Tentang Cinta Pertama, Trauma Pengkhianatan, dan Pindah
Saya adalah salah satu dari banyak orang yang menganggap cinta pertama mereka sebagai bab yang mengubah hidup mereka. Sayangnya, pengkhianatan menodai cinta pertama saya, dan trauma yang diakibatkannya membuat saya sulit untuk melanjutkan hidup.
Arti Cinta Pertama
Apa itu cinta pertama? Kamus Merriam-Webster mendefinisikannya sebagai "orang pertama yang dicintai dengan cara romantis".1
Saya percaya bahwa cinta pertama adalah hubungan romantis pertama yang Anda cintai dan tidak hanya menyukai pasangan Anda. Oleh karena itu, ini bukanlah hubungan cinta atau imajiner dan jauh lebih bermakna daripada hubungan asmara. Jadi, meskipun saya memiliki banyak orang yang disukai, tidak satupun dari mereka berkembang menjadi hubungan karena saya memilih untuk mengunci hati saya. Saya sangat takut patah hati sehingga saya baru menjalin hubungan pada usia 24 tahun -- dan dengan niat berkencan untuk menikah. Hubungan ini segera berkembang menjadi cinta, dan setelah setahun berpacaran, saya dan pasangan saya menikah. Saya masih ingat euforia karena cukup beruntung untuk menikahi cinta pertama saya. Sedikit yang saya tahu bahwa pernikahan saya akan segera berantakan.
Apa itu Trauma Pengkhianatan?
Memilih Terapi mendefinisikan trauma pengkhianatan sebagai:
jenis trauma yang mengacu pada rasa sakit dan tekanan emosional yang terjadi ketika institusi tepercaya, orang yang dicintai, atau pasangan intim melanggar kepercayaan seseorang. Itu terjadi ketika seseorang atau organisasi yang Anda andalkan bertindak di luar harapan Anda dengan cara yang menyakiti Anda. Jumlah trauma yang ditimbulkan berkaitan dengan dampaknya. Jika mobil Anda tertabrak lalu lintas, tingkat trauma Anda mungkin tidak sedalam jika Anda mengetahui bahwa pasangan Anda selama 20 tahun berselingkuh dengan sahabat Anda."2
Mantan suami saya memberi saya trauma pengkhianatan ketika dia merusak kepercayaan saya dengan cara yang paling buruk. Untuk alasan hukum, saya tidak bisa menyatakan apa yang dia lakukan. Yang bisa saya katakan adalah bahwa tindakannya yang tidak sopan tiba-tiba mengakhiri pernikahan kami dan membuat hati saya hancur berkeping-keping. Trauma pengkhianatan di tangan cinta pertamaku langsung mengubahku menjadi cangkang manusia. Pernikahan saya berakhir pada 9 April 2017, dan bahkan hari ini, saya merasakan sakit yang luar biasa setiap kali tanggal 9 April tiba. Ini adalah hari yang saya ingat bukannya hari saya bercerai.
Cara Melangkah
Sulit untuk mengatasi trauma pengkhianatan, terutama jika itu adalah pengalaman pertama Anda dengannya dan pengkhianat itu adalah cinta pertama Anda. Mengingat saya termasuk dalam kategori ini, saya harus menjalani terapi dan minum antidepresan untuk menghindari kabut ketidakpercayaan dan beralih ke kemarahan. Butuh waktu bertahun-tahun untuk saya lalui lima tahap kesedihan dan bahkan hari ini, saya tidak dapat mengklaim bahwa saya telah pulih sepenuhnya. Saya masih memiliki hari-hari di mana saya tidak percaya peristiwa 9 April terjadi; Aku masih merasa itu semua adalah mimpi buruk. Tapi berkat teknik grounding, saya biasanya dapat kembali ke kenyataan lebih cepat dan tanpa gangguan. Triknya adalah dengan menghindari pemicu, berusaha mencintai diri sendiri, dan mengungkapkan perasaan sulit alih-alih memendamnya. Dan saya bukan pahlawan super, jadi jika saya bisa melakukannya, Anda juga bisa.
Sumber
Definisi cinta pertama. (2023). Di dalam Kamus Merriam-Webster. https://www.merriam-webster.com/dictionary/first%20love
Memilih Terapi. (2023). Trauma Pengkhianatan: Tanda, Pemulihan & Mendapatkan Bantuan. Memilih Terapi. https://www.choosingtherapy.com/betrayal-trauma/
Mahevash Shaikh adalah blogger, penulis, dan penyair milenial yang menulis tentang kesehatan mental, budaya, dan masyarakat. Dia hidup untuk mempertanyakan konvensi dan mendefinisikan kembali normal. Anda dapat menemukannya di blognya dan seterusnya Instagram Dan Facebook.
