Anda diterima bekerja!

Pernahkah Anda mendengar seseorang dengan ADHD berkata, “Wawancara itu sepotong kue. Saya berhasil“? Pertimbangkan George, salah satu klien saya. Dia punya teman desainer yang menyegarkan resumenya, dan dia menulis surat pengantar yang pintar dan persuasif Apa Warna Parasut Anda? Dia meneliti perusahaan tempat dia melamar, dan tahu banyak tentang para pesaing seperti CEO-nya. Kerja kerasnya terbayar. Dia mendapat wawancara.

Gejala ADHD George mengangkat kepala mereka yang jelek, tujuh menit setelah pertemuan. Calon bosnya, seorang lelaki yang serius dan sadar, bertanya kepadanya bagaimana dia menangani perubahan. George berkata, "Aku menaruhnya di toples di meja riasku di kamar tidur." Bos itu tampak kesal, dan George menghabiskan beberapa menit berikutnya berebut untuk mendapatkan kembali kredibilitasnya. Dia tidak mendapatkan pekerjaan itu.

Kita semua memiliki saat-saat ADHD dalam hidup dan dalam wawancara. Alih-alih memikirkan kesalahan masa lalu, atau khawatir bahwa kita akan melakukannya lagi, cobalah untuk menghindarinya. Selain dasar-dasar - menyiapkan pakaian Anda beberapa hari sebelum wawancara, membuat lari kering ke perusahaan

alih-alih memperkirakan berapa lama untuk sampai ke sana, menemukan tempat parkir, tidur nyenyak di malam hari - ada tantangan umum yang dihadapi oleh penderita ADHD dalam sebuah wawancara. Inilah cara terbaik untuk mengatasinya.

MASALAH:Anda terlalu antusias terhadap perusahaan dan pekerjaan, dan Anda mengoceh ketika menjawab pertanyaan.

LARUTAN:Buat skrip - dan tetap gunakan.

> Sebelum pergi wawancara, duduklah di tempat yang tenang dan buat daftar semua alasan Anda menganggap pekerjaan itu menarik. Keluarkan dari kepala Anda dan ke atas kertas. Ini akan melemahkan antusiasme Anda.

> Tulis mukadimah dua atau tiga kalimat untuk digunakan saat pertama kali bertemu pewawancara. Anda mungkin berkata, "Senang bertemu Anda, Tuan Smith. Prospek bekerja sebagai direktur program kesehatan dan kesejahteraan sangat menarik bagi saya. ”

> Buat daftar pertanyaan wawancara yang mungkin, dan kembangkan respons yang langsung tetapi antusias. Jalankan mereka oleh seorang teman untuk memastikan mereka jelas, ringkas, dan gratis.

> Latih jawaban Anda di depan cermin, sampai Anda merasa nyaman untuk mengatakannya.

MASALAH:Anda tidak mendengarkan pertanyaan pewawancara, dan Anda ikut campur ketika dia berbicara.

LARUTAN:Latih wawancara tiruan.

> Miliki pelatih atau teman yang mempekerjakan orang di perusahaan yang mewawancarai Anda. Dia dapat memberi Anda umpan balik yang jujur ​​jika Anda tidak menjawab pertanyaan atau menginjak kata-katanya. Cara yang baik untuk belajar berhenti merokok adalah pergi ke pertemuan sosial dengan tujuan mendengarkan apa yang dikatakan. Tanggapi hanya ketika seseorang meminta pendapat Anda. Ini berhasil untuk klien saya.

> Bawalah salinan resume Anda ke wawancara tiruan, dan minta pewawancara menanyai Anda. Kadang-kadang kita sangat gugup sehingga kita lupa tanggal dan batas waktu pekerjaan kita, dan berkurang menjadi umms dan uhhs saat kita berjuang untuk mengingat.

MASALAH:Anda khawatir tentang menarik kelemahan Anda.

LARUTAN:Bicara tentang kualifikasi dan atribut yang memenuhi tantangan Anda.

> Hampir semua deskripsi pekerjaan mencantumkan keterampilan manajemen waktu dan organisasi yang sangat baik sebagai persyaratan. Tidak ada kekuatan bagi kebanyakan orang dengan ADHD. Sebelum wawancara, daftar kualifikasi dan atribut yang bisa menebus kekurangan yang mungkin Anda miliki. Ini dapat mencakup sikap positif, tingkat energi tinggi, menjadi kreatif dan pemecah masalah, menyambut tantangan, dan bangga dengan pekerjaan Anda.

MASALAH:Anda melamar pekerjaan secara impulsif, atau berbicara terlalu keras atau bertindak gugup dalam wawancara.

LARUTAN:Ikuti instruksi lamaran kerja dengan cermat dan belajarlah untuk tenang.

> Saat melamar pekerjaan, bacalah arahannya dengan cermat. Blooper terbesar saya mencegah saya dari mendapatkan wawancara kerja. Arahan aplikasi mengatakan bahwa hanya aplikasi online yang akan diterima. Saya mengirim satu paket materi ke setiap orang yang terlibat dalam proses perekrutan. Ketika saya menelepon untuk mengatakan saya akan berada di area tersebut dan bersedia untuk wawancara, mereka memberi tahu saya bahwa pilihan telah dibuat untuk putaran pertama wawancara. Ketika saya bertanya mengapa aplikasi saya tidak dipertimbangkan, saya diberitahu bahwa, meskipun saya tampaknya menjadi salah satu kandidat yang paling memenuhi syarat, saya tidak mengikuti arahan. Sekarang saya mengingatkan klien saya yang mencari pekerjaan untuk membaca petunjuk aplikasi dua kali sebelum melamar.

> Salah satu klien saya berbicara lembut sebagian besar waktu, tetapi menjadi keras dan melengking dalam wawancara karena dia gugup. Ketika saya menunjukkan ini kepadanya, dia menjadi sadar akan hal itu. Mengambil napas dalam-dalam di antara pikiran-pikiran atau berhenti sejenak atau dua sebelum menjawab pertanyaan memecahkan masalahnya.

> Gerakan saraf, seperti mengetuk-ngetukkan kaki atau bermain dengan pena, bukanlah tanda-tanda kepercayaan diri. Datanglah lebih awal untuk wawancara dan lakukan beberapa latihan yang menghilangkan stres di mobil atau ruang tunggu. Ini memberi Anda waktu untuk "menenangkan" kaki dan pikiran Anda.

Mempersiapkan wawancara tidak harus menjadi proses yang menakutkan. Ini bisa menjadi kesempatan untuk menunjukkan bahwa kita lebih dari sekadar diagnosis ADHD. Ketika kita pergi ke wawancara mengetahui hal ini, kita bisa menempatkan kaki terbaik kita ke depan dengan hasil yang bagus.

Diperbarui pada 20 April 2017