Menemukan Rasa Diri Baru Setelah Patah Hati

Orang yang berjuang dengan penyakit mental, terutama perbatasan, dapat memiliki waktu yang sulit menjaga rasa diri mereka sendiri dalam suatu hubungan, membuat patah hati itu jauh lebih menyakitkan. Saya tahu saya pasti bersalah akan hal ini. Bagaimana saya tidak merasa tersesat ketika saya kehilangan sebagian besar hidup saya? Karena saya masih berusaha proses kehilangan hubungan saya, Saya dipaksa untuk menemukan perasaan diri baru yang memungkinkan saya merasa aman sendirian.

Bagaimana Saya Kehilangan Rasa Diri?

Terkadang saya berharap saya lebih kuat. Saya selalu berbicara tentang seberapa sadar diri saya, tetapi itu tidak menyelamatkan saya dari hal yang tak terhindarkan gejala menjadi batas. Jika Anda pernah membaca artikel saya sebelumnya, Anda telah memperhatikan pola saya bergumul dengan pengabaian. Ketika pacar saya dan saya bertemu lebih dari dua tahun yang lalu, saya benar-benar tersesat - saya merasa seperti cangkang manusia. Karena saya merasa sangat kosong, saya memenuhi kebutuhan pacar saya. Saya tidak ingin harus fokus pada masalah saya sendiri, jadi saya membungkus diri saya sendiri.

Sekarang yang saya pikirkan adalah orang saya ketika kami pertama kali bertemu dan betapa takutnya saya untuk kembali ke sana. Sepertinya saya tidak dapat sepenuhnya memahami bahwa saya berbeda sekarang dan saya telah bekerja keras karena saya pikir satu-satunya alasan saya menyatukannya adalah untuknya.

Temukan Cara untuk Merasa Seperti Diri yang Anda Inginkan

Seperti banyak dari kita lakukan sebagai akibat dari rasa tidak aman, kita mencoba untuk menjadi apa yang kita inginkan oleh pasangan kita. Pacar saya bukan yang terbaik dalam mengungkapkan perasaannya, jadi saya pikir semua yang saya lakukan salah. Saya tidak merasakan banyak dukungan darinya tentang hal-hal yang tampaknya dipuji oleh orang lain - membuat saya lebih bingung tentang perasaan diri saya. Jadi sekarang, ketika saya mencoba untuk bergerak maju dengan hidup saya, saya memikirkan tujuan yang ingin saya capai (Tetapkan Tujuan yang Berfungsi untuk Anda Meningkatkan Harga Diri). Apa hal-hal yang saya harap dia akan mendukung saya sehingga saya dapat mendorong untuk melakukannya dengan menggunakan harga diri pribadi saya?

Anda Tidak Harus Merasa Sendiri dengan Perasaan Diri

Masalah lain yang saya hadapi dari patah hati adalah ingin mendorong semuanya jadi saya tidak perlu bicara tentang perasaanku dengan orang lain. Saya merasa seperti saya sendiri, dan saya adalah satu-satunya yang akan mengerti, tetapi pola pikir ini dapat membuat Anda merasa sangat kesepian. Bagian dari pemulihan adalah penerimaan dan mencari bantuan. Saya sangat bersyukur saya kembali dalam terapi dan dapat menemukan panduan dalam mempelajari perasaan diri saya yang baru. Ini semua tentang melihat positif ke masa depan dan mengubah rasa sakit Anda menjadi sesuatu yang produktif.

Semoga beruntung. Bagaimana Anda menemukan diri Anda setelah sakit hati? Tolong beri tahu saya di komentar.