Apakah Terapi Trauma-Fokus Penting untuk Korban Trauma?

Terapi yang berfokus pada trauma adalah suatu pendekatan yang mengakui dan menekankan bagaimana trauma mempengaruhi kehidupan seseorang. Ini meneliti efek mental, perilaku, emosi, fisik dan spiritual dari trauma sambil menawarkan keterampilan dan strategi untuk meningkatkan kemampuan klien untuk memproses dan mengatasi emosi mereka. Terapi yang berfokus pada trauma adalah pendekatan terapeutik dalam dirinya sendiri, dan itu salah satu yang memiliki kerangka kerja tertentu. Mari kita lihat peran penting terapi trauma-terfokus untuk orang dewasa maupun anak-anak, dan apa yang diharapkan dari segi teknik, tujuan dan manfaat.

Apa Definisi Terapi Berfokus Trauma?

Terapi trauma-terfokus (kadang-kadang disebut sebagai 'trauma-informasi') mengacu pada pendekatan yang dipraktikkan oleh program, organisasi atau sistem yang diinformasikan trauma. Ini bertujuan untuk membantu klien atau pasien menemukan makna yang lebih sehat dan lebih adaptif Peristiwa traumatis mereka alami.

Menurut Penyalahgunaan Zat dan Administrasi Layanan Kesehatan Mental (SAMHSA), terapi adalah 'trauma-terfokus' jika memenuhi kriteria berikut:

• Menyadari luasnya itu dampak trauma dan membantu orang tersebut memahami dan mengikuti jalan menuju pemulihan
• Mengenali tanda dan gejala trauma
• Menanggapi trauma dengan mengintegrasikan pengetahuan tentang trauma dan dampaknya ke dalam kebijakan, praktik dan prosedur
• Berusaha untuk menghindari dan melawan trauma ulang

Terapi yang berfokus pada trauma sangat penting karena bertujuan untuk membangun kembali rasa aman bagi orang yang terkena dampak, membantu mereka mengidentifikasi pemicu mereka dan mengembangkan keterampilan koping yang sehat. Itu dapat diterapkan untuk orang-orang dari segala usia di sejumlah pengaturan yang berbeda.

Apa itu Terapi Fokus Trauma untuk Anak-Anak?

Pada anak-anak, terapi yang berfokus pada trauma biasanya akan melibatkan teknik yang digunakan mainkan terapi, terapi seni dan terapi berbicara. Pendekatan-pendekatan ini akan membantu anak mempraktikkan pemrosesan trauma di ruang yang aman. Ini dapat terjadi dengan atau tanpa kehadiran orang tua.

Dalam jangka pendek, fokus utama adalah untuk memungkinkan anak merasa aman dan bekerja melalui gejala yang muncul, seperti teror malam hari, kegelisahan atau ketidakmampuan untuk berkomunikasi. Jangka panjang, terapis dapat bekerja secara sensitif untuk membantu anak dalam menceritakan kembali kisah mereka sendiri. Dengan cara ini, anak dapat secara bertahap memproses trauma, mengintegrasikannya ke dalam dunia di sekitar mereka dan membangun keterampilan ketahanan dan koping untuk masa depan.

Bagaimana Terapi Fokus Trauma Berbeda untuk Orang Dewasa?

Terapi yang berfokus pada trauma untuk orang dewasa terlihat sedikit berbeda. Biasanya mengacu pada perawatan psikologis atau teknik perilaku, seperti terapi kognitif-perilaku (CBT). Jika Anda menunjukkan tanda-tanda posttraumatic stress disorder (PTSD) sebagai orang dewasa, terapis Anda akan bekerja dengan Anda untuk memproses trauma Anda dan mengurangi gejala Anda.

Dalam terapi perilaku kognitif yang berfokus pada trauma untuk orang dewasa, teknik mungkin termasuk:

Paparan imajinal: Di sinilah Anda dapat 'menghidupkan kembali' peristiwa traumatis. Anda mungkin memberikan komentar verbal untuk terapis Anda tentang gambar yang Anda lihat atau suara yang Anda dengar, sampai trauma diproses sebagai memori alih-alih sesuatu yang Anda rasakan sedang terjadi berulang-ulang lagi. Jika Anda tidak dapat berbicara tentang trauma Anda, terapis Anda dapat memanfaatkannya terapi naratif dan menyarankan Anda "menulis ulang" cerita Anda

Paparan in-vivo: Dalam situasi yang aman untuk melakukannya, Anda mungkin diundang untuk mengunjungi kembali sumber trauma Anda (misalnya, mengendarai mobil lagi setelah kecelakaan atau mengunjungi tempat Anda diserang). Tujuan dari ini adalah agar Anda dapat melihat situasi yang ditakuti tidak lagi berbahaya.

Pikiran berhenti: Ini adalah teknik CBT yang dapat membantu Anda mengatasi kesusahan atau pikiran obsesif

Manajemen stres: Teknik lain akan mendorong relaksasi, teknik pernapasan dan meditasi untuk membantu menghilangkan stres dan kecemasan yang terkait dengan trauma.

Banyak teknik yang digunakan dalam terapi perilaku kognitif yang berfokus pada trauma untuk orang dewasa - dan memang terapi yang berfokus pada trauma pada umumnya - tumpang tindih dengan model terapi lainnya. Namun, penting bahwa setiap terapis yang bekerja dengan pasien yang mengalami trauma dilatih dan memenuhi syarat untuk melakukannya, dan bahwa mereka mendapat informasi trauma.

Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa memberikan perawatan dengan cara yang berdasarkan informasi trauma meningkatkan hasil kesehatan dan meninggalkan trauma yang tidak diobati dapat menyebabkan masalah seperti kecanduan dan kesehatan fisik yang buruk. Jika Anda pikir Anda bisa mendapat manfaat dari terapi informasi trauma, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda.

referensi artikel