Solusi untuk Masalah Anda Bukan Tentang Masalah
Inilah yang terjadi di situs HealthyPlace minggu ini:
- Solusi untuk Masalah Anda Bukan Tentang Masalah
- Ebook Bipolar Baru dan Gratis dari HealthyPlace
- Dari Blog Kesehatan Mental HealthyPlace
- Video: Apa itu Bipolar 2? Nyata!
- Artikel HealthyPlace Paling Populer Dibagikan oleh Fans Facebook
- Kutipan Kesehatan Mental
Solusi untuk Masalah Anda Bukan Tentang Masalah
Jika seseorang bertanya kepada Anda apa yang ingin Anda singkirkan dari hidup Anda, kemungkinan jawabannya adalah dengan mudah. Penyakit kejiwaan. Perjuangan kesehatan mental. Stresor tertentu. Hubungan yang mengerikan. Kami cenderung pandai mengidentifikasi apa yang tidak kami inginkan. Tetapi pertanyaan lanjutan terkadang lebih sulit: Apa yang Anda inginkan dalam hidup Anda? Sebagai terapi yang berfokus pada solusi bertanya, apa yang akan berbeda ketika masalahnya hilang? Apa yang akan menggantikannya?
Sering kali, kami sangat fokus pada masalah sehingga kami tidak memikirkan solusinya. Kemampuan untuk maju terusNamun, lebih sedikit tentang masalah dan lebih banyak tentang tindakan Anda dalam merencanakan dan mengimplementasikan solusi.
Proses bergerak menuju apa yang Anda inginkan (bukannya menjauh dari apa yang tidak Anda inginkan) seringkali dimulai dengan penemuan diri. Siapakah Anda di inti Anda? Hubungi diri Anda untuk menemukan siapa diri Anda sebenarnya dan apa yang Anda inginkan dalam hidup. Beberapa cara untuk melakukannya:
- Jurnal tentang diri Anda dan pengalaman dalam dan luar Anda
- Baca buku, kunjungi museum, hadiri kuliah, dll. Anda dapat mengasah rasa senang Anda saat menemukan minat Anda
- Relawan di berbagai tempat untuk menemukan kekuatan dan bakat Anda
Awalnya, perjuangan Anda mungkin bertahan. Lagipula, lakukan hal-hal kecil, dan Anda akan melihat bahwa bekerja menuju apa yang Anda inginkan adalah proses yang luar biasa.
Artikel Terkait Berurusan dengan Solusi, Bergerak Maju
- Lima Cara Berfokus pada Solusi untuk Mengatasi Kecemasan
- Jurnal untuk Manfaat Kesehatan Mental
- Pentingnya Mengakui Kemajuan Pemulihan Kesehatan Mental
- Apa Swadaya Bagi Kesehatan Mental?
- Bantuan Mandiri Terbaik Saat Hidup dengan Penyakit Mental
Pikiran Anda
Pertanyaan hari ini: Perjuangan kesehatan mental Anda manakah yang paling sulit untuk menemukan solusi? Kami mengundang Anda untuk berpartisipasi dengan membagikan pemikiran, pengalaman, dan pengetahuan Anda tentang Halaman Facebook HealthyPlace dan di Halaman HealthyPlace Google+.
Ebook Bipolar Baru dan Gratis dari HealthyPlace
Kami dengan bangga meluncurkan eBuku bipolar baru: Panduan Pengantar Gangguan Bipolar. Jika Anda atau anggota keluarga memiliki gangguan bipolar, Anda akan menemukan e-book gratis ini sangat membantu. Ini dua puluh halaman informasi yang jelas dan ringkas tentang segala sesuatu dari berbagai jenis gangguan bipolar untuk gejala dan perawatan, bersama dengan bagaimana hidup dengan gangguan bipolar dan berurusan dengan risiko bunuh diri.
Keindahan eBuku ini adalah bahwa informasi yang Anda butuhkan ada di satu tempat. Anda tidak perlu menjelajahi internet untuk mencarinya. Dan karena dapat diunduh, Anda dapat merujuk kapan pun Anda mau.
Omong-omong, jika Anda menemukan eBook berguna, saya harap Anda akan membagikan tautan halaman kami di blog, situs web, atau media sosial Anda. Semoga ini akan membantu orang lain juga.
Dari Blog Kesehatan Mental HealthyPlace
Di semua blog kami, komentar dan pengamatan Anda disambut.
- Bipolar Disorder dan Romanticizing Things
- Apa yang Diharapkan Dari Pengobatan TMS Pertama Anda untuk Depresi
- 3 Mitos Tentang Mengasuh Anak dengan Penyakit Mental
- Ponsel Cerdas dan Kesehatan Mental: Lebih Sedikit Waktu Layar, Lebih Banyak Kebahagiaan
- Kilas Balik Emosional di PTSD Kompleks
- Haruskah Anda Mengharapkan Kurang Dari Orang?
- 9 Hal yang Perlu Tambahkan ke Ritual untuk Mengurangi Kecemasan
- Kecemasan dan Bipolar: Bagaimana Rasanya Memiliki Keduanya?
- 3 Tips untuk Meningkatkan Keterampilan Resolusi Konflik Anda
- Apakah Kecemasan Saya Disebabkan Oleh Keibuan atau Penyakit Mental?
- Keterampilan Komunikasi Belajar Adalah Penting untuk Mengakhiri Bahaya Diri
- Berlatih Perhatian Setelah Makan dalam Pemulihan Gangguan Makan
- Ketika Anda Cemas, Jangan Menyerah
- 3 Cara Perfeksionisme Dapat Menjadikan Harga Diri Rendah
Jangan ragu untuk membagikan pemikiran dan komentar Anda di bagian bawah setiap posting blog. Dan kunjungi Beranda blog kesehatan mental untuk posting terbaru.
Dari Saluran YouTube HealthyPlace
Saya Hannah. Saya Memiliki Bipolar 2
Apa itu Bipolar 2? Nyata!
Kami memiliki definisi buku teks tentang bipolar 2 online, yang sangat membantu tetapi sulit untuk dihubungkan. Itulah sebabnya, dalam video ini, saya membagikan apa arti gangguan bipolar 2 bagi saya berdasarkan pengalaman saya dan bagaimana perasaan itu membuat saya merasa setiap hari. (Tonton Hannah dan berlangganan saluran YouTube HealthyPlace untuk video kesehatan mental yang lebih hebat.)
Artikel HealthyPlace Paling Populer Dibagikan oleh Fans Facebook
Berikut adalah 3 artikel kesehatan mental teratas HealthyPlace Facebook penggemar merekomendasikan Anda membaca:
- Aku menggigit. Sekarang apa yang aku lakukan?
- Seperti Apa Rasanya Gangguan Kepribadian Borderline Di Dalam
- Saya Mendengar Suara dengan DID Saya Tapi Saya Tidak Selalu Jujur Tentang Ini
Jika Anda belum melakukannya, saya harap Anda akan melakukannya bergabunglah dengan kami / sukai kami di Facebook terlalu. Ada banyak orang yang luar biasa dan mendukung di sana.
Kutipan Kesehatan Mental
"Seorang wanita tidak bisa mengubah seorang pria karena dia mencintainya, seorang pria mengubah dirinya sendiri karena dia mencintainya."
Baca lebih lajut kutipan penyalahgunaan.
Itu saja untuk sekarang. Jika Anda mengetahui siapa saja yang dapat mengambil manfaat dari buletin ini atau situs HealthyPlace.com, saya harap Anda akan menyampaikannya kepada mereka. Anda juga dapat membagikan buletin di jejaring sosial apa pun (seperti facebook, stumbleupon, atau google +) milik Anda dengan mengeklik tautan di bawah. Untuk pembaruan sepanjang minggu, lingkaran HealthyPlace di Google+, ikuti HealthyPlace di Twitter atau menjadi penggemar HealthyPlace di Facebook. Lihat juga HealthyPlace di Pinterest dan berbagi pin kesehatan mental Anda di kami Bagikan papan Pengalaman Kesehatan Mental Anda.
kembali ke: Indeks Buletin Kesehatan Mental HealthyPlace.com
