Pilihan Perawatan Menyortir Anxiety: Pendekatan Alternatif (hal.3)
Hidup dengan kecemasan bisa jadi paling tidak nyaman dan paling buruk melemahkan. Secara alami, kami ingin mengatasinya. Meskipun tidak ada perbaikan cepat, dengan senang hati ada adalah perbaikan. Perawatan kecemasan cukup pribadi, dan ada berbagai pendekatan yang dapat dieksplorasi orang untuk menghilangkan kecemasan mereka.
Baru-baru ini saya membahas beberapa pendekatan pengobatan yang tersedia untuk meminimalkan kecemasan. Salah satu opsi adalah obat dan yang lainnya terapi. Omong-omong, ini bukan salah satu atau metode. Seringkali, orang menemukan bahwa kombinasi keduanya sangat membantu.
Pendekatan ketiga untuk menghilangkan kecemasan dari kehidupan kita disebut sebagai pengobatan komplementer dan alternatif (CAT). Dan seperti dua lainnya, pilihan CAT dapat digunakan sendiri atau dalam kombinasi. Bekerja dengan dokter dan / atau terapis, Anda dapat menjelajahi pilihan dan mengisi manajemen kecemasan kotak alat dengan berbagai alat yang ampuh untuk memahat kecemasan.
Di sini, saya membahas beberapa pendekatan pengobatan alternatif dan pelengkap yang berbeda yang orang temukan untuk membantu mengurangi kecemasan.
Terhubung dengan Tanya di Facebook, Indonesia, Google +, LinkedIn, dan dia situs web.
Penulis: Tanya J. Peterson, MS, NCC
Tanya J. Peterson adalah penulis 101 Cara untuk Membantu Menghentikan Kecemasan, The 5-Minute Anxiety Relief Journal, The Mindfulness Journal for Anxiety, The Mindfulness Workbook for Anxiety, Break Free: Penerimaan dan Terapi Komitmen dalam 3 langkah, dan lima novel pemenang penghargaan tentang kesehatan mental tantangan. Dia juga berbicara secara nasional tentang kesehatan mental. Temukan dia di situs webnya, Facebook, Instagram, dan Indonesia.
