Menemukan Rasa Syukur Ketika Penyakit Mental Membawa Banyak Hal dari Anda

Menemukan rasa terima kasih ketika Anda atau anggota keluarga Anda hidup dengan penyakit mental bisa sangat sulit. Itu liburan terutama bisa terasa seperti musim kehilangan yang nyata untuk keluarga dengan penyakit mental. Sementara "keluarga normal" tampaknya merayakan semua tradisi yang ditentukan oleh film dan iklan, keluarga dengan penyakit mental tidak dapat menghadapi kesibukan dan kekacauan seperti itu tanpa dampak negatif atau kekambuhan kesehatan mental. Namun, daripada melihat perayaan alternatif kami sebagai suatu kerugian, menemukan rasa terima kasih selama liburan membantu kita melihat sisi yang lebih baik dari pergulatan kesehatan mental.

Menemukan Rasa Syukur di Tengah-Tengah Penyakit Menengah

Jangan Bandingkan dengan Keluarga Khas

Pertama-tama, tidak ada yang normal. Semua orang berurusan dengan sesuatu dan yang disebut keluarga normal di jalan mungkin benar-benar tidak berfungsi di balik pintu tertutup. Jangan biarkan fantasi tentang kehidupan orang lain yang sempurna membawa Anda pada kekecewaan dan perasaan kehilangan.

Belajarlah Menghitung Berkat Anda untuk Menemukan Rasa Syukur

Keluarga kami memiliki empat anggota yang menderita penyakit mental. Kami sudah bertahun-tahun libur jatuh di tengah krisis seseorang. Sebagai akibatnya, kami telah belajar untuk menemukan berkah dalam situasi kami bahkan dalam menghadapi bencana. Apakah putri saya mengalami kehancuran total? Ya, tapi itu hanya berlangsung beberapa menit dibandingkan dengan episode berdurasi satu jam yang dia miliki.

Apakah putri saya yang lain di rumah sakit pada hari Natal? Ya, tapi setidaknya saya tahu dia aman. Apakah anak saya terlalu ingin membuka hadiah? Setidaknya dia bisa duduk bersama keluarga untuk makan malam. Apakah kita perlu meneruskan pesta Natal keluarga besar? Ya, tapi ini keluarga kecil kami, duduk bersama, bercerita dan benar-benar menikmati satu sama lain.

Lihatlah Seberapa Jauh Anda Datang

Oleh menghitung berkat, menjadi mudah untuk melihat kemajuan yang telah dibuat anggota keluarga selama tahun tersebut. Ya, mungkin ada yang cocok dan mulai. Dan ya, ini mungkin tahun yang mengerikan bagi sebagian dari kita. Tapi, selalu ada satu atau dua nugget harapan di antara puing-puing.

Apakah Anda menemukan obat yang manjur? Apakah terapis baru Anda membantu? Apakah Anda berhasil melewati toko grosir tanpa kehancuran? Apakah putri Anda tetap bersekolah? Apakah putra Anda menemukan pekerjaan? Apakah Anda mencoret 10 cara yang tidak berhasil dan sekarang lebih dekat untuk menemukan cara yang berhasil?

Penyakit Mental Membantu Anda Mengalami Kehidupan dan Terkadang Membantu Anda Menemukan Rasa Syukur

Percayalah, aku bukan Pollyanna. Tetapi, selama bertahun-tahun, hal yang saya temukan tentang memiliki penyakit mental dalam hidup kita adalah bahwa itu menghancurkan sekam dan memaksa seluruh keluarga kita untuk berkonsentrasi pada butir-butir gandum yang berharga. Kami tidak punya waktu untuk kepicikan atau drama diproduksi. Kami tidak memiliki energi untuk orang-orang yang meremehkan atau menghakimi kami.

Jadi, sebagai gantinya, kami saling menindas satu sama lain dan melihat dengan jujur ​​ke bukit dan lembah dalam kehidupan satu sama lain.

Dan perhatian seperti itu telah menjadikan kita semua orang yang lebih baik, lebih banyak orang yang berbelas kasih, lebih banyak orang yang sadar dan informasi, orang yang kurang menghakimi dan lebih memahami.

Itu benar. Dengan hidup dalam-dalam di dunia penyakit mental, kami telah "kehilangan" beberapa jebakan musim ini. Tetapi, sebagai gantinya, kami telah menemukan kedalaman makna, kekayaan pencapaian, dan jumlah cinta yang tak terbatas untuk satu sama lain dan perjuangan kami. Bagi kami, ini merupakan trade-off yang bagus. Kami telah menemukan rasa terima kasih.