You Are Not Alone: ​​Kristen Milstead Mengucapkan Selamat Tinggal pada Pelecehan Verbal

Selama beberapa tahun terakhir sejak hubungan kasar saya berakhir, saya telah mengungkap lapisan-lapisan dari apa yang terjadi melalui terapi, penulisan, penelitian dan banyak pencarian jiwa.

Itu berarti memahami mantan pacar saya, tetapi itu juga berarti memahami lebih banyak tentang diri saya. Ini adalah proses yang menyakitkan, tetapi saya telah bekerja secara luas untuk melakukan pekerjaan mendalam yang diperlukan untuk sampai ke titik ini. Saya belum berada di tempat yang saya inginkan, tetapi saya telah membuat koneksi yang perlu saya buat dan akhirnya memiliki kesadaran yang lebih dalam tentang siapa yang ingin saya tuju.

Sayangnya, apa artinya itu, adalah saatnya bagi saya untuk bergerak maju dalam perjalanan pemulihan saya dan meninggalkan HealthyPlace sebagai blogger untuk Pelecehan Verbal dalam Hubungan.

Pentingnya Menulis untuk Pemulihan Saya dari Penyalahgunaan Verbal

Menulis, sejauh ini, telah menjadi bagian terpenting dari pemulihan saya.

Pada awal pemulihan saya, menulis tentang itu bahkan bukan pilihan. Kata-kata mengalir keluar dari saya selama berjam-jam setiap malam. Menulis begitu banyak tentang apa yang terjadi pada saya adalah bagian utama dari bagaimana saya memproses apa yang terjadi. Saya bisa menggunakannya untuk mendapatkan kembali realitas saya sendiri setelah semua itu

Seiring waktu, saya tidak berhenti menulis dan saya tidak kurang termotivasi, tetapi gaya dan suara mulai berubah. Saya mulai menulis lebih sedikit tentang emosi dan kisah pribadi saya dari sudut pandang kronologis. Saya mulai mencoba menemukan pola yang ada dalam hubungan kami. Dengan mengategorikan perilakunya (dan perilaku saya), saya dapat melihatnya dengan cara yang sepenuhnya baru.

Akhirnya, saya mulai menggali ke dalam jiwa semua pelaku kekerasan dan ke dalam dinamika aspek sosiologis pelecehan, seperti mengapa para pengamat mengaktifkannya atau menyalahkan korban.

Sepanjang semua ini, saya telah bekerja keras untuk diri saya sendiri dan saya telah mengalami terobosan dan mencapai tingkat pemberdayaan baru dalam hidup saya sendiri.

Saya menyadari, bagaimanapun, bahwa untuk sepenuhnya memasuki tahap ini dan tetap di sana, saya perlu menggunakan pemberdayaan ini untuk menetapkan batas-batas baru ketika saya menulis dan apa yang saya tulis untuk melindungi kemajuan saya.

Bergerak kedepan

Menulis tentang pelecehan menguras emosi. Itu bisa menjadi hal yang baik di awal pemulihan. Saya sangat merekomendasikan menulis, dalam hubungannya dengan terapi, kepada siapa saja yang ada di sebuah hubungan yang kasar atau dalam pemulihan dari satu.

Pada titik tertentu, Anda mungkin perlu atau kurang ingin melakukannya.

Secara pribadi, saya tidak berencana untuk berhenti menulis sepenuhnya, tetapi saya merasakan arah tulisan saya ingin berubah sekali lagi.

Sudah menjadi kehormatan menulis untuk HealthyPlace dan saya tahu Anda akan menikmati membaca artikel oleh Jenn Carnevale, yang merupakan blogger baru untuk Pelecehan Verbal dalam Hubungan blog.

Saya akan selalu menjadi advokat bagi semua penyintas pelecehan, dan ketika saya bergerak maju dan terus mengumpulkan kekuatan, saya akan menggunakan perspektif baru saya untuk mengembangkan sumber daya baru untuk pemulihan. Anda dapat menemukan saya di blog saya, Fairy Tale Shadows (lihat bio saya, di bawah).

Jika Anda membaca ini, selalu ingat bahwa ada harapan dan Anda tidak sendirian.

Kristen adalah penyintas pelecehan narsisistik. Dia memiliki gelar Ph. D. dalam Sosiologi dan merupakan penulis toolkit, "Mengambil Kembali Hidup Anda Setelah Hubungan dengan Narcissist," yang tersedia secara gratis di situs webnya, Bayangan Dongeng, sebuah blog dengan misi mempromosikan kesadaran tentang pelecehan tersembunyi dan memberdayakan para penyintas lainnya. Temukan Kristen di Pinterest, Facebook, Indonesia, Instagram dan di situs webnya.