T: Mengapa Anak Saya Meminta Lebih Banyak, Lebih Banyak, Lebih Banyak Waktu Layar?

Bahkan dengan batas layar harian yang murah hati, ADHD kami yang berusia 9 tahun menginginkan lebih - lebih banyak TV, lebih banyak video game, lebih banyak YouTube. Dia terus-menerus mengganggu kita dan tidak menunjukkan minat pada aktivitas fisik seperti olahraga, yang kita tahu membantu gejalanya. Apa yang bisa kita lakukan?

Q: “Anak saya yang berusia 9 tahun dengan ADHD suka video game & YouTube lebih dari olahraga live aktual. Kami membuatnya tetap aktif dalam olahraga untuk mengobati energi tinggi dan hiperaktifnya; kami juga batasi waktu layar hingga 90 menit setiap hari. Tapi sepertinya dia hanya menginginkan layar, waktu TV, dan game. Bagaimana kita membuatnya menjauh dari layar dan lebih tertarik pada hal-hal lain? "- Jeffboy

---

Hai Jeffboy:

Banyak yang harus dibuka di sini. Tetapi beberapa pertanyaan sebelum kita menyelam.

Anda mengatakan Anda “menjaga dia aktif dalam olahraga, ”Yang merupakan cara hebat untuk menyalurkan energi, bergerak, dan juga mempromosikan keterampilan sosial. Tetapi apakah putra Anda menikmatinya? Apakah itu terlalu sulit baginya? Apakah dia anak "olahraga"?

Mungkin Anda bisa menjelajahi "kegiatan" lain yang melayani tujuan yang sama dengan yang dinikmati putra Anda lebih banyak. Anda tidak menyebutkan apakah dia bermain olahraga tim. Ketika anak saya masih muda, dia menghargai pentingnya seberapa baik dia rasakan ketika dia berolahraga. Dia adalah bukan anak atletis dan tidak menyukai tekanan tambahan bermain di tim. Untuk ku anak dengan ADHD, pelajaran karate dan berenang di Y lokal lebih sesuai dengan kesukaannya. Bahkan trampolin di halaman belakang akan berhasil!

Untuk waktu layar. Satu setengah jam untuk anak berusia 9 tahun banyak. Pernahkah Anda berpikir untuk menghilangkan waktu layar pada hari-hari sekolah sepenuhnya? Atau jika Anda merasa itu terlalu drastis, jadwalkan "pemadaman" jam setiap malam ketika semua orang di rumah Anda melakukan kegiatan tanpa layar. Anda menetapkan periode waktu - seperti dua jam - ketika rumah itu "gelap." Ini adalah waktu yang tepat untuknya untuk menyelami kegiatan atau minat lain seperti musik, LEGO, menggambar, bahkan buku komik dan grafik novel.

[Unduh Gratis: Terlalu Banyak Waktu Layar? Cara Mengatur Perangkat Remaja Anda]

Ingat, itu adalah tanggung jawab ANDA untuk menentukan kapan dan berapa lama dia dapat menggunakan perangkatnya dan untuk memperkenalkan kontrol, aturan, dan konsekuensi yang jelas dan spesifik.

Semoga berhasil!

---

Guru organisasi Leslie Josel, dari Pesan dari Kekacauan, menjawab pertanyaan dari Additude pembaca tentang segala hal mulai dari kekacauan kertas hingga kamar tidur zona bencana dan dari menguasai daftar hal yang harus dilakukan hingga tiba tepat waktu setiap waktu.

Kirim pertanyaan Anda ke Pelatih Pengorganisasian Yang Terhormat di sini!

Diperbarui pada 10 Mei 2019