Selebaran Gratis: Cara Mengelola Waktu Anda di Tempat Kerja
10 Aturan untuk Produktivitas Bukti-ADHD
Unduh selebaran ini untuk cara menyelesaikan pekerjaan di tempat kerja - plus dapatkan lebih banyak strategi untuk hidup dengan ADHD dewasa dari ADDitude melalui email.
Kami tidak akan menjual atau menyewakan alamat email Anda kepada pihak ketiga mana pun. Baca kami Kebijakan pribadi sini.
Handout satu halaman ini mengidentifikasi sepuluh langkah sederhana yang dapat dilakukan orang dewasa dengan ADHD untuk menghindari dua kewajiban tempat kerja yang paling umum: kehilangan produktivitas dan bahkan kemungkinan pemutusan hubungan kerja.
Tentu, kondisi ini membuat Anda lebih sulit untuk teratur atau tetap fokus. Tapi itu juga bisa berarti inovasi yang tak tertandingi, keterampilan interpersonal yang dinamis, dan kepemimpinan kreatif.
Trik-trik ini - seperti menambahkan aktivitas fisik ke rutinitas Anda dan mengatur timer untuk setiap tugas - akan membantu Anda belajar menyelesaikan sesuatu ketika tenggat waktu semakin dekat.
Laminasi, dan simpan di laci atas meja Anda.
Referensi cepat ini adalah harus dibaca (dan diulang) untuk kantor apa pun.
10 Aturan untuk Produktivitas Bukti-ADHD
Unduh selebaran ini untuk cara menyelesaikan pekerjaan di tempat kerja - plus dapatkan lebih banyak strategi untuk hidup dengan ADHD dewasa dari ADDitude melalui email.
Kami tidak akan menjual atau menyewakan alamat email Anda kepada pihak ketiga mana pun. Baca kami Kebijakan pribadi sini.
Sejak 1998, jutaan orang tua dan orang dewasa telah memercayai bimbingan dan dukungan ahli ADDitude untuk hidup lebih baik dengan ADHD dan kondisi kesehatan mental terkaitnya. Misi kami adalah menjadi penasihat terpercaya Anda, sumber pemahaman dan bimbingan yang tak tergoyahkan di sepanjang jalan menuju kesehatan.
Dapatkan edisi gratis dan eBook ADDitude gratis, plus hemat 42% dari harga sampul.
