Kiat Saat ADHD Membuat Membaca Sulit

Saya suka mendapatkan buku-buku baru, tetapi attention-deficit / hyperactivity disorder (ADHD) membuat sulit membaca. Menemukan apa yang ada di antara sampul buku adalah pengalaman yang luar biasa. Namun, menyelesaikan buku-buku itu adalah masalah yang berbeda. Seperti yang sering terjadi pada orang dengan ADHD, saya mengalami kesulitan melaksanakan pada hal-hal, dan itu termasuk membaca; orang lain dengan ADHD kesulitan membaca karena alasan lain.

Banyak penderita ADHD kesulitan membaca. Beberapa membaca kalimat berulang-ulang karena mereka tidak dapat memperhatikan pertama kali. Orang lain membaca tetapi tidak ingat apa yang mereka baca. Sejumlah orang dengan Hyperfocus ADHD membaca jika itu adalah sesuatu yang menarik minat mereka. Salah satu alasan ADHD-ers mungkin menganggap membaca sulit adalah karena sebagian besar dari mereka memiliki gangguan belajar terkait membaca. Sekitar seperempat anak-anak dengan Perjuangan ADHD dengan disleksia.

Kiat Membaca dengan ADHD

Tidak apa-apa jika Anda lebih suka hobi lain daripada membaca. Saya biasanya suka membaca, tetapi sulit untuk memaksakan diri untuk melakukannya. Berikut adalah beberapa hal yang saya lakukan untuk membuat diri saya membaca:

• Saya ambil Obat ADHD. Saya cenderung lebih fokus sekitar satu jam setelah minum obat yang dapat membantu saya berkonsentrasi.
• Saya membaca sambil melakukan hal-hal lain. Saya masih bermain The Sims di komputer, jadi saya bisa membaca di sana-sini sambil melakukan kegiatan yang cukup tidak ada artinya.
• Saya membaca apa yang saya nikmati. Saya mencoba memilih buku yang ingin saya selami.
• Saya membaca ketika saya bangun. Saya tahu membaca sebelum tidur bisa santai, tetapi saya merasa otak saya terlalu lelah untuk berinvestasi dalam teks.
• Saya memilih jumlah buku yang bervariasi tetapi terbatas. Untuk sementara, saya punya empat buku di atas tempat tidur, dua nonfiksi, dan dua fiksi. Itu membuat saya tidak kewalahan, tetapi hal itu masih membingungkan dan membuat saya tertarik. Jika Anda merasa ini terlalu sulit, fokuslah pada satu buku sekaligus. (Itulah yang sedang saya lakukan saat ini.)

Video Tentang ADHD dan Membaca

Saya berbicara sedikit lebih banyak tentang kebiasaan membaca masa lalu saya di video di bawah ini.

Jika Anda menderita ADHD, bagaimana perasaan Anda tentang membaca? Apakah Anda seorang pembaca yang rajin, atau Anda membencinya? Beri tahu saya di komentar di bawah, dan terima kasih telah membaca dan menonton.

Sumber

Bates, Michael. “Disleksia dan ADHD.” Disleksia Membaca dengan Baik. http://www.dyslexia-reading-well.com/dyslexia-and-adhd.html.