Tinggalkan aku sendiri!

Anda mengatakan bahwa Anda memiliki banyak kesulitan berada di sekitar kerumunan besar, tetapi saya tidak yakin apakah itu karena perhatian, kesulitan yang berhubungan dengan defisit defisit seperti kurangnya perhatian, hiperaktif, atau impulsif, atau sesuatu yang lain.

Jika karakteristik ADHD menghalangi hubungan sosial Anda, maka Anda bisa membuka sebagian besar pemahaman diri Anda dengan lebih baik. Jika Anda berjuang di bidang-bidang itu dan itulah yang menyulitkan Anda untuk bersosialisasi dengan orang lain, saya merekomendasikan evaluasi dengan seorang profesional yang berspesialisasi dalam diagnosis dan pengobatan ADHD.

Namun, Anda juga mengatakan bahwa Anda kurang berhasrat untuk melakukan kontak langsung dengan pasangan atau anak-anak Anda. Kadang-kadang orang dengan ADHD begitu terbiasa untuk mengatasi tekanan kehidupan sehari-hari sehingga mereka membutuhkan waktu yang sunyi / sendirian dan kadang-kadang menghindari kontak sosial. Namun, bisa juga Anda mengalami hal lain.

Hanya karena Anda menderita ADHD, itu tidak berarti Anda tidak dapat memiliki yang lain (seperti depresi, kecemasan, dll.) terjadi dan jika Anda memiliki sesuatu yang lain, itu tidak berarti bahwa Anda juga tidak bisa ADHD. Ketika Anda memiliki lebih dari satu kesulitan pada saat yang bersamaan, kami menyebutnya komorbiditas. Profesional tidak akan menganggap perilaku Anda bodoh atau egois seperti yang Anda takutkan, melainkan sebagai indikasi bahwa ada masalah.

Saya sarankan Anda mencari bantuan seorang psikolog untuk membantu Anda memahami perilaku Anda - apakah terkait ADHD atau tidak - dan untuk membantu Anda mengembangkan strategi untuk berubah. Saya berharap Anda mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang diri Anda dan mengatasi hambatan untuk berhubungan dengan orang-orang penting dalam hidup Anda!

Diperbarui pada 7 Agustus 2017