Relaps: Relaps Penyakit Mental dan Pemulihan

KAMBUH. Tujuh huruf Hanya tujuh. Ini tampaknya mustahil: pengalaman penyakit mental yang kambuh membutuhkan jutaan kata. Kata-kata sebanyak emosi itu membangkitkan, itu rasa sakit itu menyebabkan dan perasaan itu, Anda, itu saya, tidak bisa lepas. Rasa takut penyakit mental kambuh tidak berkurang dengan mengetahui pemulihan akan mengikuti.

Menulis Tentang Relaps Penyakit Mental

Saya suka blog saya untuk mencerminkan pengalaman saya dan apa yang saya percaya orang lain dapat hubungkan. Bagaimanapun, penyakit mental adalah kondisi yang sama. Meskipun diagnosis kami, tingkat pemulihan dan perawatannya jelas berbeda, ada kesamaan. Perasaan tentang diagnosis, emosi di sekitarnya, dan perawatan yang terlibat. Pada akhirnya: kita semua bekerja untuk menjaga stabilitas. Yang terpenting, kami bekerja keras untuk itu terimalah penyakit kita.

Saya merasa bertanggung jawab, sebagai penulis blog ini, untuk menawarkan informasi yang bisa membantu orang. Saya menyadari bahwa saya memiliki gangguan bipolar, berjuang dengan kecanduan dan kecemasan, tetapi biasanya, saya tetap stabil. Karena ini saya merasa nyaman membicarakan pengalaman saya, perjalanan saya menuju kesehatan.

Tetapi saya memiliki penyakit mental kronis dan tidak masalah jika saya menulis blog yang berjudul Sembuh dari Penyakit Mental. Ini memiliki agenda sendiri. Terkadang, dan ketika saya tidak mengharapkannya, itu mencuri saya.

Apa yang ingin saya katakan? Saya merasa tidak enak. Saya merasa sulit, pada saat ini, untuk memberikan nasihat ketika saya merasa saya membutuhkannya sendiri. Saya merasa, dengan cara yang aneh, tidak jujur. Bagaimana saya dapat membantu Anda jika saya mengalami kesulitan membantu diri sendiri? Saya sampai pada kesimpulan bahwa menulis tentang perjuangan saya sendiri, ketika itu terjadi, tidak mendiskreditkan saya. Itu membuatnya nyata: Saya menderita seperti banyak dari Anda. Saya mengerti.

Mengenali Kekambuhan Penyakit Mental

Beberapa minggu yang lalu, saya menulis tentang menekankan. Saya menyebutkan dampaknya dalam hidup saya. Secara khusus, saya menyarankan cara di mana kita dapat mengidentifikasi gejala untuk menghentikan kekambuhan. Meskipun kami, niat terbaik saya, itu tidak selalu berhasil. Otak itu kompleks; penyakit mental itu kompleks. Itu tidak menunggu Anda untuk menyelesaikan hal-hal dalam hidup Anda. Anda tidak dapat memintanya memberi Anda beberapa bulan untuk mengikat beberapa peluang dan berakhir.

Seringkali, perubahan hidup dapat memengaruhi kesehatan mental secara negatif. Anda dapat melakukan semua yang Anda harus; tidur, makan, minum obat, minta dukungan. Anda dapat berdoa, bahkan jika Anda tidak religius, bahwa hidupmu tidak akan berantakan. Ini bukan waktu yang tepat. Itu tidak pernah baik.

Saya menuruti saran saya sendiri. Saya mencoba. Tetapi akhir dari hubungan tiga tahun membuat saya berlutut. Depresi. Saya mencoba untuk menggaruk jalan keluar. Saya meyakinkan diri sendiri bahwa saya adalah sangat baik. Sulit untuk membedakan apakah perubahan mendadak dalam hidup saya atau tidak, reaksi saya terhadapnya, normal atau gejala kambuh.

Realitas Relaps Penyakit Mental

Yah, bukan itu yang saya inginkan. Menakutkan. Membingungkan Berjalan sepanjang hari, melakukan apa yang biasa saya lakukan: menulis, membersihkan, mengantar anjing saya. Tetapi saya menemukan diri saya di tempat tidur. Saya menangis atau mati rasa terlalu banyak. Saya harus memaksakan makanan. Saya mencoba menjelaskan ini kepada orang tua saya yang khawatir. Mereka bertanya kepada saya, "Mengapa kamu membuat dirimu kelaparan?" Saya berkata, "Bayangkan makan malam kalkun besar dan kemudian harus makan dua lagi." Itu tidak dengan niat. Itu pertanda ada sesuatu yang salah. Tapi saya mengerti ketakutan mereka: gangguan makan selama bertahun-tahun, setelah pulih selama sepuluh tahun, mereka masih khawatir. Tapi ini adalah depresi.

Mempelajari tanda-tanda kekambuhan penting. Itu bisa menyelamatkan hidup Anda. Seringkali hal mendasar: perubahan dalam tidur, nafsu makan, energi, pikiran yang bergerak terlalu cepat atau lambat. Agitasi. Isolasi. Dan saya pandai dalam hal ini: Saya mengunci pintu, saya bersembunyi di tempat tidur, saya mematikan telepon. Bersyukur saya punya anjing yang perlu berjalan. Tanpa dia, saya pikir saya tidak akan meninggalkan rumah.

Sembuh Dari Penyakit Mental Relaps

Anda mungkin bertanya-tanya, "Bagaimana dia bisa menulis tentang pemulihan?" Dan saya dapat memberi tahu Anda bahwa saya bisa karena saya pernah ke sini sebelumnya. Saya tahu saya akan menjadi lebih baik. Kembali berdiri. Ketika saya pertama kali didiagnosis, jika saya jatuh sakit, saya yakin saya tidak akan pernah pulih. Dunia akan selalu hitam.

Memiliki beberapa pengalaman dengan penyakit saya, empat belas tahun meskipun sudah berusia dua puluh enam tahun, saya memahami hal itu Selain itu, mengunjungi psikiater dan membiarkan orang masuk, akan memungkinkan saya untuk menulis blog ini dengan jelas kepala. Tapi itu sulit. Itu menyakitkan.

Saya bisa menulis tentang sesuatu yang lain; bukan tentang hidup saya seperti sekarang. Tetapi saya pikir penting bagi saya untuk menyatakan bahwa saya juga berjuang. Perjuangan saya, pemulihan saya, adalah apa yang memungkinkan saya untuk meminjamkan pengalaman saya. Itu membuat orang di belakang layar nyata.

Dan kambuh, pemulihan, itu bagian dari pekerjaan. Bagian dari menjaga stabilitas--sebagai judul blog ini menyarankan, Sembuh dari Penyakit Mental, adalah sebuah perjalanan dan saya berjalan di samping Anda dan, saya harap, Anda di samping saya.