Mengalami Stigma Bipolar Secara Harian

Stigma bipolar adalah sesuatu yang saya tangani, secara langsung atau di lingkungan saya, setiap hari. Sebagai seseorang yang secara terbuka membagikan diagnosis gangguan bipolar 2, saya sadar bahwa mengalami stigma lebih sering dari biasanya adalah sesuatu yang terjadi pada pekerjaan itu, tetapi sampai sejauh mana? Berapa banyak stigma bipolar yang dapat diambil seseorang sebelum terlalu banyak ditangani? Mengalami stigma setiap hari melelahkan, membuat cara mengatasinya menjadi topik penting untuk didiskusikan secara terbuka.

Stigma Bipolar ada di Wajah Anda

Hanya perlu beberapa menit sebelum seorang reporter berita menghubungkan seorang penembak massal ke kondisi kesehatan mental secara tidak adil. Saya pergi ke sebuah pesta, dan orang yang paling tidak sopan di ruangan itu didiagnosis dengan kondisi kesehatan mental. Label yang saya pakai, gangguan bipolar, dicap pada individu yang keras, gila dan berperilaku buruk. Itu diperlakukan sebagai kambing hitam dan bukan suatu kondisi.

Ketika saya menjadi penasihat kesehatan mental dan

publik tentang kehidupan saya sebagai orang dewasa muda dengan gangguan bipolar 2, Saya mulai mengalami stigma setiap hari. Jika saya membalas atau menanggapi setiap komentar stigma yang dikatakan, saya akan terlalu lelah untuk membuka mata di pagi hari. Saya tidak akan punya waktu untuk melakukan pekerjaan advokasi yang sebenarnya karena saya akan terlalu sibuk berkelahi dengan orang-orang.

Saya selalu bertanya-tanya apakah orang-orang mengerti bahwa beberapa individu di dunia ini tumbuh dalam lingkungan yang menyebabkan mereka menjadi kasar, kasar, dan penuh kebencian. Namun, ketika Anda hidup dengan gangguan bipolar, seteguk mungkin, Anda harus mengambil komentar ini dengan sebutir garam.

Cara Mengatasi Komentar Stigmatisasi

Ketika saya mendengar seseorang berbicara tentang orang lain yang tidak mereka sukai, mantan atau kolega gila, kadang-kadang diikuti dengan, "Mereka memiliki mental penyakit! "Yang saya tanggapi dengan serius," Oh kapan mereka didiagnosis, dan dengan kondisi apa? "Individu dengan gelar psikologi imajiner biasanya berebut kata-kata yang menyinggung gagasan bahwa tidak pernah ada diagnosis resmi mental Kondisi kesehatan.

Ketika orang mengatakan komentar yang distigma, terutama mereka yang dekat dengan kita, itu biasanya tidak dilakukan dengan jahat. Stigma sudah berurat berakar dalam diri kita semua. Sebelum diagnosis gangguan bipolar 2, berpikiran terbuka seperti halnya keluarga saya (Bagaimana Diagnosis Bipolar 2 Saya Membawa Keluarga Saya Lebih Dekat), Saya membawa stigma yang sama dengan saya. Tidak sampai saya yang duduk di kursi menerima diagnosis gangguan bipolar 2 saya menyadari betapa merusak stigma. Saat itulah saya harus belajar cara mengatasi komentar yang distigma.

Saran saya kepada mereka yang bertanya-tanya bagaimana membantu mengurangi stigma gangguan bipolar atau kondisi kesehatan mental apa pun untuk membicarakannya dengan cara biasa, bukan sebagai seseorang yang didiagnosis dengan suatu kondisi, tetapi sebagai individu yang mengadvokasi keadilan. Ini bukan untuk mengatakan bahwa saya belum, atau tidak akan memiliki momen di mana saya lebih keras dari yang seharusnya, tetapi saya melakukan yang terbaik yang saya bisa untuk mengirim pesan yang jelas. Jika tidak, itu hanya akan meningkatkan stigma yang saya lawan setiap hari. Sesulit apa pun terkadang, perjuangan saya adalah kekuatan terbesar saya, dan saya menggunakan stigma bipolar sebagai motivasi saya untuk terus mengadvokasi kesehatan mental dan komunitas saya.