Masuk untuk Menangkan Jam Alarm Sonic Glow Extra Loud

Saya berjuang dengan berusaha membuat kedua remaja saya bertanggung jawab atas jadwal mereka sendiri. Kami memiliki keduanya menggunakan jam alarm yang berbunyi sangat awal dan sangat keras. Kami telah mengatur timer pada lampu sehingga mereka juga menyala. Yang bisa mengemudi kehilangan kunci mobil jika dia tidak turun pada waktu tertentu. Jika yang satu ketinggalan bis sekolah menengah, dia harus membayar “ongkos taksi” agar saya menyetirnya.

Kami mendorong putra kami untuk bertanggung jawab untuk mengikuti rutinitas pagi di hari-hari sekolah yang kemudian akan memungkinkannya untuk membawa iPad-nya ke sekolah untuk digunakan di bus dan selama waktu komunitas. Saat tidak di sekolah, ia akan sering menggunakan pengatur waktu oven untuk membantu mengingatkannya ketika waktu habis ketika harus melakukan transisi. Kami juga memberinya pilihan waktu untuk mengerjakan pekerjaan rumahnya dan dia harus tetap melakukannya atau kehilangan akses ke barang elektronik jika tugas tidak selesai atau diserahkan pada hari berikutnya.

Kami meminta putri kami menggunakan kalender google bersama. Kami juga menyuruhnya melakukan pekerjaannya di meja makan jauh dari semua gangguan elektronik. Dia memiliki tuan di kamarnya untuk membantunya beralih ke mode tidur dan juga titik gema untuk memainkan musik santai untuk membantunya tidur. Meskipun kita memiliki beberapa hal di tempatnya, itu masih merupakan perjuangan dan sesuatu yang perlu kita kerjakan setiap hari dengannya. Tetapi hal-hal di tempat ini membantunya mengambil kepemilikan dan membantu meningkatkan harga dirinya, kami percaya.

Saya baru tahu sebagai seorang ibu dengan ADHD. Saya memahami tantangan ini dan menjadi terlambat dalam diagnosis kehidupan, saya dapat membantu anak saya dengan ADHD-nya sejak awal dengan membantunya membangun rutinitas yang konsisten. Saya memutuskan dengan pasti masalah pertama yang harus diatasi adalah tanggung jawab membangunkan dirinya sendiri. Bagus kan? Yah, saya segera memberinya jam alarm, mengaturnya untuk keesokan paginya dan menepuk punggung saya untuk mulai muda dengannya. Nah, keesokan paginya saya memutuskan bahwa saya terlalu dini untuk sesuatu ketika dia bangun, membawa jam alarm langsung ke saya dan dengan sangat serius mengatakan, "Ini, ambil benda ini kembali, itu terus membangunkan saya NAIK!". Dia memberiku alarm, berbalik dan berjalan kembali ke tempat tidurnya untuk tidur. Maju cepat 7 tahun. Dia akan memulai sekolah menengah dan saya belum mengganti jam alarm. Konyol berapa lama dia bangun. Secara tidak sengaja, saya baru-baru ini membaca ADDitude yang bagus dan sarannya adalah sesuatu yang akan saya coba. Cukup sederhana, atur jam alarm selama 1 jam sebelum waktu bangun. Bangunkan cukup untuk mendapatkan obat akting pendek (jika bagian dari rutinitas Anda) lalu kembali tidur dan dalam satu jam obat akan memiliki kesempatan untuk memuncak, membuat pagi hari kurang membuat frustrasi. Saya senang memulai lagi dengan jam alarm baru yang lebih membantu daripada sekadar "membangunkan saya"! Itu manis. Sejak saya mencoba menemukan alat yang luar biasa! Terima kasih sudah membaca!

Saya memiliki tiga anak dan anak bungsu saya (14) cukup beruntung untuk mewarisi ADHD ayahnya. Saya hampir merasa tidak enak pada teman kecil saya terutama karena harus berurusan dengan saya dan kekurangan saya apa pun yang menyerupai jadwal. Saya hanya punya beberapa rahasia pengasuhan yang saya ikuti secara religius dengan semua anak saya.
Yang pertama adalah memiliki tujuan. Bukan tujuan seperti sesuatu yang Anda pikirkan tetapi diartikulasikan, ditulis dan digantung di samping tempat tidur saya sehingga saya bisa melihatnya setiap hari. Milik saya adalah untuk memfasilitasi perkembangan orang dewasa yang produktif dan berpendidikan yang sehat, bahagia, disesuaikan secara emosional yang mandiri dan mandiri.
Yang kedua adalah cinta tanpa syarat dan saya benar-benar berarti tanpa syarat. Kacau dan saya akan memberi tahu Anda sebelum saya memberi tahu Anda betapa saya mencintaimu dan bagaimana kesalahan tidak menentukan Anda atau nilai Anda.
Ketiga, saya mengharapkan yang terbaik yang mampu Anda lakukan dan saya memberi tahu mereka betapa saya yakin mereka mampu yang tentu saja tidak terbatas karena saya ayah. Jika ada masalah dengan pekerjaan rumah, pekerjaan rumah, perilaku dll. Saya bertanya apakah mereka berpikir bahwa mereka telah berusaha sekuat tenaga dan melakukan yang terbaik di sana. Tidak ada yang akan mengkritik Anda seperti Anda bisa, hal yang sama berlaku untuk anak-anak. Jika jawabannya ya daripada saya ungkapkan kepada mereka betapa bangganya saya dan katakan pada mereka nilai, posisi di tim, dll. Tidak mendefinisikan siapa mereka atau apa nilai mereka sebagai pribadi. Saya tidak peduli jika mereka mendapat nilai A atau D, responsnya sama. Sungguh menakjubkan bagaimana memberi mereka secara bertanggung jawab tidak hanya untuk pekerjaan mereka tetapi juga untuk mengevaluasi kemampuan dan kinerja di sana memotivasi mereka untuk unggul. Saya harus merayakan beberapa B dan satu C dan banyak As.
Keempat. Saya mengharapkan dan menuntut rasa hormat tanpa pertanyaan atau pengecualian untuk diri saya, untuk mereka dan untuk orang lain. Satu hal yang akan menyebabkan kemurkaan saya tanpa ragu-ragu adalah diperlakukan, suruh anak-anak saya memperlakukan mereka atau memperlakukan orang lain tanpa rasa hormat dan pertimbangan.
Segala sesuatu yang lain dapat ditangani sebagaimana mestinya. Itu adalah prinsip konstan saya yang agak sederhana namun mengejutkan efektif
Andrew Hannah
[email protected]

Saya dan suami mengadopsi putra-putra kami pada usia lima bulan dan sembilan belas bulan. Selain ADHD kerai kami masalah kesehatan mental lainnya yang merupakan tantangan bersama dengan fungsi eksekutif dan defisit pemrosesan. Namun bangun dari tempat tidur di pagi hari tidak pernah menjadi masalah dengan putra kami yang sekarang berusia 20 tahun, SMA kami yang berusia 18 tahun - itu adalah bola lilin yang sangat berbeda. Kami berpikir bahwa kedua anak laki-laki akan mendapat manfaat dari sekolah militer - Anda tahu struktur, hari-hari yang diatur, bebas dari gangguan anak perempuan, dll. Putra yang lebih tua tidak sampai pada istirahat Thanksgiving sebelum diusir. Putra bungsu kami berjuang sampai akhir tahun tanpa saudaranya. Kami salah mengartikan perjuangan akademisnya untuk dikaitkan dengan pemecatan saudaranya (sebaliknya itu adalah perasaan ditinggalkan yang menyebabkan perasaan ditinggalkan) oleh orang tua kandung untuk muncul kembali... ughh!) jadi kami menemukan sekolah militer yang berbeda yang memiliki kurikulum yang luar biasa yang disebut "Rencana Satu Mata Kuliah" - satu mata pelajaran per 7 minggu. Nilai-nilainya melonjak - tetapi terus mendapatkan kerugian karena tidur terlambat, terlambat untuk pembentukan, dan ruang yang berantakan (Tetap saja) merasa ditinggalkan - kali ini Ibu & Ayah menyekolahkannya di sekolah militer sama seperti ibu kandung meninggalkan saya... berlipat ganda ughhh!). Selama musim dinginnya, jelas bahwa sekolah militer tidak menjadi jawaban untuk masalah penjadwalan / pengorganisasian putra kami. Selama periode waktu yang singkat ini, kami mencoba beberapa hal untuk membawanya ke titik di mana ia akan bangun sendiri, mengambil obat-obatan, dan keluar pintu ke sekolah. Itu adalah rollercoaster - bekerja selama seminggu, lalu tidak selama dua minggu. Jadi sekarang setelah bekerja dengan guru sumber daya dan penasihat bimbingannya (RT dan GC) di sekolah dan putra kami (yang sekarang telah diterima di 3 perguruan tinggi untuk Musim Gugur 2018) kami semua datang dengan rencana untuk membantunya memulihkan kelas yang dia lewatkan selama dua periode penandaan pertama tahun sekolah sebagai hasil dari satu mata pelajaran rencana; berpartisipasi dalam paduan suara di sekolah dan di gereja; anggota tim lintasan; menciptakan karya seni dan musik; kurang bangun jam 3 pagi dan tidur lebih nyenyak; kurang kesal; secara konsisten bangun tepat waktu dan meninggalkan rumah tepat waktu untuk mengejar bus; dan yang paling penting dia menunjukkan sikap yang lebih percaya diri dan bahagia. Inilah yang kami lakukan ("Desa"):
RT / GC
1) Putra kami mengambil masing-masing gurunya sebuah lembar kerja rancangan pemulihan untuk diselesaikan - setiap guru memasukkan hingga 5 tugas dan bekerja dengannya untuk menetapkan tanggal penyelesaian yang realistis.
2) RT / GC bertemu dengan putra kami dan merencanakan bagaimana pekerjaan akan selesai - waktu belajar, tinggal setelah sekolah, dll. Setiap guru, putra kami, saya, dan RT / GC menerima salinan.
3) Untuk membantu mengatur saya membeli dua tas buku pilihannya - dia memiliki 3 kelas yang berbeda setiap hari - kelas wali kelas sama setiap hari. Tas buku disusun setiap hari ketika dia pulang dari sekolah dan "folder merah" adalah satu-satunya folder yang berubah dari satu tas ke tas berikutnya. Di dalam "folder merah" adalah folder saku biru. ini berisi semua slip izin, pengumuman sekolah, dan catatan tempel kosong yang kecil Untuk Dilakukan Daftar untuk mencatat pengingat cepat.
4) Pemeriksaan periode dengan putra saya, guru, dll berjalan dengan baik.

Relaksasi / Mengerjakan Pikiran
1) Obat-obatan - Zoloft dan Vyvanse (ADHD)
2) Psikoterapi Mingguan
3) Setiap hari 15 menit duduk dengan Ibu - lalu Ayah diam total
4) Ponsel tidak digunakan saat di rumah selama minggu sekolah - tidak ada ear buds saat berada di dalam mobil kecuali melakukan perjalanan panjang / liburan - putaran atas digunakan selama 2 jam dan jika diperlukan untuk pekerjaan rumah
5) Meniup gelembung dengan Ibu: Duduk di meja - masing-masing dengan gelembung mereka sendiri - masing-masing 1 10 menit meniup gelembung dalam diam - 10 menit berikutnya Pelatih ibu bernapas / meniup gelembung - sisa waktu meniup gelembung dan berbicara tentang apa pun di bawah matahari... lol
6) Dia menggambar dan menulis serta memainkan musik
7) Horseplay dengan Ayah
8) Mandi sebelum tidur

WatchMinder - Jam Alarm
1) Jam Alarm memiliki dua alarm - waktu 1 ditetapkan untuk 30 menit sebelum dia benar-benar harus bangun - alarm ke-2 diatur selama 10 menit sebelum dia harus bangun
2) Watch Minder diatur untuk alarm pertama dengan pengingat untuk bangun - pengingat kedua bangun dan mengetuk pintu kamar orang tua
3) Lanjutkan dengan rutinitas pagi selama 30 menit - perhatikan pengingat minder untuk mengetuk lagi
4) Ambil obat-obatan 10 menit sebelum pergi (watch minder)
5) 5 menit sebelum pergi - keluarga berdoa bersama
6) Periksa kembali daftar keberangkatan dan keluar
7) Pengingat harian Watchminder - 3x-Hitung sampai 10; 3x Ambil 10 napas dalam-dalam; 3x10 hal positif tentang diri; mengucapkan doa singkat
8) Dorong latihan bahkan setelah latihan track
Ini semua akan dimasukkan ke dalam ujian akhir ketika ia pergi ke akademi 5week Summer Academy - sebuah orientasi untuk 150 mahasiswa baru yang masuk yang juga memberikan 10 jam kredit untuk kelulusannya Persyaratan. Terinspirasi semua orang.

Wow! Membaca ini sangat menggembirakan karena saya menderita ADHD dan begitu juga kedua anak saya. Setiap hari adalah perjuangan bahkan dengan obat yang tepat. Anak perempuan saya yang berusia 14 tahun sekarang perlahan mulai bisa berjalan tetapi setidaknya dia berusaha. Terima kasih atas bantuan terapis kami yang memberikannya dengan jelas. Putra saya yang berusia 9 tahun berada di atas hal-hal tetapi ia memiliki grafik perilaku hadiah di sekolah yang memberinya dorongan ekstra yang ia butuhkan untuk menjaga dirinya tetap membumi. Saya juga menyebar dan menggunakan minyak esensial. Frustrasi terbesar saya adalah bahwa kita tidak dapat menemukan alur. Suatu hari suatu sistem akan bekerja dan kemudian jatuh berantakan. Menjadi fleksibel telah menjadi kebiasaan saya untuk kehidupan ibu ADHD. Dan menjadi keluarga militer yang bergerak setiap 3 tahun tidak selalu membantu tetapi telah mengajarkan anak-anak untuk mengikuti arus (kadang-kadang)! Saya berterima kasih atas dorongan dan bantuan tawaran CHADD !!

Putra tertua saya adalah penolong yang BESAR, dia membantu di sekitar rumah, membantu menjaga saudara laki-laki dan ibu tetap di jalurnya dan biasanya merupakan penghibur semua orang, tetapi, dia kesulitan berfokus pada tanggung jawabnya sendiri. Saya mendorong dia untuk mengambil tanggung jawab dengan memastikan menunjukkan hal-hal bermanfaat yang dia lakukan, dan semuanya EXTRA yang dia lakukan, dan kemudian ingatkan dia bahwa dia harus fokus pada dirinya sendiri sebelum melompat ke sana ekstra. Saya mengatakan kepadanya bahwa ini adalah sesuatu yang harus dia katakan kepada otaknya, karena sebagai yang paling tua kecenderungan alaminya adalah untuk mengambil kendali, membantu, dll. Saya menjelaskan kepadanya, bahwa dengan melupakan tanggung jawabnya saya tidak dapat fokus pada ekstra karena barang-barang regulernya dibiarkan dibatalkan. Saya mendorongnya untuk menulis sendiri catatan, kode warna jika perlu dan tempatkan di area yang mungkin akan dia lihat pertama kali, seperti cermin kamar mandi. Dan kemudian saya memastikan untuk memuji dia karena ingat untuk menangani tanggung jawab spesifiknya sebelum melompat untuk mengurus kita. Untuk tugas akhir pekan, saya menulis daftar yang sangat spesifik, yang dipecah, contoh: Dapur-1. Penghapus, 2. Bongkar / Muat Mesin Pencuci Piring, 3. Buang Sampah... Saya kemudian menulis di sebelah setiap tugas sejumlah menit yang bisa mereka peroleh terhadap waktu permainan dengan setiap tugas. Ini bekerja sangat baik dengan kedua anak, mereka harus menyelesaikan setiap item dengan memuaskan sebelum diizinkan untuk keluar dari tugas dari daftar, dan menghemat waktu. Anak laki-laki saya berusia 14 dan 11 dan sistem ini bekerja dengan sangat baik! Tidak ada lagi berdebat tentang tugas, tidak ada lagi manajemen mikro karena mereka tidak akan menyelesaikan tugas untuk kepuasan ibu, dll. dan itu berfungsi sebagai hadiah yang nyata meskipun mereka berdua sudah terlalu besar dari sistem hadiah bagan stiker. Mereka mengerti, Anda tidak mendapatkan imbalan uang untuk tanggung jawab rutin di rumah kami, setiap orang harus menarik beban mereka sendiri, tetapi dengan waktu layar yang terbatas sudah, ibu tidak keberatan memberikan satu atau dua jam ekstra pada akhir pekan jika kita dapat melewati daftar tugas kita dengan sedikit keributan dan pertarungan

Kami mulai bersiap untuk hari malam sebelumnya. Sebelum remaja saya pergi untuk mandi, kami memastikan dia memiliki tasnya dan pakaian siap untuk pagi hari. Dia juga harus mematikan perangkatnya setidaknya dua jam sebelum waktu tidurnya. Kami mendorongnya untuk makan malam lebih awal dan berusaha membuatnya seringan mungkin. Dia tidur nyenyak setelah ini. Di pagi hari, rangsangannya untuk bangun adalah alatnya yang hanya bisa dia gunakan jika dia siap pada waktu tertentu. Dia diizinkan membawa perangkatnya ke sekolah hanya pada hari Jumat karena dia memiliki sejarah yang sangat terganggu oleh perangkatnya selama kelas. Setelah pulang, ia memiliki waktu luang hingga jam 5, setelah itu ia mendapatkan perangkatnya selama lima belas menit dengan interval dua jam. Dia senang mengikuti rutin ini karena dia menyadari bahwa itu membantu dia tetap fokus pada studi.

Ini adalah jalan yang membuat frustrasi, tetapi dengan pengingat yang terus-menerus dan dengan lembut memberi anak saya lebih banyak ruang untuk bangun sendiri, ia membuat kemajuan besar. Kami mulai dengan 2 alarm dan meletakkan alarm di seberang ruangan sehingga dia harus bangun dari tempat tidur. Saya juga, harus membiarkan dia tidur sendiri beberapa kali untuk memahami konsekuensi terlambat atau berebut bersiap-siap karena kurangnya waktu. Dia sekarang menggunakan iPhone-nya banyak untuk mengatur pengingat tugas, alarm, dan kalender. Masalah dengan mengandalkan iPhone-nya adalah baterai. Dia menggunakan teleponnya sehingga baterai sering mati dan perlu diisi ulang. Kembali ke jam alarm akan menjadi alat yang hebat!

Untuk mendorong anak remaja saya, kami memiliki perencana siswa dan dia telah menjadwalkan tugasnya di dalamnya. Kami sedang mengerjakan jadwal visual untuk membantunya tetap dalam tugas. Kemandirian tentu saja sulit didapat. Alarm kami disetel pada suara yang paling menjengkelkan dan dia tidak mau mengalah. Tidak cukup keras untuk didengar putriku yang lain. Alarm ini terdengar ajaib.

Untuk anak saya yang berusia 16 tahun, saya mengembangkan konsekuensi yang kuat baginya untuk tidak bangun dan siap pada waktu tertentu, terutama dengan dia mengantarkan dirinya ke sekolah dalam waktu dekat. Salah satu konsekuensi yang sangat efektif saat ini adalah bahwa setiap hari dia tidak bangun dan turun dari tempat tidur pada waktu tertentu menambah satu hari ketika dia bisa pergi dan mendapatkan SIM. Jadi jika dia terlambat bangun 3 hari minggu ini misalnya, itu adalah 3 hari lagi sampai dia bisa mendapatkan lisensi. Saran utama saya adalah mengumpulkan beberapa konsekuensi yang pasti dan tetap berpegang teguh padanya tidak peduli seberapa melelahkan atau tidak nyamannya bagi Anda.

Jam alarm dan titik gema digunakan untuk pagi hari, tetapi selama pekerjaan rumah ada papan tulis dengan jadwal yang telah ditentukan dan jatah waktu tertentu (dengan alarm) per tugas paling baik. Kalau tidak, terlalu banyak gangguan dan menit / jam berlalu tanpa menyadarinya.

Bersama putra saya, 14 kami telah mencoba menggunakan jam alarm sendiri. Dia tertidur kembali kecuali ibu atau ayah di kamarnya mengganggunya. Yang menjadi insentif baginya sekarang adalah pembalap Ed. Dia harus bangun pagi untuk pergi jadi jika dia bisa menunjukkan kepada kita dia bisa bangun sekarang dia akan dapat melakukan driver ed. Semoga ini berhasil. Untuk tetap pada tugas, dia sangat suka menggunakan perencana untuk melacak kapan segala sesuatunya jatuh tempo.

Saya belum punya anak remaja, anak saya yang berumur 10 tahun tidur nyenyak dan tidak bangun dengan alarm. Aku harus masuk, mengguncangnya dengan lembut, dan berbicara dengannya sampai dia bangun. Ini akan sempurna untuknya!

Kami memberi tahu remaja kami bahwa inilah hidup mereka. Jika mereka berantakan, itu tidak menghukum kita, itu menyakiti mereka. Mereka tahu dan kami mengingatkan mereka apa yang perlu dilakukan sebelum mereka dapat beralih ke kegiatan ekstra / kesenangan.

Kami belum sampai di sana. Pagi hari dengan anak kami yang berusia 9 tahun masih berpusat pada pemantauan satu-satu, meskipun memiliki rutinitas dan harapan yang sama sejak TK. Melepaskannya dari tempat tidur jelas merupakan bagian tersulit dari pagi kami dan jam alarm biasa sendiri tidak memotongnya.

Saya membiarkan keponakan saya mengalami konsekuensi alami dari tindakannya. Misalnya, jika dia lupa untuk mengambil tugas ke sekolah yang sudah jatuh tempo, maka dia harus berurusan dengan apa yang terjadi. Sebuah telepon rumah meminta saya untuk membatalkan tugas jatuh pada telinga tuli. Saya akan menawarkan untuk membantunya membuat sistem atau metode sehingga dia tidak melupakan tugas lagi. Pendekatan ini membuatnya lebih bertanggung jawab. Saya dapat membangun sistem atau mengatur berbagai hal sampai sapi pulang dengan sedikit atau tanpa efek. Namun, ketika A terlibat atau mengendalikan proses, dia lebih banyak berinvestasi untuk membuatnya bekerja.