Membiarkan Seseorang dengan Penyakit Mental Marah

Penting untuk mengetahui kapan membiarkan orang yang sakit mental kesal. Ungkapan, "Tidak apa-apa untuk tidak baik-baik saja" adalah hal biasa di antara dorongan dari komunitas kesehatan mental; dan memang demikian karena pesan itu lebih dari benar dan sesuatu yang kita semua harus sadari (Dengan Penyakit Mental, Tidak Apa-apa Untuk Membuat Normal Anda Sendiri). Sayangnya, frasa tersebut sepertinya berhenti di situ dan "oke" berarti hanya tipe tertentu yang oke. Maksud saya adalah, sementara orang senang mengatakan kalimat itu dan merasa seperti itu, membiarkan seseorang dengan penyakit mental kesal tidak dianggap "baik-baik saja."

Kesal adalah bagian dari tidak baik-baik saja, tetapi, dalam banyak kasus, orang dengan cepat melompat untuk mencoba menghibur seseorang atau bahkan mengatakan bahwa mereka harus berusaha untuk menyembunyikan kesedihan atau kemarahan mereka. Masalah saya dengan itu adalah, kadang-kadang, kita hanya perlu kesal. Mencoba menepisnya dan menekannya (mengenakan topeng kebahagiaan

Mengapa Memiliki Penyakit Mental dan Menjadi Kesal Orang Lain

Melihat seseorang dengan penyakit mental yang sedang kesal menciptakan situasi yang tidak nyaman. Sering kali, kita tidak bisa mengerti mengapa seseorang kesal sehingga ada dua rute yang bisa kita ambil.

Yang pertama adalah sepenuhnya meminimalkan masalah untuk mencoba memperbaiki situasi, yang merupakan no-no dalam dan dari dirinya sendiri karena itu benar-benar mengabaikan fakta bahwa orang memiliki pengalaman unik. Pilihan kedua adalah mencoba menyingkirkan kekesalan dengan mentransplantasikan kebahagiaan atau kepositifan di atasnya, yang juga memiliki masalah.

Mengabaikan atau berusaha menghilangkan perasaan kesal seseorang tidak lebih dari menutup beberapa pintu yang mungkin terbuka untuk Anda. Kesal - apakah itu sedih, marah, atau hanya secara keseluruhan gelisah dalam emosi kita - adalah hal yang luar biasa pengalaman rentan, jadi membuka diri terhadap seseorang tentang perasaan ini adalah dua kali kerentanan. Dengan memberi tahu seseorang bahwa mereka tidak boleh kesal, tidak punya alasan untuk marah, atau seharusnya mencoba melihatnya sisi baiknya, bisa merusak rasa percaya yang dimiliki seseorang pada Anda yang membuat mereka terbuka pada yang pertama tempat.

Cara Membantu Seseorang dengan Penyakit Mental yang Merasa Kesal

• Tanyakan kepada mereka bagaimana Anda dapat membantu. Kita masing-masing memiliki kebutuhan kita sendiri dan mengetahui apa itu benar-benar dapat membantu seseorang.
• Mendengarkan. Jika Anda terlalu sibuk mencoba mencari cara untuk memperbaiki situasi, Anda tidak mendengarkan apa yang dikatakan seseorang (Keterampilan Mendengarkan yang Efektif).
• Biarkan orang dengan penyakit mental merasakan emosi. Menyangkal emosi, seperti yang saya katakan, tidak menghasilkan apa-apa yang produktif. Kita perlu merasakan yang baik, yang buruk, dan semua yang ada di antaranya untuk menjadi sehat. Biarkan saja orang yang mengendarainya jika diperlukan.
• Berada di sana untuknya. Pelukan sederhana bisa sangat membantu atau bahkan hanya duduk di samping seseorang dalam keheningan total dapat memberikan sedikit hiburan.

Dengan menggunakan rekomendasi di atas, Anda dapat menemukan cara terbaik untuk menunjukkan dukungan Anda.

Posting Lain Yang Dapat Membantu:

• Cara Membantu Seseorang dengan Penyakit Mental
• Supporting The mental mental: Hal Terbaik Untuk Dikatakan
• Apa Yang Tidak Dikatakan Kepada Seseorang Yang Menderita Penyakit Mental

Anda dapat menemukan Laura di Indonesia, Google+, Linkedin, Facebook dan blognya; juga lihat bukunya, Project Dermatillomania: Kisah-Kisah Dibalik Bekas Luka Kita.

Laura Barton adalah seorang penulis fiksi dan non-fiksi dari Wilayah Niagara di Ontario, Kanada. Temukan dia di Indonesia, Facebook, Instagram, dan Goodreads.