Ketika Pergi Vegan di ED Pemulihan Apakah Bermanfaat-Dan Saat Ini Tidak
Menjadi vegan di gangguan makan (ED) pemulihan dapat membantu-atau merugikan - tergantung pada pola pikir masing-masing individu dan faktor lingkungan nya. Ada banyak alasan orang memilih gaya hidup vegan, menjalankan gamut dari nutrisi etika, dan veganisme sebagai praktik mandiri tidak menyembuhkan atau menyebabkan gangguan makan. Jadi memperhitungkan semua variabel yang berbeda dan nuansa bermain, apakah akan vegan dalam pemulihan ED akan membantu-atau berbahaya-bergantung pada motif Anda untuk mengadopsi pola makan vegan atau gaya hidup, dan bagaimana memanifestasikan di Anda kebiasaan makan.
Mengapa Beberapa Orang Go Vegan di Eating Disorder Pemulihan
Ketika belajar bagaimana moderat keinginan untuk sehat, makanan padat gizi dengan sadar, non-restriktif atau Pendekatan non-ritual untuk makan, banyak orang yang selamat ED beralih ke veganisme sebagai sumber keseimbangan mereka kurang. Mengkonsumsi makanan nabati dengan alam, kurang kalori dan lebih sedikit bahan-bahan berat sering membuat porsi yang lebih besar ukuran merasa dikelola-dan bahkan diperbolehkan-bagi mereka yang belum terbiasa bergizi sendiri tepat.
Veganisme juga dapat mengajarkan orang dalam pemulihan disiplin makan intuitif karena menolak Gagasan tentang jangka pendek "diet" dan memperkenalkan konsep nutrisi sebagai gaya hidup yang konsisten praktek. Ini dapat mendorong a hubungan positif dengan sehat, makanan sehat yang datang langsung dari alam seperti sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan mentah, kacang-kacangan dan biji-bijian tumbuh. Ketika digunakan untuk memulihkan kesehatan, perawatan diri dan fungsi, menjadi vegan adalah membantu dalam ED pemulihan-tapi ada juga sisi gelap yang perlu ditangani.
Ketika Pergi Vegan Menyebabkan Harm di Eating Disorder Pemulihan
Veganisme menjadi berbahaya ketika orang menyalahgunakan gerakan nabati dengan menggunakannya sebagai hanya alasan untuk membenarkan kebiasaan makan dipertanyakan mereka. Beberapa vegan melampirkan moral yang tinggi-tanah untuk pilihan gaya hidup mereka yang dapat menjadi masalah bagi mereka dalam pemulihan ED yang rentan terhadap makanan mengkritisi melalui lensa "yang baik versus buruk. "Sementara keputusan banyak orang untuk melepaskan produk hewani adalah asli dan etis, para penyintas ED sering kali akan mengabadikan" ritual makanan "mereka yang berdasarkan rasa takut dengan kedok veganisme.
Jika Anda sedang mempertimbangkan akan vegan dalam pemulihan ED, itu ide yang cerdas untuk memeriksa motif Anda terlebih dahulu. Apa yang mendesak Anda untuk membuat transisi? Apakah Anda diminta oleh kepedulian terhadap hewan dan lingkungan? Apakah Anda mencari pembenaran untuk terus makan perilaku gangguan? Ini bukan yang salah untuk menjauhkan diri dari daging, telur atau susu-juga tidak salah untuk mengkonsumsi ini tanpa mengalami rasa bersalah sesudahnya. Faktor penentu datang ke preferensi dan niat. Apakah Anda memilih menjadi vegan atau menjadi omnivora, pastikan untuk memprioritaskan penyembuhan, memelihara kesejahteraan dan bahan bakar kebutuhan tubuh. Itu adalah indikasi nyata dari apa yang membantu dalam pemulihan ED.
