Membuat Dokter Mendengarkan Anda

Membuat dokter mendengarkan Anda sebenarnya sulit. Saya tahu sepertinya tidak seharusnya begitu, tetapi memang demikian. Jika Anda membaca bagian saya minggu lalu, "Psikiater Tidak Akan Mendengarkan Pasien - 8 Alasan Mengapa, "(berlaku untuk semua jenis dokter) maka Anda memiliki ide mengapa. Jadi, sementara minggu lalu saya fokus pada masalah, minggu ini saya ingin fokus pada solusi yang mungkin. Inilah yang dapat Anda lakukan untuk membuat dokter mendengarkan Anda.

Membuat Dokter Mendengarkan Anda Menggunakan Logika

Saya pikir dokter pada dasarnya berpikir logis dan, namun, mereka sedang mengobati penyakit mental - sesuatu yang menentang logika sebagian besar. Ini adalah sesuatu yang, sebagai pasien, Anda harus atasi. (Ya, saya tahu, alangkah baiknya jika mereka melakukan pekerjaan ini tetapi kami fokus pada apa yang dapat Anda lakukan, bukan pada apa yang bisa mereka lakukan.)

Cara saya melakukan ini adalah dengan mencoba berpikir secara logis dan tidak emosional ketika saya berbicara dengan seorang dokter. Saya tahu ini sulit, dan mungkin bahkan tidak mungkin ketika Anda benar-benar sakit, tetapi itu adalah salah satu teknik yang akan membantu Anda membuat dokter mendengarkan Anda jika Anda dapat menggunakannya. Dengan menggunakan logika, Anda meninggikan apa yang Anda katakan di mata dokter. Jadi, misalnya, daripada mengatakan "Depresi saya sangat buruk minggu ini," mungkin sambil menangis, saya mungkin berkata, "Depresi saya meningkat dari empat menjadi delapan dan saya menangis setiap hari minggu ini," sambil tenang, jika bisa jadi.

Tidak hanya logis, tetapi juga empiris. Itu adalah sesuatu yang dapat Anda katakan dan ukur setiap kali Anda mengunjungi dokter. Lain kali Anda mungkin mengatakan depresi Anda tujuh dan Anda hanya menangis tiga hari dalam seminggu terakhir. Ini cara yang bagus untuk melacak apa yang Anda lakukan untuk dokter Anda (dan untuk Anda).

Membuat Dokter Mendengarkan Anda Menggunakan Bahasa

Sekarang, tipikal bipolar pasien tidak pergi ke sekolah kedokteran, namun, ada beberapa bahasa medis yang bisa kita gunakan dan gunakan dalam janji dokter. Misalnya, apakah Anda tahu gejala spesifik depresi bipolar? Bisakah Anda menilai apa yang Anda lakukan pada masing-masing (memahami bahwa Anda mungkin tidak memiliki semuanya)? Apakah Anda tahu gejala spesifik mania atau hipomania? Bisakah Anda menilai diri Anda masing-masing? Apakah Anda tahu apa gejala lainnya? (Banyak dari kita mengalami gejala yang sangat drastis yang sangat penting untuk diobati tetapi tidak tercantum dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental.) artikel bipolar di HealthyPlace adalah cara yang bagus untuk mempelajari gejala-gejala ini dan mempelajari bahasa ini.

Satu peringatan untuk ini, meskipun: jangan gunakan kata-kata yang Anda tidak mengerti. Berusaha untuk terdengar seperti seorang dokter bukanlah yang Anda inginkan, karena Anda bukan seorang dokter. Yang ingin Anda lakukan adalah mengenal kata-kata yang masuk akal dengan diagnosis Anda, tetapi juga tahu bahwa Anda mungkin tidak menggunakannya 100 persen dengan benar. Misalnya, jangan katakan, "Saya sedang mengalami agitasi psikomotor, "ketika Anda tidak yakin persis apa gejalanya. Yang bisa Anda katakan adalah, "Saya merasa gelisah secara fisik dan jengkel sepanjang minggu lalu." Untuk seorang dokter, ini mungkin agitasi psikomotor yang sama - atau mungkin tidak - tetapi apa pun yang terjadi, Anda dapat melewati kenyataan Anda dengan cara yang lebih memungkinkan baginya mendengarkan.

Membuat Dokter Mendengarkan Anda Dengan Menuliskan Gejala, Efek Samping dan Apa yang Perlu Anda Diskusikan

Sangat normal memiliki dokter amnesia. Oke, itu bukan hal yang formal, tetapi itu adalah hal nyata yang terjadi pada hampir semua orang. Ketika Anda memikirkan janji temu Anda, Anda memikirkan 10 hal yang ingin Anda katakan. Kemudian Anda sampai di sana, dan Anda hanya dapat mengingat satu. Jika ini Anda, ketahuilah bahwa ini benar-benar normal.

Tapi, tentu saja, Anda bisa melawan ini dengan menuliskan apa yang perlu Anda katakan sebelumnya. Anda akan ingin menuliskan gejala penyakit Anda, ketika itu terjadi dan pada tingkat apa, the efek samping obat bipolar, ketika itu terjadi dan sampai sejauh mana dan apa pun yang perlu Anda diskusikan. Dan benar-benar menuliskan hal-hal ini. Jangan membuat catatan mental. Kamu akan lupa Percayalah kepadaku.

Dan ketika Anda memiliki semuanya di selembar kertas itu seperti bukti apa yang terjadi pada Anda. Ketika Anda membuat catatan dari waktu ke waktu, dokter dapat memeriksanya dan membuat keputusan yang lebih baik dengan mendengarkan apa yang sebenarnya Anda katakan.

Membuat Dokter Mendengarkan Anda Dengan Menuntut Rasa Hormat

Beberapa dokter lupa bahwa kita juga memikirkan makhluk. Kita mungkin bukan dokter, tetapi kita memiliki perasaan, gagasan, dan pemikiran yang perlu dihormati. Jadi jika Anda merasa dokter Anda tidak mendengarkan Anda, katakan, "Saya merasa seperti Anda tidak mendengarkan apa yang saya katakan sekarang. Sangat penting bagi saya bahwa saya mendapat masukan untuk perawatan saya. Apakah ada cara saya bisa melakukan ini lebih efektif untuk Anda? "

Ini adalah hal yang sulit untuk dikatakan kepada dokter untuk lebih dari kita, tetapi itu layak dilakukan karena dapat membangunkan dokter Anda dan meningkatkan hubungan dokter-pasien Anda begitu banyak.

Membuat Dokter Mendengarkan Anda Dengan Membawa Cadangan

Terkadang kita tidak cukup kuat untuk menuntut rasa hormat pada diri sendiri. Terkadang kita tidak ingat semua yang perlu kita katakan. Kadang-kadang kita bahkan tidak ingat pernah gejala dan efek samping yang perlu kita diskusikan. Dan kadang-kadang kita bahkan malu untuk membicarakan beberapa hal yang benar-benar perlu kita bicarakan. Di situlah cadangan sangat membantu.

Cadangan Anda adalah orang yang peduli pada Anda dan bisa menjadi milik Anda advokat penyakit mental. Orang ini dapat mendukung Anda dalam mengatakan apa yang perlu Anda katakan - apa pun itu. Orang ini dapat membantu mengingatkan Anda tentang apa yang perlu Anda katakan. Orang ini bahkan bisa mengatakan apa yang Anda rasa tidak bisa. Orang ini bisa sangat berharga. Jika orang lain menggemakan sentimen Anda, dokter mungkin akan lebih siap untuk mendengarkan. Jangan takut untuk membawa advokat ke janji Anda.

Ketika Seorang Dokter Tidak Mendengarkan Saya

Belajar tentang waktu ketika dokter saya tidak mau mendengarkan saya dan apa yang terjadi karenanya.

Membuat Dokter Mendengarkan Anda Dapat Dilakukan - Mungkin

Menggunakan tip di atas biasanya berhasil - biasanya. Namun sangat mungkin bahwa Anda hanya memiliki dokter yang buruk yang tidak memperlakukan Anda dengan baik dan tidak ada yang dapat Anda ubah. Dalam hal ini, saatnya memecatnya dan mendapatkan orang baru. Ya, saya tahu ini tidak selalu mungkin tetapi jika Anda bisa, bawa ke otoritas yang lebih tinggi, bawa ke perusahaan asuransi Anda dan minta orang baru. Lakukan apa yang Anda bisa karena Anda pantas didengarkan.

Dan ingatlah, kamu pembayaran dia. Dia bekerja untuk kamu, bukan sebaliknya. Jika Anda tidak mendapatkan apa yang Anda butuhkan maka dialah yang tidak melakukan pekerjaannya.