Rangsang Senses: 5 Tips untuk Membantu Anak-anak dengan ADHD & SPD Berhasil di Sekolah

Apakah anak Anda mengalami gangguan defisit perhatian (keduanya)ADHD atau ADD) dan gangguan pemrosesan sensorik (SPD)? Di sekolah, anak-anak dengan ADHD dan SPD dapat memahami informasi yang kompleks dan mengekspresikan pikiran mereka secara lisan. Mereka dapat membaca dan menulis. Tetapi mereka sering canggung dan tidak teratur, dan dapat berjuang untuk tetap di kelas atau mengelola gejala sensorik yang sulit.

Penyebab gejala ini bervariasi, tergantung pada anak - seperti halnya solusinya. Beberapa individu memerlukan lebih banyak waktu untuk menyelesaikan suatu tugas karena kemampuan kognitif atau pemrosesan sensorik lebih lambat dari rekan-rekan mereka '. Beberapa membutuhkan ruangan yang lebih tenang dan redup karena pemandangan dan suara mengalihkan perhatian mereka. Beberapa membutuhkan lebih banyak ruang karena kedekatan dengan orang lain membuat mereka tidak nyaman.

Memperhatikan kebutuhan setiap anak bisa sangat membantu. Ketika orang tua dan guru menyadari SPD dan ADHD anak-anak mereka, mereka dapat mengenali dan mengatasi alasan yang mendasarinya

perilaku tidak teratur. Terlebih lagi, ketika siswa didiagnosis dengan kondisi ini dibuat untuk melihat bahwa mereka tidak berdaya, mereka dapat mengambil tanggung jawab untuk mengembangkan bakat mereka.

[Tes Mandiri: Mungkinkah Anak Anda Mengalami Gangguan Sensorik?]

Apa lagi yang bisa dilakukan? Di bawah ini adalah beberapa strategi mandiri yang telah berhasil untuk anak-anak yang didiagnosis dengan ADHD dan SPD. Guru dan orang tua harus mencoba satu atau lebih dari mereka untuk membawa kesuksesan di sekolah.

Bagaimana ADHD dan SPD Berinteraksi?

Pertama, penting bagi guru untuk memahami bagaimana gejala ADHD dan SPD tumpang tindih. ADHD terjadi pada pengkabelan bagian depan otak - otak "berpikir" anak. ADHD mengganggu kemampuan Anda untuk memperhatikan, fokus pada apa yang terjadi di sekitar Anda, tetap berpegang pada tugas-tugas mental yang menantang, dan membuat dan melaksanakan rencana. SPD, di sisi lain, terjadi di bagian belakang otak Anda - otak "aksi" Anda. Di sinilah jutaan pesan sensorik dari dalam dan sekitar tubuh Anda terhubung satu sama lain, sehingga Anda dapat bertindak secara efisien dan efektif sepanjang hari.

Jika Anda memiliki SPD, pesan sensorik akan campur aduk, seolah-olah ada kemacetan di otak Anda. Apa yang Anda sentuh, dengar, lihat, cium, dan cicipi mungkin tidak masuk akal. Anda mungkin canggung dan tidak terkoordinasi. Rintik hujan, kursi bergoncang, atau ban melengking, yang hampir tidak diperhatikan orang lain, dapat membuat anak Anda merasa kesal, bingung, dan geram, dan Anda mungkin tidak tahu mengapa. SPD memengaruhi “prethinking” Anda - dan, seperti ADHD, menyulitkan untuk hadir, fokus, tetap pada tugas, dan menjalankan rencana.

Sekitar 40 persen pengidap ADHD juga menderita SPD. Anak-anak dengan kedua kondisi tersebut mungkin merasa tidak selaras dengan dunia. Sayangnya, sebagian besar dunia tidak mengerti bagaimana dua kondisi itu membuat sulit bagi anak-anak untuk mengatur persepsi tentang apa yang terjadi di sekitar mereka dan, dengan demikian, apa yang harus mereka lakukan sebagai tanggapan.

[Sumber Daya Gratis: Ketika Indera Berada Dalam Overdrive]

Untuk membantu anak-anak ini "kembali sinkron," coba:

Strategi # 1: Dapatkan "Lompat" pada Hari itu

Justin Wayland, yang berkontribusi pada buku saya Anak Yang Tidak Sinkron Tumbuh, didiagnosis dengan SPD dan ADHD. Ketika dia masih di sekolah menengah, ibunya dulu menyuruhnya melompat di atas trampolin (100 melompat) sebelum sarapan, untuk membangunkan tubuhnya. Setelah menjalankan tugasnya di trampolin, ia siap bernavigasi sepanjang hari. Tanpa itu, ia lalai dan "di seluruh peta."

Melompat merangsang tubuh dan otak Anda, dan memungkinkan lima sistem sensorik (proprioseptif, vestibular, taktil, visual, dan auditori) untuk terhubung satu sama lain. Ketika banyak sensasi bekerja bersama, otak Anda menjadi tersedia untuk belajar. Terlebih lagi, melompat terasa menyenangkan, dan itu menyenangkan!

Strategi # 2: Membuat Langsung menuju Kelas

Bergerak cepat dan efisien dari satu kelas ke kelas lain merupakan tantangan bagi banyak anak dengan ADHD dan SPD. Justin menemukan bahwa koridor yang bising membebani sistem pendengarannya, dan tubuhnya ditutup untuk melindungi dirinya sendiri. Dia ingin tertidur. Justin belajar membuat langsung menuju ke kelas berikutnya. Dia fokus untuk bergerak cepat dan tidak membiarkan dirinya terganggu dengan papan buletin atau teman sekelas yang merangsang secara visual.

[Solusi yang Sensitif dan Sentuhan untuk Masalah Sensorik Anak]

Akomodasi lain yang dibuat Justin (dengan izin guru) adalah meninggalkan kelas sedikit lebih awal, sehingga dia bisa tiba di kelas berikutnya sebelum aula terlalu ramai.

Strategi # 3: Tetap Terorganisir

Karly Koop, remaja lain dengan SPD dan ADHD, menemukan dua solusi untuk tetap teratur di sekolah. "Saya menggunakan binder ritsleting dengan file tipe akordeon, dan saya memasukkan kertas saya di belakang tab yang benar di bagian akordeon dari binder," jelasnya. “Saya menyimpan semuanya dengan aman. Kemudian, di waktu Anda sendiri dan di ruang Anda sendiri, Anda bisa mengeluarkan kertas dari file dan menempatkannya di tempat yang sesuai di binder Anda di belakang pembagi yang benar. Terlalu stres untuk membuka dan menutup cincin pengikat dan mencoba mengatur semua kertas itu ketika mencoba untuk sampai ke kelas Anda berikutnya. "

Kiat kedua Karly adalah menemukan rumah lain untuk buku, karena tidak ada cukup waktu untuk pergi ke lokernya di antara kelas. “Pertama, berteman dengan para guru! Kemudian tanyakan kepada mereka apakah Anda dapat meninggalkan buku Anda untuk kelas itu di kelasnya, jika itu bukan buku yang perlu Anda bawa pulang. Saya merasa membawa banyak buku di seluruh sekolah itu sulit bagi saya. ”

Strategi # 4: Tetap Tenang dan Penuh Perhatian

Mengunyah permen karet membantu banyak anak dengan kedua kondisi tetap fokus. Mulut memiliki konsentrasi tinggi ujung saraf sensorik, dan mengunyah permen karet melibatkan enam dari delapan sistem sensorik - sentuhan, proprioceptive, gustatory, penciuman, pendengaran, dan interoceptive indra. Interoception membuat kita sadar akan apa yang terjadi di dalam tubuh kita.

Cara Koscinski, OTR, penulis buku yang akan datang, Interoception: Bagaimana Saya Merasakan - Merasakan Dunia Saya dari Dalam Keluar, mengatakan, “Mengunyah permen karet membantu intersepsi. Itu membuat Anda merasa kurang lapar dan haus, meningkatkan pencernaan, dan menenangkan Anda. Bagian terbaiknya adalah ketika Anda merasa lebih santai, Anda fokus dan memberikan perhatian yang lebih baik di sekolah. ”

Saat otot dan persendian di mulut dan rahang Anda bekerja, mengunyah permen karet juga mengaktifkan sistem proprioseptif Anda, meningkatkan keterampilan berbicara Anda, dan membuat Anda tetap terjaga.

Strategi # 5: Jadikan Menulis Lebih Mudah

Di sekolah menengah, anak-anak harus menulis lebih banyak. Menulis itu sulit ketika Anda tidak dapat mengekspresikan ide-ide Anda di atas kertas karena tantangan keterampilan motorik kecil. Salah satu solusinya adalah mempelajari tata letak pengetikan yang disebut Dvorak Simplified Keyboard. Ini mengkonfigurasi ulang huruf, sehingga jari-jari Anda lebih sedikit dan posisi tangan Anda lebih nyaman daripada di tata letak QWERTY. Semua komputer memungkinkan Anda untuk mengganti keyboard hanya dengan mencolokkan satu atau lainnya sesuai kebutuhan.

Jika anak Anda telah didiagnosis menderita ADHD dan SPD, ia bekerja keras untuk menjalani hari itu. Keberanian dan ketabahannya mengagumkan. Saya harap kiat sekolah ini akan membantu anak Anda “selaras” dan bertanggung jawab!

Diperbarui pada 16 Februari 2018