenang. "Dialog seperti itu melambangkan" buku pedoman verbal "ramah anak yang dibangun oleh orang tua dan anak-anak ketika mereka mengulas pemicu. Selama bermain peran, Anda mungkin memainkan peran sebagai "pemberi umpan," sementara anak Anda melatih strategi self-talk dan power talk-nya.
Pelatihan untuk Menang
Pembinaan orang tua adalah cara untuk membantu anak Anda mengembangkan kontrol diri dan keterampilan sosial yang dibutuhkan dalam dunia yang rumit dan serba cepat saat ini. Ini juga memberi Anda jalur untuk memanfaatkan "momen yang bisa diajar" sebaik-baiknya ketika kesenjangan muncul antara keterampilan anak Anda dan harapan di luar. Ketika terlibat dalam keamanan dialog pembinaan, anak Anda akan menyambut konsep-konsep ini dengan minat dan keterbukaan, menyadari dalam jangka panjang ia akan menuai manfaat dari pemberdayaan.
Pelatih Orangtua: Suatu Pendekatan Baru untuk Menjadi Orangtua dalam Masyarakat Hari Ini
19,95 dari http://www.parentcoachcards.com/
Sumber daya ini dibangun di sekitar Kartu Pelatihan Orangtua yang menyertainya, alat yang sudah terbukti efektif dalam mengajar anak-anak keterampilan sosial dan emosional yang penting bagi kehidupan sehari-hari mereka. Petunjuk langkah demi langkah untuk menggunakan kartu-kartu tersebut memudahkan orang tua, guru, dan profesional kesehatan mental untuk "bermitra" dengan anak-anak untuk mencapai tujuan yang ditargetkan. Produk inovatif ini, dipuji karena pendekatan akal sehatnya, mudah digunakan, portabel, dan efektif. Anda dapat mengharapkan berkurangnya konflik orangtua-anak, komunikasi yang lebih baik di antara anggota keluarga, dan peningkatan keberhasilan akademik dan sosial. Dengan bab yang ditujukan untuk masing-masing dari 20 kartu yang menarik perhatian, pengguna akan memiliki semua panduan yang mereka butuhkan untuk menciptakan hubungan positif dengan anak-anak dan rumah yang lebih bahagia.
Tentang Penulis: Richfield adalah seorang psikolog anak yang telah menghasilkan The Parent Coaching Cards dan bukunya: Pelatih Orangtua: Suatu Pendekatan Baru untuk Menjadi Orangtua dalam Masyarakat Hari Ini. Dia telah menulis banyak artikel tentang ADHD, yang saya yakin akan sangat membantu banyak orang tua. http://www.parentcoachcards.com/
lanjut: Parenting Teenagers with ADHD: Surviving the Ride
~ kembali ke beranda adders.org
~ artikel perpustakaan adhd
~ semua menambah / menambahkan artikel
