Fokus Sulit Ketika Anda Hidup dengan Penyakit Mental
Inilah yang terjadi di situs HealthyPlace minggu ini:
- Fokus Sulit Ketika Anda Hidup dengan Penyakit Mental
- Dari Blog Kesehatan Mental HealthyPlace
- Video: 5 Kutipan Bipolar yang Saya Hubungkan
- Artikel HealthyPlace Paling Populer Dibagikan oleh Fans Facebook
- Kutipan Kesehatan Mental
Fokus Sulit Ketika Anda Hidup dengan Penyakit Mental
Penyakit mental mengganggu kemampuan kita untuk fokus. Ini tidak mengejutkan, karena penyakit kejiwaan mempengaruhi otak, pusat fokus dan konsentrasi. Penyakit mental yang berbeda mempengaruhi otak secara berbeda, sehingga masalah pemfokusan tidak terlihat sama untuk semua orang.
Pengambilan sampel ini menyoroti berbagai cara penyakit jiwa mengganggu perhatian kita:
- Orang dewasa ADHD berjuang untuk fokus. ADHD membuat sulit untuk memilih hanya satu hal untuk berkonsentrasi pada satu waktu.
- Depresi memperlambat kecepatan pemrosesan dan menciptakan kabut otak, keinginan kuat untuk menghadiri bahkan satu hal.
- Gangguan OCD dan kecemasan dapat menyebabkan perenungan dan fokus berlebihan pada satu kekhawatiran atau ketakutan.
- PTSD menciptakan kewaspadaan tinggi terhadap bahaya yang sangat membatasi kemampuan untuk fokus di tempat lain.
Otak Anda bisa belajar dan tumbuh. Pikirkan kesulitan apa yang Anda alami. Kemudian, pilih latihan yang sesuai dengan kebutuhan Anda:
- Terlibat dalam latihan fisik yang memungkinkan Anda membaca buku atau majalah saat melakukannya. Gerakan yang dipasangkan dengan aktivitas konsentrasi meningkatkan fokus.
- Lakukan latihan singkat beberapa kali sehari di mana Anda berkonsentrasi pada sesuatu. Secara bertahap tingkatkan waktu yang Anda habiskan untuk melakukan ini.
- Berlatih perhatian penuh. Alihkan pikiran yang terlalu fokus dari kepala Anda ke dunia nyata, dan gunakan indera Anda untuk membenamkan diri pada saat itu.
Mengetahui bagaimana dampak penyakit mental Anda anda konsentrasi memungkinkan Anda membuat rencana khusus untuk mempertajam fokus Anda.
Artikel Terkait Berurusan dengan Fokus dan Penyakit Mental
- Depresi dan Perhatian, Masalah Konsentrasi
- Mengelola Masalah Konsentrasi dengan Gangguan Kecemasan
- Kecemasan, ADHD, atau Keduanya?
- Tingkatkan Fokus dengan Meditasi Satu Menit Ini
- ADHD Adult Struggle to Focus
- ADHD dan 5 Cara untuk Tetap Fokus dan Produktif di Tempat Kerja
Pikiran Anda
Pertanyaan hari ini: Bagaimana Anda meningkatkan fokus dan konsentrasi Anda ketika penyakit mental mengganggu? Kami mengundang Anda untuk berpartisipasi dengan membagikan pemikiran, pengalaman, dan pengetahuan Anda tentang Halaman Facebook HealthyPlace.
Dari Blog Kesehatan Mental HealthyPlace
Di semua blog kami, komentar dan pengamatan Anda disambut.
- Bencana Alam. Tidak Ada Obat Bipolar. Waktu Krisis.
- Berfokus pada Keberhasilan Atas Kegagalan di Skizofrenia
- Buat Rumah yang Ramah Pemulihan Kesehatan Mental
- Menjalani Kehidupan Bibi: Mengapa Menjadi Bibi Memperkaya Hidup Saya
- Bipolar Tidak Membuat Anda Tidak Layak Cinta
- Perilaku Melecehkan Vs. Perilaku Normal: Apa Perbedaannya?
- Overthinking Tugas Sederhana Karena Kecemasan Schizoafektif
- Apa Harga Diri?
- Menenangkan Kritik Batin di Kompleks PTSD
- Hidup Tanpa Kecemasan? Bayangkan dengan Visualisasi
- Menemukan Hal Kecil untuk Mengurangi Kecemasan
- Aplikasi Kesehatan Mental untuk Mengatasi Depresi dan Kecemasan
Jangan ragu untuk membagikan pemikiran dan komentar Anda di bagian bawah setiap posting blog. Dan kunjungi Beranda blog kesehatan mental untuk posting terbaru.
Dari Saluran YouTube HealthyPlace
Saya Hannah. Saya Memiliki Bipolar 2
5 Bipolar Quotes I Connect With
Saya terobsesi dengan kutipan bipolar - kutipan dan ucapan secara umum - dan saya pikir banyak dari kita yang hidup dengan gangguan bipolar benar-benar terhubung dengan kata-kata. Dalam video ini, saya membagikan 5 kutipan bipolar favorit saya dan menjelaskan bagaimana mereka berhubungan dengan hidup saya dengan bipolar 2. (Lihat Hannah dan berlangganan saluran YouTube HealthyPlace untuk video kesehatan mental yang lebih hebat.)
Artikel HealthyPlace Paling Populer Dibagikan oleh Fans Facebook
Berikut adalah 3 artikel kesehatan mental teratas HealthyPlace Facebook penggemar merekomendasikan Anda membaca:
- Apakah Hipomania Schizoafektif atau Am I Happy?
- Kecanduan Pengganti dalam Pemulihan: Yang Harus Anda Ketahui
- Saya Mendengar Suara dengan DID Saya Tapi Saya Tidak Selalu Jujur Tentang Ini
Jika Anda belum melakukannya, saya harap Anda akan melakukannya bergabunglah dengan kami / sukai kami di Facebook terlalu. Ada banyak orang yang luar biasa dan mendukung di sana.
Kutipan Kesehatan Mental
"Aku merasa sangat sehingga aku mulai tidak merasakan apa-apa."
Baca lebih lajut kutipan depresi.
Itu saja untuk sekarang. Jika Anda mengetahui seseorang yang dapat memanfaatkan buletin ini atau situs HealthyPlace.com, saya harap Anda akan meneruskannya kepada mereka. Anda juga dapat membagikan buletin di jejaring sosial apa pun (seperti facebook atau stumbleupon) milik Anda dengan mengeklik tautan di bawah. Untuk pembaruan sepanjang minggu, ikuti HealthyPlace di Twitter atau menjadi penggemar HealthyPlace di Facebook. Lihat juga HealthyPlace di Instagram, Youtube dan Pinterest, tempat Anda dapat berbagi pin kesehatan mental Anda di situs kami Bagikan papan Pengalaman Kesehatan Mental Anda.
kembali ke: Indeks Buletin Kesehatan Mental HealthyPlace.com
