Anak-anak, TV, dan ADHD

January 10, 2020 10:34 | Miscellanea
click fraud protection
Menonton TV di usia dini dapat menyebabkan masalah perhatian. Jadi bagaimana Anda bisa mengontrol menonton TV di rumah Anda?

Semakin banyak televisi yang ditonton anak-anak antara usia 1 dan 3, semakin besar kemungkinan mengembangkan masalah perhatian pada usia 7. Jadi bagaimana Anda bisa mengontrol menonton TV di rumah Anda?

Sebuah penelitian yang baru saja selesai di Rumah Sakit Anak dan Pusat Medis Regional di Seattle menunjukkan bahwa untuk setiap jam seorang anak kecil (usia dua atau di bawah) menonton TV setiap hari, ada peningkatan 10% dalam kemungkinan gangguan perhatian pada saat anak ini berusia tujuh. Ini terjadi di negara di mana, menurut Kaiser Family Institute, sekitar 65% anak-anak berusia dua tahun atau di bawah pengawasan setidaknya dua jam TV sehari.

Kami memiliki budaya TV yang tidak hanya menimbulkan risiko bagi anak-anak, tetapi juga mengurangi waktu yang dapat digunakan untuk keluarga yang menghabiskan waktu berkualitas bersama.

TV itu tidak jahat. Ada program yang bagus untuk orang dewasa dan anak-anak. Dan ada banyak sekali sampah. Salah satu hal terpenting yang dapat Anda lakukan sebagai orang tua adalah menetapkan batasan menonton TV (dan bermain video game) saat anak-anak Anda masih kecil. Jika batas-batas ini tidak ditetapkan lebih awal, anak-anak akan cenderung condong ke sampah yang ada di tabung, dan mereka akan menghabiskan waktu berharga yang bisa dihabiskan lebih produktif.

instagram viewer

Saat Anda membatasi menonton TV, Anda akan mendapatkan jeritan dan lolongan dari anak-anak Anda. Jangan pernah menyerah pada tuntutan ini, atau Anda akan menyesal. Ini pekerjaanmu. Tetapkan aturan sederhana dan sangat jelas tentang apa yang bisa mereka tonton dan kapan mereka bisa menontonnya. Memiliki batas waktu berapa lama mereka bisa menonton. Banyak orang tua telah sukses dengan kebijakan tidak ada TV selama seminggu dan beberapa jam diizinkan pada akhir pekan.

Dengan segala cara, setidaknya memiliki kebijakan tidak ada TV sampai semua pekerjaan rumah telah selesai. Jika Anda ingin mimpi buruk di sekitar menyelesaikan pekerjaan rumah, biarkan mereka menonton TV sebelum pekerjaan selesai! Perebutan kekuasaan secara alami akan mengikuti kebijakan ini. Waspadai keinginan anak-anak Anda untuk sekadar "menonton TV." Ini biasanya berarti membalik saluran sampai anak-anak Anda dapat menemukan acara atau film yang mengganggu dan kejam.

Ini adalah kesehatan emosi dan mental anak Anda yang sedang kita bicarakan di sini! Rata-rata anak di negara ini menghabiskan sekitar 28 jam di depan TV atau video game seminggu, tentang jumlah waktu yang mereka habiskan di sekolah. Dan ketika banyak sampah masuk, banyak sampah keluar. Miliki disiplin untuk menciptakan alternatif lain untuk anak-anak Anda.

Berikut ini beberapa ide:

  • Mulai ketika mereka masih muda. Jauh lebih sulit untuk mengendalikan tayangan TV begitu mereka "terbiasa".
  • Simpan TV di ruang bawah tanah dan jangan menjadikannya bagian penting dari rumah tangga Anda. Anak-anak Anda akan belajar bahwa ada banyak hal lain yang harus dilakukan selain duduk di depan layar.
  • Terlibatlah dengan teman dan keluarga yang juga ingin membatasi pengaruh TV di keluarga mereka. Ini bisa sulit ketika tetangga atau anggota keluarga Anda memberikan anak Anda pemerintahan bebas untuk menonton, dan mungkin ada saatnya Anda hanya perlu mengubah batas Anda ketika berhadapan dengan keluarga lain. Jika Anda dapat membuat "komunitas" keluarga lain yang merasakan hal yang sama dengan Anda, itu akan membuatnya lebih mudah untuk "menjual" konsep TV terbatas kepada anak-anak Anda.
  • Batasi jumlah TV yang Anda tonton. Agak munafik untuk menonton banyak TV sendiri sambil membatasi waktu TV untuk anak-anak Anda. Mungkin sulit, tetapi membuat beberapa pilihan sulit. Anda akan menemukan sejumlah besar kebebasan dalam memilih opsi lain untuk diri Anda sendiri, daripada menjadi "budak" untuk pertunjukan mingguan Anda.
  • Beri anak Anda banyak pilihan lain untuk dibuat. Paparkan mereka pada olahraga, seni dan kerajinan, berkemah, hiking, atau apa pun yang mereka sukai. Ini akan membantu jika Anda menunjukkan hasrat untuk kegiatan yang Anda tunjukkan kepada mereka. Sikap yang berlaku adalah, "Mengapa kita ingin menonton TV ketika kita dapat mengalami pengalaman seperti ini?"

Membatasi paparan anak-anak Anda ke TV, terutama di usia muda, akan menjadi salah satu keputusan paling penting yang Anda buat untuk anak Anda.

Mereka mengandalkan Anda - membuat pilihan yang tepat.

Mark Brandenburg MA, CPCC, melatih pria untuk menjadi ayah dan suami yang lebih baik. Dia adalah penulis "25 Rahasia Ayah yang Cerdas Secara Emosional."