Drunkorexia - Makan Terbatas atau Anoreksia dan Penggunaan Alkohol

Drunkorexia adalah istilah non-medis yang menggambarkan kebiasaan mengurangi asupan makanan (atau bahkan anoreksia) yang dikombinasikan dengan penggunaan alkohol. Pembatasan kalori ini digunakan sebagai kompensasi kalori yang dikonsumsi melalui minuman beralkohol. Ini bukan fenomena baru, tapi juga bukan fenomena yang aman. Makan terbatas atau anoreksia plus penggunaan alkohol berbahaya.

Drunkorexia di Kampus Kampus

Membatasi kalori makanan untuk menghindari kenaikan berat badan dari minum alkohol adalah yang paling sering dibahas dalam hubungannya dengan wanita usia kuliah. Beberapa studi menunjukkan hingga sepertiga mahasiswa Amerika secara signifikan membatasi makan atau berolahraga secara berlebihan untuk "menghemat" kalori untuk minum di malam hari. Sekitar 10 tahun yang lalu, saya termasuk dalam kelompok ini.

Saya berjuang dengan makan terbatas dan pesta olahraga di sekolah menengah. (Saya tidak tahu apakah perilaku saya memenuhi syarat anoreksia atau tidak, tapi itu jelas obsesif, tidak sehat dan nyata). Bagi saya, saya

alkoholisme dan gangguan makan terhubung - dalam beberapa hal satu menggantikan yang lain. Di perguruan tinggi, berat badan saya bertambah, dan meskipun saya masih normal atau kekurangan berat badan, saya tidak kehilangan pemikiran tentang kelainan makan saya dan saya merasa ngeri dengan tubuh saya. Begitu saya mulai minum alkohol, saya segera menyadari bahwa saya (secara teoritis) dapat menggantikan alkohol dengan makanan. Saya mulai menurunkan berat badan melalui diet alkohol. Saya membatasi makan dan menggunakan alkohol - saya menjadi mabuk-mabuk.

Masalahnya adalah, itu tidak berhasil. Saya terus melakukannya pesta makan ketika saya minum, dan alkoholisme saya menjadi lebih buruk. Dalam beberapa tahun saya kembung, lebih berat dari yang pernah saya alami sebelumnya, dan hampir mati karena alkoholisme.

Risiko Drunkorexia atau Anorexia dan Alkoholisme

Orang Amerika selalu disuruh mengonsumsi lebih sedikit kalori, jadi mengapa perilaku mabuk-mabuk menjadi masalah? Untuk satu hal, pembatasan makanan yang parah menyebabkan gizi buruk. Semua kalori tidak sama dan jika sebagian besar kalori seseorang berasal dari alkohol, mereka tidak mendapatkan makanan yang dibutuhkan tubuh untuk berfungsi dengan baik. Selain itu, minum alkohol tanpa makanan dalam sistem seseorang melebih-lebihkan efek obat. Bagi sebagian orang, termasuk saya ketika saya sedang minum, peningkatan keracunan ini adalah bagian dari membatasi makanan. Sayangnya, itu berbahaya secara fisik dan psikologis.

Baru baru ini Studi yang dipublikasikan dalam Journal of American College Health menemukan bahwa mahasiswa yang terlibat dalam gangguan makan atau olahraga berlebihan lima kali lebih mungkin untuk terlibat dalam pesta minuman keras. Walaupun sulit untuk menghilangkan sebab akibat, dan seringkali keduanya saling terkait, data seperti itu menunjukkan ada hubungan yang kuat antara drunkorexia dan pesta minuman keras. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa terlibat dalam perilaku semacam ini lebih mungkin memicu gangguan makan atau penyalahgunaan alkohol.

Apa pengalaman Anda dengan drunkorexia? Silakan bagikan pengalaman Anda, sehat atau tidak sehat, dengan makan, olahraga, dan konsumsi alkohol.

Anda dapat menemukan Kira Lesley di Google+, Facebook dan Indonesia.