Sedikit Kebijaksanaan Yunani Kuno untuk Siapapun dengan ADHD

"Dalam segala hal, moderat." Ketika saya pertama kali menemukan saran terkenal Aristoteles, saya (tidak sopan) marah. Hidup yang membosankan seperti apa jadinya jika kita semua mencapai jalan tengah: tidak ada kegembiraan yang berlebihan atau turun ke kedalaman depresi?

Ekstrem itu - paling tidak sisi ekstase dan energik dari persamaan - adalah yang membuat saya merasa hidup dan vital. Memang, sisi buruknya kurang menyenangkan, tetapi setidaknya saya menjalani perasaan. Saya sepenuhnya dalam pengalaman itu.

Hari-hari ini, saya lebih menghargai filosofi Aristoteles tua yang baik dan teman-teman Yunani-nya. Saya suka ketenangan hidup yang tenang dan tenang, terutama dengan sentuhan positif. Saya suka bahagia. Saya suka tersenyum. Tapi saya tidak tinggal dalam kondisi tenang seperti Zen sepanjang waktu.

Pagi ini, saya terbangun oleh suara khas buldoser di lingkungan itu. Pohon sedang ditebang untuk situs rumah baru. Bukan masalah besar, kan? Saya harus senang seseorang memacu ekonomi dengan membangun rumah baru.

Kecuali itu…
1. Saya mencoba untuk membeli tanah kosong di seberang jalan dari situs rumah ini karena ...

2. Saya membutuhkannya untuk memenuhi persyaratan departemen perencanaan daerah untuk GardenSpirit Guesthouse, pusat retret saya - dan ...

3. Orang yang memiliki banyak yang saya butuhkan tinggal di Minneapolis, MN dan tidak akan menanggapi email saya - dan ...

4. Lot yang sedang dibersihkan dimiliki oleh seorang wanita juga dari Minneapolis dengan nama belakang yang sama - dan ...

5. Jika saya tidak membeli tanah kosong, saya mungkin harus menutup GardenSpirit secara permanen! Impian-ku-benar akan lenyap!

Kegelisahan dan kesedihan menusuk otak saya, menyergap rencana saya untuk bekerja di situs web saya dan menulis beberapa siaran pers. Lupakan pekerjaan! Pikiranku membangun seratus skenario perbedaan di sekitar lahan kosong, masing-masing lebih dahsyat daripada yang terakhir.

Kemudian saya teringat nasihat dari seorang wanita yang telah mengunjungi GardenSpirit dan terpesona oleh rumah pohon ungu, perabotannya yang tenang dan lembut serta koneksi spiritual. Dia telah mengirimi saya email tentang pembelian tanah:

"Pergilah berjalan labirin dan lihat apa yang kamu terima. Kemudian tetapkan niat dan lepaskan, tahu itu, atau sesuatu yang lebih baik, akan muncul! "

Tentu saja. Hukum Ketertarikan! Labirin! Perjalanan vs. tempat tujuan! Saya dengan bersemangat mengenakan beberapa pakaian yang nyaman dan berjalan ke mulut labirin luar setinggi 60 kaki saya.

Labirin berbeda dari labirin; hanya ada satu jalan masuk dan satu jalan keluar. Tidak ada trik atau tikungan. Hanya satu kaki di depan yang lain, berjalan di jalan setapak, memandang ke depan hanya sejauh belokan berikutnya.

Saya biasanya mengajukan pertanyaan atau menetapkan niat pada awal perjalanan labirin saya, kemudian membiarkan jawaban meresap saat saya berjalan perlahan ke tengah. Saya memiliki lima tunggul yang bertengger di tengah labirin, sehingga saya bisa duduk dan merenungkan atau nikmati pepohonan yang menjulang tinggi dan suara burung-burung. Lalu saya berjalan di jalan yang sama, mengintegrasikan apa yang telah saya pelajari.

Dan yang saya pelajari hari ini adalah: kesederhanaan dalam segala hal. Ada keseimbangan dalam hidup. Masuk dan keluar. Dingin dan hangat. Pasang surut. Beli dan jual.

Properti untuk GardenSpirit akan tersedia ketika saya membutuhkannya dan dengan harga yang dapat saya bayar. Atau sesuatu yang lebih baik akan terjadi. Saya bisa mempercayai prosesnya. Dan saya bisa membiarkan pikiran saya seimbang daripada tersebar dan ketakutan.

Saya berani mengatakan Aristoteles tidak punya Otak ADHD. Tetapi di sepanjang ribuan tahun yang berdebu itu, dia menawarkan saya petunjuk untuk menenangkan otak saya yang gelisah.

Moderasi.
Dalam semua hal.
Setidaknya sesekali.

Diperbarui pada 15 September 2017