Membantu Praremaja Anda Dengan Depresi
Orang tua harus berusaha untuk menghilangkan tekanan yang membebani anak mereka dan menciptakan peluang baginya untuk menemukan kegiatan yang dia sukai dan merasa senang melakukannya.
Anak-anak Hari Ini di Kompor Tekanan
"Dulu, seorang anak bisa mendapatkan nilai rata-rata, bermain tendangan, bisa membaca beberapa buku di perpustakaan umum, dan itu akan cukup baik. Sekarang menjadi rata-rata telah menjadi stigmatisasi. "
Demikian kata Dr. Abraham Havivi, seorang psikiater anak di Los Angeles. Havivi percaya tekanan kehidupan modern telah menyebabkan peningkatan depresi pada anak-anak. Sekarang, pada akhir abad ke-20, orang tua merasakan bahwa kesenjangan antara "kaya" dan "si miskin" semakin lebar. Akibatnya, mereka berusaha memastikan bahwa anak-anak mereka akan menjadi bagian dari "orang kaya" dengan mendesak anak-anak untuk berprestasi di kelas, di lapangan atletik dan di lingkungan sosial mereka. Meskipun orang tua memiliki kepentingan terbaik anak-anak mereka, mereka mungkin tanpa disadari memaksa anak-anak untuk memikul terlalu banyak tanggung jawab terlalu cepat.
Julie Drake, mantan guru sekolah dasar yang sekarang bekerja untuk Kantor Pendidikan Kabupaten Los Angeles, menambahkan bahwa anak-anak sekarang memiliki lebih banyak pekerjaan rumah daripada rekan-rekan mereka 10 atau 20 tahun yang lalu.
"Itu bukan pekerjaan rumah yang berarti, plus mereka memiliki pelajaran menari, pelajaran olahraga," kata Drake. "Tidak ada cukup waktu untuk duduk dan memproses acara hari itu."
Guru kelas lima, Carmen Dean, menghubungkan peningkatan depresi anak-anak dengan budaya MTV kita.
"Anak laki-laki dibuat untuk berpikir mereka harus memiliki bayi yang cantik, mobil besar, semua hal eksternal ini. Gadis merasa mereka harus hidup sesuai dengan cita-cita fisik yang mustahil ini, jadi segera ada perasaan gagal. Dulu anak-anak berusia 14 dan 15 tahun bereaksi terhadap pesan-pesan ini. Sekarang itu menyebar ke anak-anak muda. "
Informasi lebih lengkap tentang gejala depresi anak dan seperti apa anak yang depresi itu dalam kehidupan nyata.
Depresi Situasional - Dalam Kemerosotan
Itu normal untuk hormon yang berkembang praremaja dan meningkatnya kebutuhan akan otonomi untuk menyebabkan perubahan suasana hati. Havivi mengatakan bahwa orang tua tidak boleh bereaksi berlebihan jika, kadang-kadang, anak-anak mereka jatuh pada diri mereka sendiri. Menurut Havivi, anak-anak umumnya menderita "depresi situasional" - frustrasi yang berasal dari masalah dengan tekanan sekolah atau dengan teman-teman. Kemerosotan semacam ini berumur pendek dan biasanya akan terangkat tanpa intervensi.
Anak kelas enam, Blake Clausen, mengalami kemerosotan sedemikian rupa ketika dia meninggalkan dunia pengasuhan sekolah dasar kecilnya untuk memulai kelas tujuh di SMP yang jauh lebih besar. Seorang anak laki-laki yang ramah menyesuaikan diri sangat baik dengan perceraian orang tuanya, menikah kembali ibunya dan kemudian kelahiran saudara tirinya, Blake mendapati bahwa minggu-minggu pertama SMP adalah saat yang paling menegangkan kehidupan.
"Tiba-tiba, dia harus mengganti ruang kelas, dia diharapkan untuk menjaga buku catatannya dengan cara tertentu, dan dia melewati siswa kelas delapan dengan janggut di aula, "kata ibu Blake, Gina, tampak agak kewalahan diri.
Blake dengan mudah mengakui tekanan sekolah telah mempengaruhi temperamennya.
"Aku akan benar-benar bahagia satu menit, lalu satu jam kemudian, aku akan berada dalam suasana hati yang terburuk, seperti jika aku melupakan PR-ku," katanya.
Untungnya, suasana hati Blake yang buruk bertahan tidak lebih dari satu jam. Dan setelah beberapa minggu di SMP, ia merasa lebih mampu mengatasi stres. Dia mengaitkan sebagian dari kemudahan yang baru ditemukan ini dengan jaminan orang tuanya.
"Mereka memberi tahu saya begitu saya terbiasa dengan tugas sekolah, semuanya akan menjadi lebih baik. Dan mereka melakukannya. "
Apakah Anak Anda Mengalami Depresi Klinis?
Orang tua harus khawatir tentang depresi anak mereka jika terus berlanjut untuk jangka waktu yang lama dan sangat meresap sehingga mewarnai segalanya. Ini adalah depresi klinis, yang Dr. Havivi sukai untuk memakai "kacamata berwarna abu-abu." Dia menjelaskan bahwa anak yang mengalami depresi serius merasa bahwa "semuanya buruk, tidak ada yang menyenangkan, dan tidak ada yang menyukainya."
Dalam menilai kemungkinan depresi klinis pada usia praremaja, Havivi memeriksa bidang utama kehidupan anak: keluarga, sosial, akademik, dan dunia interior. Havivi mengatakan bahwa sebagian besar praremaja bermasalah yang dia lihat tidak punya depresi mayor. Sebaliknya, mereka terdemoralisasi oleh frustrasi di salah satu bidang utama. Setelah Havivi menunjukkan masalah, dia bekerja dengan keluarga untuk merancang perawatan yang tepat. Misalnya, jika anak laki-laki yang cerdas meraih nilai buruk di sekolah yang sangat kompetitif, orang tuanya mungkin mempertimbangkan untuk memindahkannya ke sekolah yang menyediakan lingkungan yang lebih memelihara. Atau, jika seorang guru mengeluh bahwa seorang gadis tampaknya terganggu oleh coretan terus-menerus, orang tua mungkin ingin mendaftarkan anak itu ke kelas seni alih-alih secara tidak sengaja menggagalkan kreativitasnya dengan bersikeras dia berhenti mencoret-coret.
Obat Depresi untuk Anak-anak
Havivi menekankan bahwa pengobatan adalah yang terakhir dalam daftar perawatan depresi yang disukai untuk anak-anak. Meskipun kelasnya relatif baru antidepresan -- inhibitor reuptake serotonin selektif (SSRI) yang termasuk Prozac, dan Paxil - dianggap aman untuk anak-anak seperti untuk orang dewasa, tidak ada yang benar-benar tahu apakah obat-obatan ini dapat menyebabkan perubahan jangka panjang yang halus pada otak praremaja yang sedang berkembang kimia. Bersama dengan pasiennya dan keluarganya, Havivi menimbang risiko dan manfaat resep antidepresan. Apakah anak itu ditarik, kehilangan teman? Apakah dia memiliki harga diri yang rendah? Apakah konsentrasinya terganggu sampai ia putus sekolah? Jika anak menderita di masing-masing bidang ini, maka manfaat potensial dari obat depresi dapat mengesampingkan risiko yang tidak diketahui.
Baca informasi penting tentang antidepresan untuk anak-anak.
Bagaimana Orang Dewasa Dapat Membantu
Menurut Dr. Havivi, orang tua harus berusaha untuk mengambil beberapa tekanan yang membebani anak mereka dan menciptakan peluang baginya untuk menemukan kegiatan yang dia sukai dan merasa senang melakukannya. Seorang anak tidak harus menjadi sangat populer untuk bahagia, tetapi ia memang membutuhkan setidaknya satu teman baik. Orang tua juga harus mendorong anak mereka untuk aktif; pergi menonton film atau bermain bola lebih mungkin membuat anak merasa lebih baik daripada tinggal di rumah sendirian tanpa melakukan apa-apa.
Havivi mengatakan hal terbaik yang dapat dilakukan orang tua untuk anak praremaja yang depresi adalah berbicara dengannya.
"Percakapan di antara keluarga adalah yang paling penting, lebih baik daripada terapi," kata Havivi. Dalam percakapan ini, orang tua harus mempraktikkan "mendengarkan aktif": mengungkapkan minat pada apa yang dipikirkan anak mereka; memvalidasi perasaannya, daripada meminimalkannya. Juga bermanfaat bagi orang tua untuk membagikan bagaimana rasanya bagi mereka pada usia anak mereka. Tetapi Havivi memperingatkan orang tua untuk mempertahankan batasan mereka dan tidak memproyeksikan masalah mereka sendiri pada anak mereka.
Carmen Dean dan Julie Drake merasa bahwa guru dan administrator sekolah harus memberikan anak-anak tempat yang aman untuk mengatakan bagaimana mereka berpikir dan merasakan. Misalnya, guru dapat membentuk kelompok keterampilan sosial di ruang kelas. Kelompok-kelompok ini dapat membantu anak-anak yang perilakunya yang tidak pantas mungkin mengasingkan teman sebaya untuk menemukan apa yang menyakitkan, apa yang terasa enak, bagaimana cara memuji. Guru juga dapat memanfaatkan sumber daya masyarakat yang dapat bermanfaat bagi seluruh keluarga: penjangkauan penjangkauan dan kelas pengasuhan anak.
Mengomentari salah satu keluhan anak kelas lima yang terlalu sering orang dewasa meremehkan perasaan anak-anak, kata Dean tidak perlu banyak upaya pada orang dewasa untuk menjangkau anak yang bermasalah, mendengarkannya dan benar-benar percaya dia. Dia mengutip saran nomor satu siswa lain untuk orang tua: "Jika Anda menghabiskan waktu bersama kami, itu membuat kami merasa Anda peduli tentang kami."
