Dari Anxiety To Adventure

Beranjak dari kegelisahan ke petualangan bukanlah lompatan yang sangat jauh, meskipun mungkin terlihat seperti itu.

Melihat hal-hal dari sudut yang berbeda memberi kita arti berbeda dari peristiwa yang sama. Makna yang kita berikan pada peristiwa-peristiwa ini membuat semua perbedaan dalam bagaimana kita merasakan dan berpikir tentang diri kita sendiri dan dunia.

[caption id = "attachment_NN" align = "aligncenter" width = "300" caption = "Dia seperti bersenang-senang!"]
[/ caption]

Dari Kegelisahan ke Petualangan

Beberapa orang mencari adrenalin. Mereka mengendarai kapal cepat, bermain olahraga ekstrem, melompat keluar dari pesawat terbang (tidak takut terbang disana) untuk merasakan energi yang mengalir melalui tubuh mereka. Orang lain merasakan adrenalin yang sama mengalir dalam kelas sejarah mereka karena mereka merasa gagal dalam hidup. Mereka merasa takut dan rentan. Perasaan yang sama, makna yang sama sekali berbeda.

Semua-Mengkonsumsi Kecemasan

Apa yang membuat sebagian orang merasa bersemangat hidup dan yang lain putus asa menghilangkan kecemasan?

Perbedaannya adalah bahwa beberapa orang menganggapnya menyenangkan dan yang lain menganggapnya menakutkan. Anda harus berpikir kecemasan itu menakutkan untuk mengambil alih hidup Anda. Berpikir itu mengerikan adalah yang memberikannya semua kekuatan.

Saya bertemu dengan seorang anak untuk kedua kalinya kemarin. Kecemasannya telah sepenuhnya mengambil alih hidupnya. Dia mengalami sakit kepala dan sakit perut setiap hari sebelum sekolah dan dia mulai memilikinya sebelum kegiatan yang biasanya dia sukai. Bahkan, dalam dua minggu singkat, kecemasan itu dengan cepat menghilangkan banyak hal dari hidupnya. Ini, katanya, tidak cocok dengannya!

Pertama kali kami bertemu, kami melihat kontrol yang dia miliki dan itu tidak masuk akal baginya mengapa dia melakukan itu. Dia menyadari bahwa satu-satunya hal yang dia takuti adalah kecemasan. Sekolah baik-baik saja, tetapi Sekolah-dengan-Kecemasan tidak baik.

Kami berbicara tentang kemampuan dan koneksinya serta tempat-tempat aman di sekolah. Kami membuat rencana untuk Kecemasan, terutama berbicara tentang cara menenangkan pikiran sebelum tidur seperti yang disarankan ibunya. Kemudian, kami memutuskan bahwa kami tidak bisa menunggu Anxiety datang di waktu berikutnya, karena kami memiliki alat yang hebat untuk dicoba! Dia senang dengan ide-ide barunya. Menyingkirkan Kecemasan menjadi sebuah petualangan.

Undang Kecemasan di

Jika Anda mengundang Kecemasan, itu tidak memiliki kekuatan. Jika Anda berkata, "Kecemasan, silakan datang malam ini. Saya tidak sabar untuk melihat apa yang bisa saya lakukan! "Pertama-tama, Anda merasa diberdayakan daripada perasaan dis-pemberdayaan yang biasanya dibawa oleh Kecemasan. Kedua, ini mengempiskan - menghilangkan semua kekuatannya dan itu tidak datang.

Kemarin, dia melaporkan bahwa kecemasan itu hilang. Dia meninggalkannya di kantor saya dan dia tidak pernah melihatnya lagi.

Kegelisahan kebutuhan kita menjadi takut. (Saya tahu saya tahu, Saya telah di sana, Kecemasan terasa mengerikan dan menakutkan, jadi sulit untuk tidak takut.) Tetapi bagaimana jika Anda berlatih tidak takut. Bisakah Anda memalsukan keberanian ketika berbicara dengan Anxiety? Bahkan jika Anda tidak percaya sepenuhnya, dapatkah Anda mencoba meyakinkan diri sendiri bahwa Anda melakukannya? Sebagai contoh, pikirkan bahwa kecemasan adalah tantangan yang Anda senang sekali temui.

Petualangan apa yang membuat Anda bersemangat?

Saya blog di sini: Sembuhkan Sekarang dan Selamanya Be Damai
dan di sini: Blog Anxiety-Schmanxiety,
Bagikan di sini: Twitter @ JodiAman, Google+
inspirasi di sini: Facebook: Sembuh Sekarang dan Selamanya Be Damai
Dapatkan E-book gratis saya: Apa yang Naik di BAWAH Anda? Bersyukur dalam 7 Langkah Mudah.