Menjadi Bipolar dan Sendirian Tidak Puitis atau Romantis

Benar-benar kesepian. Keluarga dan teman-teman menjaga jarak jauh ketika Anda benar-benar membutuhkannya. Saya merasa itu karena ketika Anda secara mental tidak stabil, orang lain memenuhi kebutuhan kita yang tak ada habisnya untuk menyenangkan mereka, dengan kata lain mereka menggunakan kita dalam fase manik kita untuk semua bantuan dan saya melihat kita menawarkan dengan bebas. Tetapi waspadalah ketika kita menjadi terlalu hiper atau tertekan kita terhindar dari segala cara. Saya tertabrak di sekolah menengah, saya sekarang berusia 50 tahun, seluruh keluarga ibu saya bipolar, juga kedua saudara perempuan saya. Sebagian besar anggota keluarga saya bunuh diri. Saya merasa seperti itu setiap hari tetapi memiliki anak perempuan berusia 5 tahun yang memberi saya alasan untuk tidak melakukannya. Yang bisa saya katakan adalah bahwa jika Anda mencari dukungan, itu tidak ada.. Sistem kejiwaan adalah lelucon besar!! Namun saya dapat mengatakan dari pengalaman saya bahwa bipolar adalah kondisi sekunder terhadap penyakit autoimun yang mendasarinya. Triknya adalah, menemukan dokter yang memiliki petunjuk.. Artikel yang ditulis dan dipahami dengan baik, terima kasih sudah berbagi.. :)

Saya pikir itu bagus bahwa Anda setidaknya harus menulis sebagai saluran keluar. Saya bermain gitar dan bernyanyi di mic terbuka selama beberapa tahun dan berteman seperti itu, saya membuat seni yang benar-benar jelek, mengambil kelas gratis online di akademi Khan, aku belajar bahasa Jerman meskipun aku benar-benar payah dalam hal itu, TETAPI aku benar-benar mengalami saat-saat keputusasaan yang gelap dari waktu ke waktu. waktu. Satu hal yang membantu adalah menghabiskan waktu menjadi sukarelawan dengan para veteran dan itu benar-benar membantu saya menempatkan segala sesuatu dalam perspektif. Saya tidak selalu akan baik-baik saja, tetapi itulah cara bipolar. Ini melelahkan, dan benar-benar mimpi buruk, dan kembali dari titik terendah itu agak sulit, meskipun itu memberi saya beberapa cerita menarik dan bahan yang agak gelap untuk komedi berdiri. Pada dasarnya, saya sendiri BANYAK. itu memang seperti itu bagi saya meskipun tidak harus demikian. Saya tidak terlalu banyak bersosialisasi akhir-akhir ini karena saya fokus pada hal-hal lain, tetapi ketika saya melakukannya saya bertemu semua jenis orang yang benar-benar keren. Saya sangat berharap ini berhasil.

Benar-benar tidak keren melihat orang-orang menampar BJK ini, yang membuat beberapa poin yang sangat bagus.
Poster blog ini jelas adalah orang yang sangat cerdas, tetapi saya benar-benar merasa dia ketinggalan perahu. Dan meskipun saya mengerti perasaan putus asa (mungkin tidak secara pribadi dengan cara yang persis sama, tapi saya mengerti) dan mengakui validitasnya, ada titik di mana kita sebagai manusia yang berjuang dengan penyakit mental harus melangkah ke piring.
Saya menderita OCD yang sangat parah sehingga saya hampir bunuh diri. Saya orang yang penuh kegembiraan, energetik, tetapi itu menghancurkan fungsi hidup saya dan membuat saya terus-menerus dalam teror mengacaukan skema organisasi saya dan kehilangan kendali. Itu datang dengan banyak stigma dan kesalahpahaman, dengan orang-orang melihatnya sebagai lelucon atau benar-benar berpikir aku gila. Saya telah diadili, dipecat, dan disingkirkan karena memilikinya. Saya sudah mencoba terapi SSRI dan ERP (CBT) dan tidak berhasil. Bahkan terapis mengatakan kepada saya bahwa mereka "menyerah pada saya."
Saya juga memiliki Gangguan Kepribadian Borderline. Tapi saya berusaha sendiri, menghargai sisi baiknya dan mengakui / mencoba mengubah yang buruk. Meskipun demikian, dengan label itu saya sering dihakimi oleh orang lain. Kita hidup di dunia di mana hal-hal ini seharusnya diterima dan dipahami, namun kami didorong untuk tidak mengungkapkannya kepada majikan, teman baru, atau prospek romantis. Tentu saja BPD telah menyebabkan saya memperlakukan orang secara salah dan bertindak sangat tidak berfungsi. Tetapi orang-orang tampaknya tidak memiliki masalah menyamakannya dengan sosiopati, menyebut saya penghinaan seperti "beracun," "manipulatif," "sakit," "rusak," dll. Tidak ada banyak empati bagi orang-orang yang menderita BPD, tetapi mereka yang harus berurusan dengan mereka akan dimanja seperti korban miskin wanita jahat BPD.
Saya telah kehilangan tahun-tahun hidup saya karena OCD / ADHD, dan hubungan yang baik (untuk saat ini) karena BPD saya dan Bipolar mereka. Saya telah mengalami kerusakan pada harga diri saya melalui intimidasi, pengucilan, dan keterasingan karena saya mencurigai diri saya agak autis / Aspberger. Tidak peduli sekeras apa pun aku berusaha menjadi normal, aku selalu menonjol seperti jempol yang sakit.
Percayalah kepadaku. Saya mendapatkan bagaimana rasanya menjadi korban. Saya menghabiskan waktu dalam mengasihani diri sendiri dan kesedihan. Saya memiliki sumber kemarahan dan kebencian. Saya bertanya, mengapa saya? Apa yang saya lakukan untuk mendapatkan ini?
Tetapi pada saat yang sama, untuk diri saya dan untuk kemajuan dunia di sekitar saya, saya harus menjadi orang yang memberdayakan diri saya dengan karunia kehendak bebas dan otonomi. Seseorang ditentukan bukan oleh apa yang diberikan kehidupan kepada mereka, tetapi oleh apa yang mereka lakukan dengannya. Apakah kita memiliki berbagai tingkat kemampuan untuk memperbaiki masalah kita sendiri? Ok, ya, benar. Beberapa hanya akan memiliki waktu yang lebih mudah daripada yang lain. Tetapi pada akhirnya, Anda masih punya pilihan. Sikap yang mengalahkan diri sendiri adalah seperti tempat tidur yang ingin Anda jelajahi. Tetap di sana sebentar, tetapi Anda harus bangun dan pergi ke luar pada akhirnya. Jangan rela percaya negativitas yang diberikan otak Anda tentang diri Anda. Dan buat keputusan itu untuk mulai menyembuhkan bagian tubuhmu yang terluka. Dari orang yang tidak pernah cocok... Anda mungkin tidak tahu apa yang terjadi di kepala orang-orang di pantai. Kesempurnaan nyata mereka mungkin ilusi permukaan. Tetapi menjangkau untuk menemukan penghiburan pada orang lain, dan menemukan bahwa kita hanya kesepian seperti yang kita inginkan.

apa yang benar-benar menyakitkan adalah ketika Anda berteman, dia bertanya kepada Anda melalui permainan bodoh, "kebenaran atau tantangan", jika Anda memiliki penyakit mental dan Anda menjawab ya. Kami berdua telah menjelaskan bahwa kami tidak tahan terhadap pembohong, jadi saya tidak bisa berbohong. Sejak itu, dia tampaknya perlahan menjauh dari saya. Jadi apa yang terbaik? Kejujuran atau kehilangan teman baik?

Pertanyaan menarik tigglehedge - jika ada jawaban yang mudah tidak akan membutuhkan tiga hingga sepuluh tahun atau lebih untuk mendapatkan diagnosis gangguan bipolar.
Jika itu saya, saya akan mulai dengan mengajukan pertanyaan-pertanyaan terkemuka yang tidak terlalu jelas seperti - jadi bagaimana perasaan Anda? Apakah itu normal untuk Anda? Dan seterusnya. Buat mereka berpikir tentang perilaku mereka sendiri. Kalau tidak, yang bisa Anda lakukan adalah menjadi teman, dan dorong mereka untuk mendapatkan bantuan. Cara yang tepat untuk melakukan ini adalah menjaga dukungan Anda tetap berjalan. Jangan mencoba mengisi peran sebagai seorang profesional. Ini bisa sangat merusak persahabatan.
Saya mempunyai seorang teman yang berusaha keras untuk memperbaiki masalah saya untuk saya, karena dia telah dilatih sebagai penasihat, dan ketika tidak berhasil dia menyerah pada persahabatan sepenuhnya. Tidak membantu bagi kita berdua.
Orang dengan penyakit mental sangat membutuhkan teman, hanya untuk menjadi teman.

Natasha, bisakah Anda atau mungkin seseorang berkomentar di sini, ceritakan bagaimana orang lain (anggota keluarga, teman, kenalan, rekan kerja) berusaha memberi saran kepada seseorang bahwa mereka mungkin menderita dari Bipolar? Saya bertanya karena saya sudah mengenal orang lain yang berada dalam posisi itu, mengumpulkan keberanian untuk melakukannya, hanya untuk dimaksudkan dengan tembok perlawanan, dan omelan pelecehan! Salah satu teman terbaik saya berada di posisi itu, dan kemudian memberitahu saya bahwa itu menyebabkan keretakan selama lima tahun antara dia dan putranya! (Itu cukup menyedihkan, tetapi dia mengatakan bahwa dia hanya berusaha membantu - tetapi kemudian mengatakan kepada saya, bahwa, ketika dia mendapat reaksi itu, dia mengira itu pasti karena dia hanya merasa dia ikut campur.)
Bisakah Anda memberi tahu saya dengan tepat APA cara yang tepat untuk mendekati subjek, tanpa mendapat respons seperti itu, atau menyebabkan pelanggaran?

Saya Bipolar 1 dan hidup saya sejak episode manik pertama telah menghancurkan seluruh dunia saya. Setiap kali saya seharusnya dalam "remisi" saya hanya merasa mati rasa atau datar. Saya tidak menikmati apa pun yang saya sukai karena saya tidak punya orang lain yang penting untuk berbagi hal-hal itu. Saya hidup sendirian dan agak terisolasi, namun saya memiliki keluarga yang mendukung saya. Bahkan dengan keluarga saya ada di sekitar, saya masih merasa benar-benar sendirian di hadapan mereka.
Saya dalam terapi konstan dan sementara itu tampaknya membantu ketika saya dalam satu sesi, dengan cepat memudar ketika saya berkendara kembali ke jalan raya ke apt. Saya mendengar kisah-kisah tentang bagaimana orang berkembang dan memiliki keluarga, pekerjaan, teman, dll. Aku bahkan tidak bisa membayangkan itu. Di luar keluarga saya, saya benar-benar kehilangan kontak dengan teman lama / hubungan dekat saya. Ketakutan terbesar saya adalah bahwa saya akan selalu merasa / sendirian. Saya tidak bisa telanjang hidup 40 tahun berikutnya dalam hidup saya dengan cara ini.
Keadaan mental saya selalu tidak seimbang. Secara mental saya merasa tidak nyaman sepanjang hari, ingin keluar dari kulit saya. Ketika saya tidak mengalami depresi berat, masalah lain tentang kesehatan, tubuh saya, dll. ambil alih dan lemparkan aku kembali ke lubang.
Saya ingin bekerja lagi, tetapi secara sosial saya canggung di dalam. Saya dapat melakukan menjadi infront normal seseorang cukup lama bagi saya untuk lulus seperti biasa, tetapi saya tidak bisa secara konsisten melakukan itu dalam lingkungan yang sama sangat lama. Terkadang saya bertanya-tanya apakah ini semata-mata penyakit saya di tempat kerja, atau apakah semua ketakutan dan masalah saya yang saya miliki yang menciptakan monster secara keseluruhan.
Saya berdoa setiap hari untuk kedamaian, dan pada suatu saat saya akan merasakannya sebentar sebelum keputusasaan datang kembali. Saya yakin jika saya tidak hidup sendirian dan memiliki tubuh yang hangat di samping saya setiap malam, bahwa entah bagaimana akan jauh lebih mudah untuk menangani semua ini. Saya rindu memiliki persahabatan pada tingkat intim (tidak harus seksual juga) hanya seseorang di sana.
Bagaimanapun, saya melihat forum ini dan memutuskan untuk melampiaskan. Terima kasih telah memiliki tempat bagi kita yang membutuhkan outlet.

Hai sb,
Saya menyesal mendengar hal-hal yang sangat buruk bagi Anda sekarang. Saya hanya akan mendorong Anda untuk mengingat satu hal - Anda tidak sendirian. Banyak orang di luar sana yang merasakan persis seperti yang Anda lakukan dan bangun setiap hari berurusan dengan apa yang Anda lakukan. Saya bisa mengerti bahwa Anda mungkin merasa tidak ada yang mendukung Anda, tetapi tetap saja, itu tidak berarti Anda sendirian.
- Natasha

Hai Laquatia,
Anda layak memiliki hubungan yang baik. Kami semua adalah. Anda manusia, sama seperti orang lain. Anda memperbaikinya, Anda mungkin salah dan bangkit kembali dan coba lagi. Hanya karena Anda merasa gagal di masa lalu yang tidak membuat Anda tidak layak di masa depan.
Orang-orang kesulitan mempercayai intuisi mereka sendiri setelah situasi tertentu terjadi. Itu tentu saja terjadi pada saya, dan saya tahu itu terjadi pada orang-orang di seluruh. Anda tidak sendirian dalam hal itu.
Ya, kehidupan sosial tampak seperti satu, bola kesulitan yang sangat besar, tetapi Anda melihat terlalu banyak sekaligus. Cobalah untuk fokus pada perubahan kecil yang Anda lakukan _can_. Jika Anda merasa seperti Anda mengabaikan orang lain, maka tuliskan diri Anda pengingat tentang hal itu. Saya tahu itu terdengar klinis, tetapi mungkin itu yang Anda butuhkan untuk mulai bergerak ke arah yang baru. Mulailah dengan sesuatu yang kecil. Sesuatu yang bisa Anda kendalikan.
Anda mungkin akan membuat lebih banyak kesalahan dan menemukan lebih banyak masalah, tetapi Anda bisa berubah. Anda dapat menciptakan hubungan positif dalam hidup Anda. Itu tidak mudah, tetapi Anda dapat melakukannya. Tapi itu butuh waktu. Cobalah untuk tidak menekan diri sendiri atau menyalahkan diri sendiri ketika Anda salah langkah.
Anda mungkin mempertimbangkan untuk mendapatkan terapi untuk membantu. Beberapa terapi berfokus pada hubungan dan keterampilan hidup dan yang mungkin cocok untuk Anda. Dengan begitu Anda akan mendapat dukungan di belakang saat Anda mencoba melakukan perubahan.
Semoga berhasil.
- Natasha

Saya tidak ingin bunuh diri. Namun, saya menderita di kulit saya. Aku sangat kesepian! Perasaan ini mengisolasi saya dan kurangnya keterampilan sosial memungkinkan saya untuk menyingkirkan orang-orang baik dan orang jahat. Akibatnya saya cenderung mengasingkan diri dari teman yang saya miliki. Buatlah keputusan egois yang memengaruhi hubungan saya dengan teman dan keluarga. Buat teman baru dan abaikan juga. Ketidakmampuan saya untuk menyingkirkan laki-laki yang baik membuat saya kagum ketika seorang pria mengetahui siapa saya sebenarnya dan menyadari bahwa saya bukan tipe yang menarik, mereka menggunakan saya dan berurusan dengan saya ketika itu nyaman bagi mereka. Ini siklus yang jelas dan sekarang saya tidak bisa menangani semuanya. Saya hanya berharap bahwa saya memiliki pegangan yang lebih baik pada kehidupan, lebih memahami orang. Saya tidak merasa layak memiliki hubungan yang baik. Itu membuat saya sangat sedih dan tidak bahagia

Setelah membaca ulang posting ini dan 'pertukaran', sulit untuk tidak melihat polanya. Blog ini adalah 'melanggar bipolar', salah satu blog 'Tempat Sehat'.
Ada banyak info di sini, beberapa di antaranya mungkin bisa membantu.
http://www.nytimes.com/2009/06/16/health/16brod.html
http://consults.blogs.nytimes.com/2009/06/15/an-expert-look-at-borderline-personality-disorder/
http://consults.blogs.nytimes.com/2009/06/19/expert-answers-on-borderline-personality-disorder/
http://www.borderlinepersonalitydisorder.com/

Bradley, itu tawaran yang baik. Terima kasih. Tapi bukan itu masalahnya. Ini tentang suara otentik yang mengungkapkan apa yang dirasakan banyak orang setiap hari. Ini tentang membiarkan penyakit berbicara, tanpa malu-malu. Saya mengerti bahwa beberapa orang memiliki masalah dengan itu, tetapi saya adalah seorang penulis dan mengungkapkan berbagai realitas adalah apa yang saya lakukan. Saya melakukannya untuk tidak menjangkau saya, Natasha, saya melakukannya untuk memberikan suara kepada semua orang yang tidak dapat menemukan kata-kata dan berpikir mereka benar-benar sendirian.
- Natasha

Yang terhormat Natasha:
Anda tidak harus sendirian, jatuhkan saya satu baris. Saya berasumsi Anda bisa mendapatkan email yang saya masukkan di atas. Saya sudah merasa kurang sendirian dengan membaca ini.
Salam,
Bradley
BJK:
Jika Anda sangat baik, jangan membuat malu orang yang tertekan dengan membandingkannya dengan Vietnam Tawanan perang. Saya tahu Anda mencoba melakukan itu untuk menginspirasi harapan, tetapi ini adalah penyakitnya, bukan nya. Dia tidak bisa merawat Anda dan menulis blog bulanan yang menginspirasi ketika dia merasa tidak enak badan. Itu tidak akan asli, yang kita semua inginkan, kan? Terkadang (jika Anda sakit) Anda harus meluangkan waktu untuk sakit dan menjadi lebih baik. Hanya saja cara Anda menulis, sepertinya Anda mungkin tahu satu atau dua hal tentang itu. Mungkin Anda merasa kesal?

BTW, untuk 'Sarah', kontributor, monitor blog, apa pun, ulang: '... jika Anda belum menemukan apa yang Anda cari, mengapa tidak mencari di tempat lain? '.
Saran untuk tersesat adalah tentang indikasi paling jelas dari sesuatu yang saya curigai, tetapi sulit dipercaya sampai sekarang.
Saya berharap beberapa dari apa yang saya tulis dapat mendorong beberapa pengunjung lain untuk mempertimbangkan beberapa pertanyaan serius, kalau tidak saya sudah selesai. Terima kasih!
Semoga berhasil dengan blog Anda.

Saya mengerti bahwa 'blog' ini milik penulis, yang dapat menulis dan melakukan apa saja yang menurutnya cocok.
Tetapi sekali lagi, seperti yang Anda katakan dengan benar, ini adalah forum publik, dan orang-orang datang ke blog semacam itu untuk mencari informasi itu akan membantu mereka dan menginspirasi mereka untuk bergerak maju dalam kehidupan mereka, sehingga ada elemen tanggung jawab publik di sini sebagai baik.
'Breaking Bipolar' adalah judul yang bagus untuk forum yang membahas topik ini. Apa yang saya pikirkan ketika saya melihat gelar ini, adalah tempat bagi roh-roh yang sama yang berjuang untuk 'menghancurkan' cengkeraman yang diderita penyakit ini dalam hidup kita: itulah sebabnya saya mendarat di sini.
Saya bukan troll, hack mencari pertengkaran, atau seseorang dengan dendam pribadi terhadap industri farmasi.
Semua orang yang mengikuti blog ini tahu apa artinya merasa buruk, tertekan, putus asa: tidak ada dari perasaan ini yang baru bagi kita: kita sudah merasakannya selama bertahun-tahun, puluhan tahun.
Jika mengidentifikasi pemikiran seperti itu adalah langkah pertama dalam CBT, setelah 'ekspresi' pikiran dan sesi yang tak berujung di kantor terapis, apa yang terjadi selanjutnya?
Apakah 'Aku satu-satunya orang di sini sendirian, aku selalu satu-satunya orang sendirian'
akurat, atau distorsi?
Bagaimana jika pada hari ini, ini mungkin benar, bahwa itu adalah 'kenyataan': lalu bagaimana? Adakah sesuatu tentang keberadaan saya, siapa saya, pada hari tertentu ini, yang dapat membuat saya merasa nyaman? Apakah ada cara saya bisa 'membingkai ulang' waktu saya di sini, hari saya?
Proses-proses selanjutnya: mengidentifikasi pikiran, menguji mereka, menantang mereka, dan secara aktif memilih untuk memikirkan pikiran yang lebih baik, persis seperti apa CBT itu.
Contoh yang saya berikan tentang tawanan perang yang mengalami 'kenyataan' jauh lebih buruk daripada pantai pantai Barat yang indah, dimaksudkan sebagai contoh kekuatan pikiran manusia untuk 'membingkai ulang', mengatasi, dan hidup, bahkan di bawah kondisi yang awalnya dianggap sebagai 'putus asa'.
Saya tidak tahu bagaimana ini bisa ditafsirkan secara negatif, dibandingkan dengan kesimpulan yang sia-sia itu jika Anda bipolar, Anda akan selalu mengalami depresi, sendirian dan sakit: pengamatan itu sangat jelas terbuat.
Saya bukan 'anti-narkoba', dan saya sepenuhnya menyadari perlunya terapi obat dalam situasi akut.
Tetapi ada banyak hal yang dapat diintegrasikan oleh orang-orang dengan BP ke dalam kehidupan mereka, di samping obat-obatan rejimen jika perlu, dan terapi, yang selalu akan: olahraga, yoga, diet sehat, suplemen alami, dll.
Seseorang yang ingin menjadi sesehat mungkin menantang diri mereka sendiri untuk mencari alternatif / tambahan pengobatan utama ini.
Menanggapi pertanyaan saya mengenai apa tujuan dari blog ini, saya diberitahu bahwa "(saya tidak) menyangkal suara gila bipolar di kepala saya. Saya tidak percaya saya seharusnya malu, atau menyembunyikannya di sudut. "
Saya sepenuhnya setuju bahwa kondisi ini tidak perlu malu.
Saya sangat tidak setuju bahwa seseorang "tidak boleh menyangkal suara gila".
Suara inilah, yang terus-menerus memberi tahu kita tentang betapa kekurangan dan malapetaka kita, yang harus dengan penuh semangat berjuang, gigih, setiap kali ia mengangkat kepalanya dalam hidup kita, karena itu adalah distorsi total dan berbohong.
'Suara' itu adalah suara yang menyedot kekuatan kehidupan dari kita, membuat kita tidak berdaya dan tidak dapat membantu orang lain dalam kehidupan ini.
Jika seseorang dapat memberi tahu saya apa 'baik' suara ini, apa 'baik' dapat datang dari membiarkannya untuk 'berbicara', tolong katakan padaku dan sisa pembaca blog ini apa itu.
Satu pemikiran terakhir adalah: industri farmasi, dan siapa yang membayar tagihan.
Sungguh ironis Anda menggunakan contoh diabetes, karena setiap generasi antipsikotik 'atipikal' generasi baru, menghasilkan miliaran pendapatan setiap tahun, telah ditemukan menempatkan pasien pada risiko besar mengembangkan hal ini penyakit.
Risiko obat-obatan ini yang menyebabkan gangguan metabolisme serius diduga kuat selama pengembangan dan pemasaran, tetapi dikecilkan.
Ini adalah fakta yang dapat dikuatkan dengan sedikit riset online: ini tidak ada hubungannya dengan konspirasi anti-Farmasi ".

BJK, saya tidak mengerti mengapa Anda bersikap begitu defensif. Jawaban Natasha atas komentar Anda sama sekali tidak bermusuhan. Natasha menulis idenya dan kamu menulis idenya. Saya akan mengatakan bahwa Anda adalah orang yang tampaknya tidak menyambut gagasan yang bertentangan dengan pola pikir Anda. Saya mengatakan itu karena Anda adalah orang pertama yang mengkritik, dan kemudian Andalah yang menjadi sarkastik dan berperang.
Anda tentu saja memenuhi syarat untuk mengirim kesimpulan Anda di mana pun Anda suka, tetapi orang-orang kemudian akan mengirim kesimpulan mereka sendiri, karena mereka juga diperbolehkan. Anda tidak dapat selalu berharap untuk memposting sesuatu di forum publik dan sepenuhnya dilawan. Saya pikir itu adalah salah satu hal yang diajarkan CBT - untuk memiliki harapan yang realistis. Dan hanya karena seseorang mengatakan sesuatu yang bertentangan dengan ide-ide Anda, itu tidak berarti bahwa mereka mengatakan "Anda tidak diperbolehkan memposting ide-ide Anda". Bahkan, kaulah yang menyiratkan bahwa natasha tidak boleh memposting ide-idenya, dengan menjadi bermusuhan ketika dia melakukannya.
Bagaimanapun, jika Anda belum menemukan apa yang Anda cari, mengapa tidak mencari di tempat lain?
Bagaimanapun, sekarang untuk beberapa ide saya, yang saya yakin Anda akan ikut. Saya pikir Anda telah melewatkan seluruh poin CBT. Langkah pertama adalah mengidentifikasi pikiran Anda. Tanpa ini, pembingkaian ulang tidak akan mungkin. Karena itu perlu untuk menuliskan pemikiran, sepenuhnya tanpa sensor. Ini mendasar. Hanya dengan begitu Anda dapat menemukan kekurangan dalam pemikiran Anda dan mempertimbangkan alternatif yang lebih realistis.
Masalahnya adalah beberapa pemikiran tidak realistis. Mereka masih bisa membuat Anda merasa buruk, tetapi mereka sepenuhnya benar. Sebagai contoh, memang benar bahwa bipolar adalah penyakit kronis. Itu tidak hilang begitu saja. Berhubungan dengan hal ini bisa sulit, tetapi itu masih benar, tidak dapat dibingkai ulang.
Juga, kadang-kadang kita benar-benar sendirian. Bahkan jika ada orang lain di sekitar, kita adalah orang yang harus berurusan dengan penyakit itu. Dan kadang-kadang benar-benar tidak ada orang di sekitar. Tidak ada yang mengalami sendirian sepenuhnya tanpa merasa buruk tentang hal itu, dan mengekspresikan pikiran dan perasaan kesepian dapat membantu. Membaca tentang pengalaman kesepian orang lain juga bisa membantu.
Sekarang, dalam situasi ini tidak membantu untuk mencoba menemukan pemikiran alternatif. Satu-satunya cara untuk mengatasi masalah adalah melalui penerimaan. Menerima bahwa ini adalah keadaan sekarang, tetapi juga bahwa mereka tidak akan selalu seperti ini.
Jadi Anda mungkin berpikir ekspresi diri itu tidak membantu, tetapi apa yang sebenarnya tidak membantu adalah teori konspirasi yang tidak berdasar. Industri farmasi menghasilkan uang dari orang sakit, oleh karena itu mereka meyakinkan kita bahwa kita sakit padahal sebenarnya tidak? Tidak, maaf, itu bukan argumen yang logis, itu hanya klaim yang tidak berdasar. Apakah Anda juga berpikir bahwa industri farmasi telah salah meyakinkan orang bahwa diabetes adalah penyakit kronis yang memerlukan pengobatan? Bagaimana dengan fibrosis kistik? Bisakah mereka menjadi lebih baik tanpa obat seumur hidup, jika farma besar hanya akan meninggalkan mereka sendiri? Tidak, mereka hanya akan mati. Seperti banyak orang dengan gangguan bipolar, yang juga berisiko meninggal jika penyakit mereka tidak diobati.
Tidak ada terapis yang akan memberikan saran yang Anda berikan, setidaknya tidak dengan cara yang Anda berikan. Welas asih dan pengertian merupakan hal mendasar dalam terapi, yang belum Anda berikan.
Adapun tawanan perang, apakah Anda benar-benar berpikir bahwa orang-orang melewati hal semacam itu tanpa cedera? Mungkin BEBERAPA yang melakukannya, tetapi mereka adalah minoritas. Ngomong-ngomong, saya cukup yakin bahwa "Ada POW di Vietnam yang mengalami bertahun-tahun penjara, banyak yang sendirian kurungan, yang selamat, dan kembali ke rumah seutuhnya "berada dalam daftar sepuluh besar hal-hal TIDAK untuk dikatakan kepada orang yang depresi orang.
Natasha, terima kasih sudah membuat blog ini. Berbagi pengalaman adalah penting, dan dihargai oleh kebanyakan orang dengan gangguan bipolar. BJK jelas berurusan dengan masalah dengan cara yang berbeda.

BJK,
Saya tidak bermaksud "meluruskan Anda". Saya hanya berkomentar bahwa setiap orang berbeda. Apa yang berhasil untuk Anda belum tentu berhasil untuk saya. Saya tentu tidak akan meresepkan bunuh diri untuk seseorang, itu hanya konyol.
Gagasan dari blog ini adalah untuk menunjukkan bipolar untuk apa sebenarnya bagi banyak orang - berantakan, menyakitkan, ternoda air mata, berdarah, dan sobek.
Kita semua ingin menjadi bahagia dan sesehat mungkin. Tapi ini tidak berarti saya hanya menyangkal suara gila bipolar di kepala saya. Saya tidak percaya bahwa saya harus malu atau menyembunyikannya di sudut. Itulah blog ini. Ini tentang menjadi tidak sempurna, cacat, gila, dan manusia.

Terima kasih telah meluruskan saya. Saya pikir saya telah belajar sesuatu dalam perjuangan 15 tahun saya sendiri dengan situasi ini, hanya 5 di masa lalu dengan diagnosis gangguan bipolar yang benar.
Saya berpikir bahwa rawat inap, pengalaman dengan berbagai rejimen obat, dan perjuangan sehari-hari membuat saya memenuhi syarat untuk mengirim kesimpulan saya di sini.
Saya pertama kali datang ke situs ini melalui HP, yang sangat terkait dengan banyak situs berbeda lainnya, dan disubsidi oleh iklan industri Farmasi.
Saya datang mencari wawasan yang konstruktif dan inspirasional tentang bagaimana menggerakkan FORWARD dalam kehidupan dengan kondisi ini.
Saya tidak tahu apa tujuan dari blog ini, tetapi tampaknya tidak menyambut ide-ide yang bertentangan dengan pola pikir yang dianut di sini.
Orang-orang yang mendarat di sini ingin menjadi sesehat mungkin, ingin bekerja untuk membuat hidup mereka sebahagia mungkin.
Saya memposting untuk menawarkan alternatif pernyataan bahwa 'hidup dengan bipolar adalah kesepian', dan 'sekali bipolar, selalu bipolar', yang Anda buat dengan tingkat kepastian membuatnya hampir mati kalimat.
Orang bipolar hidup dan bekerja dan memiliki teman, banyak yang mengumpulkan energi, setiap hari, untuk berjuang mati-matian untuk membuat kemajuan dalam bidang kehidupan ini.
Ada POW di Vietnam yang mengalami bertahun-tahun penjara, banyak di sel isolasi, yang selamat, dan kembali ke rumah manusia seutuhnya.
Menurut definisi Anda tentang 'realitas' mereka, mereka seharusnya mengambil nyawa mereka sendiri.
Mereka memilih, sebagai gantinya, untuk LIVE, dan mereka melakukan ini dengan 'membingkai ulang' siapa dan apa dan di mana mereka berada, dan mereka selamat.
Tidak ada seorang terapis yang hidup, yang sangat berharga, yang tidak akan menawarkan saran yang sama kepada orang-orang bergumul dengan pola pikir yang, setelah bertahun-tahun dilatih dalam pengurangan dan penelantaran, menolak untuk melihat a cara yang lebih baik.

BJK, saya _well_ menyadari teknik ini. Bahkan, saya menggunakannya sepanjang waktu.
Tapi kadang-kadang bipolar mengambil alih. Tulisan saya tidak hanya berbicara pada sisi rasional saya, tetapi juga berbicara pada sisi bipolar. Dan banyak dari kita dengan versi buruk dari gangguan ini akan memberi tahu Anda bahwa semua teknik di dunia tidak membantu Anda pada saat terburuk.
Ya, saya telah melihat teknik-teknik ini bekerja dengan sangat baik bagi banyak orang, dan saya sangat merekomendasikan mereka, tetapi itu tidak berarti bahwa mereka selalu bekerja.
"Membingkai ulang" masalah, jangan ubah realitas. Titik.
- Natasha

Seluruh tujuan bentuk-bentuk psikoterapi yang dirancang untuk membantu orang-orang bipolar pada dasarnya terstruktur di sekitar gagasan itu dari 'pemantauan', apa yang Anda sebut 'menyensor' pikiran seseorang: Terapi Perilaku Kognitif, Terapi Perilaku Dialektik, dll.
Itu didasarkan pada kenyataan bahwa segala sesuatu yang kita alami, rasakan, dan tindak lanjuti, mengikuti dari apa yang kita pikirkan: pikiran kita.
Ada banyak cara untuk memikirkan, atau membingkai ulang, keadaan seseorang.
Membingkai ulang pikiran seseorang dapat memiliki peningkatan mendalam pada cara kita memandang kehidupan, cara yang kita rasakan pada hari tertentu.
Tempat yang baik untuk memulai adalah untuk menantang distorsi bahwa kita adalah seseorang yang dikutuk, ditakdirkan untuk menerima lebih dari hal-hal buruk dalam hidup daripada yang baik, yang entah bagaimana kita selalu ditangani tangan yang buruk dalam permainan kehidupan.
Jika persepsi kita adalah bahwa kita tampaknya berada di pihak penerima hal-hal buruk, itu jauh lebih mungkin karena ini adalah bagaimana cara berpikir 'dilatih' di masa muda.
Realitas besar kehidupan adalah bahwa masa lalu kita, dan pola-pola pemikiran yang kita jalani, tidak harus menentukan masa depan.

"Sendirian tidak romantis... Itu hanya kesepian. Dan semakin menyedihkan. "
Ini bukan penilaian yang keras, itu kebenaran telanjang bagi banyak dari kita. Saya semua untuk berpikir positif dan merenungkan mengapa dan bagaimana, tetapi kadang-kadang Anda hanya perlu mengatakannya bagaimana itu. Menyensor kondisi pikiran Anda tidak pernah membantu.
Terima kasih Natasha, karena telah memberikan perasaanku suara yang aku tidak mampu saat ini.

Sepotong kecilmu yang bagus membunyikan bel. Saya sudah menikah selama 18 tahun yang menyakitkan. Istri saya, bagaimanapun, akan menolak terlalu sering untuk berbagi dengan saya bahkan liburan, belum lagi pertemuan keluarga. Itu di pertemuan-pertemuan di mana kesepian saya benar-benar menyerang.
Menjadi kesepian di tengah keluarga dekat Anda (saudara kandung dan mertua) sangat menyakitkan, karena Anda benar-benar tidak akan pernah berbagi kehidupan dengan siapa pun. Sudah lama saya tahu bahwa saya akan bertahan dalam pernikahan ini hanya demi anak-anak saya.
Sekarang mereka berubah menjadi dewasa muda. Sekarang hidup saya terasa tidak masuk akal.
Pernahkah Anda mengemudi pada 70 mph dan menutup mata Anda, berharap itu berakhir di sana dan di sana? Ya sudah.
Saya sudah menjalani terapi selama 4 tahun sekarang. Memang lebih baik; jauh lebih baik. Tapi ini masih sepi. Sangat kesepian. Dan saya lelah.

semua yang kalian katakan masuk akal, tidak diragukan lagi.
Dalam kasus saya, bagaimanapun, Lithium karbonat, seperti yang ditentukan, telah melakukan banyak hal
baik. Ini adalah penstabil suasana hati... beberapa efek samping untuk memulai, tetapi semuanya
berangsur-angsur menghilang.
Apa yang saya coba katakan adalah benar, obat yang diresepkan dapat membantu
Sepakat. Karena itu harus ditanggapi dengan serius.
Bipolar saya disebabkan oleh ketidakseimbangan kimiawi di otak dan diwarisi dari
Sisi ayah. Itulah yang dikatakan oleh dokter saya.

"Sendirian tidak romantis... Itu hanya kesepian. Dan semakin menyedihkan. "
Ini adalah penilaian yang sangat keras, dan yang tidak membuat siapa pun di mana pun. Bukan kebetulan bahwa begitu banyak orang yang tumbuh di rumah yang 'batal' atau sebaliknya pelecehan psikologis atau fisik memiliki kesulitan seperti itu di kemudian hari dengan depresi atau tekanan darah kekacauan. Otak kita menjadi sangat tersumbat oleh pengalaman: Saya yakin akan hal ini.
Banyak dari kita menjalani hidup hanya karena tidak tahu bagaimana menjadi, karena kita tidak pernah belajar untuk menjadi. Kami mengalami satu kesulitan demi satu, beberapa lebih parah daripada yang lain, yang membuat kami meragukan kemampuan kami, atau kelayakan, untuk berhubungan dengan orang lain. Industri medis, industri terapeutik, memiliki kepentingan untuk memastikan bahwa kami terus menyebut diri kami sakit: pasien, bahkan korban, yang tanpa seumur hidup, berubah, intervensi obat, dan terapi puluhan tahun, kita tidak akan pernah menjadi 'sehat' atau 'lebih baik'. Pada titik tertentu, setiap orang harus membuat keputusan yang solid, sadar, komitmen, untuk perbaikan kehidupannya sendiri, dan mencurahkan waktu semua orang untuk melihat ini.
Ada banyak, banyak orang yang menemukan diri mereka sendiri, karena sejumlah alasan, yang tidak berada dalam kendali mereka: kematian atau penyakit serius atau keadaan buruk. Setiap orang, apa pun kondisinya atau keadaan pribadinya, memiliki hadiah untuk ditawarkan kepada orang lain, kepada dunia. Ini adalah persyaratan, sebagai imbalan atas kehidupan yang telah diberikan kepada kita, untuk mencari tahu apa itu, dan membaginya.
Terapis yang penuh kasih, empati, sabar, dan hanya terapis dengan kualitas-kualitas ini, pasti akan membantu perjalanan. Tidak ada pil, tidak ada obat, yang dapat melakukan hal ini.

Hai Claire,
Ya, saya sedang mengalami masa-masa sulit, itu benar. Tapi sejujurnya, itu mengekspresikan sebagian besar hidup saya, jadi itu tidak terlalu aneh.
Ada beberapa hal yang saya temukan membuat saya lebih buruk, tetapi kebanyakan saya bisa memilihnya dengan mudah. Buat saya psikotik, manik, lebih tertekan, yang lainnya.
Saat ini saya memiliki banyak masalah medis dalam hal dokter dan obat-obatan, tetapi saya tidak akan membahasnya di sini.
Dan hei, saya suka terapis. Saya hanya tidak melihat nilainya pada saat ini. Saya sudah menjalani terapi selama lebih dari satu dekade. Dan saya hampir tidak pernah minum.
Terima kasih atas komentar dan sarannya.
- Natasha

Hai,
Anda hal yang buruk, sepertinya Anda sedang mengalami fase depresi saat ini. Jangan kehilangan harapan. Saya kadang bertanya-tanya apakah beberapa obat itu malah memperburuk keadaan. Saya melakukan timeline dari semua obat-obatan yang pernah saya jalani, dan peristiwa kehidupan dan suasana hati dll dan menemukan satu di khususnya berbahaya, jadi jika Anda merasa sangat biru atau apatis atau putus asa itu mungkin baik ide. Terkadang tidak selalu penyakitnya. Banyak obat yang kita resepkan sebenarnya dapat menyebabkan gejala yang seharusnya mereka obati. Bagi saya hal-hal utama yang telah membantu saya berharap adalah psikoterapi reguler (saya menemui psikiater saya selama 30 menit setiap minggu dan saya omong kosong secara keseluruhan tentang apa pun yang ada di pikiran saya dan dia mungkin menantang saya pada hal-hal yang Anda katakan dll) dan juga, saya menghentikan semua alkohol setahun Pergilah.
Semoga beruntung sayang. Xxx
Claire xxxx