Maaf. Saya lupa.

Tidak ada dua jabat tangan yang persis sama. Beberapa grip lembut, lainnya lebih kencang. Lalu ada benjolan kepalan tangan dan jari-jari indah bergerak. Astaga, dalam beberapa budaya busur sederhana, namun elegan lebih disukai. Yang lainnya malah mencium. Meskipun terkadang menabrak kepala dan cekikikan canggung, kami melanjutkan.

Begitu banyak cara berbeda untuk melakukan hal yang sama.

Maksud saya? Kita semua memiliki kapasitas memori yang berbeda. Kekuatan saya mungkin kelemahan Anda dan sebagainya. Merangkul pengetahuan ini adalah kunci untuk memahami mengapa kita lupa dan bagaimana kita dapat membantu diri kita sendiri untuk mengingat. Kami melanjutkan.

Sudah menjadi rahasia umum bahwa kita semua memiliki jangka panjang dan pendek memori yang bekerja. Tahukah Anda bahwa ada tiga jenis memori jangka panjang? Episodik (untuk pengalaman pribadi), semantik (untuk fakta dan informasi umum) dan akhirnya, memori prosedural (untuk tugas, langkah dan strategi). Itulah sebabnya beberapa hal lebih mudah diingat bagi sebagian orang, dan mengapa tidak ada solusi yang bekerja sama untuk semua orang dengan defisit perhatian.

Teknik peningkatan memori seperti mnemonik, perangkat lunak seperti pemetaan pikiran, aplikasi untuk melacak waktu atau suasana hati Anda, smartphone multiguna, jam tangan multi-alarm, perekat, sejumlah besar penyelenggara dan pelatih organisasi berlimpah... memberi isyarat kepada kami. Masing-masing menawarkan pendekatan yang sedikit berbeda untuk otak kita yang sedikit berbeda.

Anda sekarang dapat menelepon, membunyikan, menggetarkan, menyanyi, menghitung, mengirim pesan, mengirimnya, dan merenungkan cara Anda untuk mengatur memori Anda untuk kesuksesan yang lebih besar di semua jalan kehidupan Anda. Apa pun yang berhasil untuk Anda, itulah yang berhasil.

Sebagian besar kecemasan kita yang berasal dari melupakan disebabkan oleh reaksi negatif dari orang lain. Sedapat mungkin, cari advokasi dan dukungan.

Untuk semua orang tua di luar sana, perangkat penambah memori yang berfungsi untuk Anda mungkin bukan pilihan terbaik untuk anak Anda. Teruslah mencoba berbagai opsi dan sedapat mungkin, bersandarlah pada dukungan dokter, guru, pelatih, terapis, dan organisasi lokal termasuk kami yang luar biasa Komunitas ADDConnect.

Ayo kocok.

Diperbarui pada 7 Maret 2017