Berbicara tentang Kecemasan ...

Mengingat fokus ADDitude baru-baru ini pada kecemasan dan ADHD, rasanya kebetulan ketika Kristen McClure, seorang terapis yang mengkhususkan diri dalam mengobati kecemasan dan gangguan bipolar pada anak-anak, meminta saya untuk wawancara. Saya merasa terhormat untuk menerima. Inilah hasilnya: ADHD dan Parenting: Wawancara dengan Kay Marner. Saat menjelajahi situs Kristen, saya menemukan informasi bermanfaat tentang [...]

Diberikan AdditudeFokus terbaru pada kecemasan dan ADHD, rasanya kebetulan ketika Kristen McClure, seorang terapis yang mengkhususkan diri dalam mengobati kecemasan dan gangguan bipolar pada anak-anak, meminta saya untuk wawancara. Saya merasa terhormat untuk menerima. Inilah hasilnya: ADHD dan Parenting: Wawancara dengan Kay Marner.

Saat menjelajahi situs Kristen, saya menemukan informasi bermanfaat tentang kecemasan yang sesuai dengan Natalie saya, yang bergelut dengan kecemasan bersama dengan ADHD, untuk seorang T. Saya terutama menghargai deskripsi Kristen tentang kecemasan akan perpisahan dan tip-tipnya untuk berurusan dengannya. Saya pikir saya akan menerapkan salah satu tipsnya, sistem hadiah untuk tinggal di tempat tidurnya sendiri, segera. Saya tahu hadiah yang sempurna - Webkinz yang lain (ini akan menjadi nomor 12) - untuk tidur di tempat tidur dengannya!

Berbicara tentang kecemasan, Saya menulis sebelumnya tentang Natalie bereaksi dengan cemas terhadap perubahan meskipun itu positif: ketika saya berhenti bekerja di luar rumah, Natalie berakting tentang pulang setelah sekolah, daripada harus pergi ke tempat penitipan anak. Saya menulis bahwa saya akan berusaha mengembangkan rutin untuk sepulang sekolah untuk membantu Natalie menyesuaikan diri.

Ternyata, tampaknya ada dua elemen kunci dari rutinitas yang dihasilkan. Satu: lebih baik jika saya menunggu di teras depan tempat Nat dapat melihat saya saat dia berjalan kaki singkat dari bus ke rumah. Dan, dua: Nat menyapa saya, lalu segera pergi ke meja dapur dan membuka "surat." Saya menempatkan junk mail dalam tumpukan di tempat yang sama setiap hari, dan dia merobeknya hingga mencabik-cabik dan menyebarkannya di sekitar meja. Lalu, dia siap untuk apa saja! Aneh sekali!

Kemarin, dia pulang dengan Harry sepulang sekolah alih-alih naik bus ke rumah, sehingga aku bisa keluar bersama teman baikku Sarah untuk beberapa waktu pacarnya (ya, itu melibatkan sangria!) Satu-satunya keraguannya pergi ke Harry adalah ketakutan bahwa suratnya tidak akan ada di meja ketika dia sampai di rumah! Saya meletakkan surat di tempat biasa, dan meninggalkan catatan di atas jika itu untuk Don dan Harun (yah, benar-benar untuk keuntungan Natalie): "Tolong simpan surat untuk Natalie!"

Saya senang ini berhasil. Satu-satunya kekhawatiran saya adalah karena ini adalah aktivitas tanpa tujuan, itu lebih banyak OCD daripada koping yang sehat. Anda tahu, ritual berulang yang harus dilakukan seseorang, percaya melakukan itu akan membuat mereka tetap aman, yang tidak benar-benar melakukan apa pun — seperti menghindari retakan di trotoar. Haruskah saya khawatir tentang itu, atau hanya senang bahwa itu membantu? Mari kita lihat apa yang dipikirkan Kristen McClure!

Kristen: Peduli berkomentar?

Diperbarui pada 7 April 2017