Bagaimana Stres Bergerak Memperbesar Gejala Saya

“Dunia adalah apa yang kamu buat darinya, teman. Jika tidak cocok, Anda membuat perubahan. "

-Stella dalam “Silverado” (Lawrence & Mark Kasdan)

Hari yang bergerak semakin dekat dan semua orang di keluarga saya menangani ketegangan yang meningkat secara berbeda. Istri saya, Margaret, satu-satunya di rumah kami yang tidak terdiagnosis ADHD, dan putri ADHD kami yang berusia 14 tahun, Coco, sedang berada di ruang tamu.

"Itu hanya bodoh, Bu," kata Coco.

"Coco, aku memperingatkanmu, jangan bicara seperti itu kepadaku."

"Mengapa? Saya tidak menyebut Anda bodoh, "kata Coco," saya mengatakan apa yang Anda kata bodoh. "

Aku sedang membaca di kamar tidur, mencoba menghindari serangan panik yang sedang terjadi dan berusaha mengabaikan suara-suara, dengan intensitas yang meningkat.

"Cukup. Itu saja, "kata Margaret.

"Tidak! Jangan bawa laptop saya! "

Kedengarannya seperti perkelahian di luar sana. Oh, tidak, langkah kaki datang ke sini. Saya berkonsentrasi lebih keras pada misteri Nevada Barr yang sedang saya baca, memasukkan kepala saya ke dalam buku.

"Tidak! Berhenti! Anda tidak bisa! "Coco berteriak dari ruang tamu.

Margaret bergegas ke kamar tidur, menjatuhkan laptop Coco di meja rias, membajak ke tempat tidur di sebelah saya, dan menyilangkan lengannya.

"Putrimu kehilangan akal," katanya.

"Uh, oke ..." kataku.

Lebih banyak teriakan marah di ruang tamu dan kemudian lebih banyak langkah kaki datang ke sini. Itu adalah invasi. Coco, marah, menginjak ranjang di sebelahku dan berteriak pada ibunya yang berbaring di sisi yang lain.

"Kamu bahkan tidak mendengarkan aku, kamu hanya marah dan jahat!"

"Coco, aku tidak mau bicara denganmu," kata Margaret, "tidurlah."

"Tidak, aku tidak akan! Tidak adil!"

Saya melompat dari tempat tidur. Sekarang, saya selalu mencoba memodelkan diri saya sendiri setelah karakter tipe yang tidak pernah berkata-kata seperti Scott Glenn sebagai Emmett in Silverado, atau Vivien Leigh sebagai Scarlet O'Hara in Pergi bersama angin. Saya tidak pernah ingin menjadi orang yang berhenti di bawah tekanan. Saya tidak pernah berpikir suatu hari akan menemukan diri saya mengangkat tangan dalam kekalahan, berteriak, "Ini terlalu banyak. Berhenti. Saya tidak bisa menangani ini! "Tapi sekarang, berdiri di antara istri dan anak perempuan saya, saya melakukan hal itu.

Coco menangis dan berlari ke ruang tamu, dan aku mengikuti. Di sela isak tangisnya, dia bilang dia tidak bermaksud berteriak pada ibu, dia hanya merasa tidak enak karena sekarang dia memutuskan untuk tidak pindah ke Georgia. Dia benci perubahan. Saya tidak bisa menahannya - saya tertawa terbahak-bahak. "Aku juga," kataku, "Perubahan membuatku ingin muntah."

Senyum yang bengkok pecah di isak tangis Coco, dan, ketika dia berbalik, kupikir dia bergumam, “Kamu sangat aneh,” di bantalnya.
Saya menyadari benar Coco - saya aneh.

Ketika dia dan Margaret mulai berdebat, saya berada di kamar tidur melawan serangan panik yang saya sadari sekarang, saya telah memproduksinya sendiri. Dengan penundaan dan penghindaran, saya melukai diri saya sendiri dengan ketakutan sehingga saya hampir tidak bisa bergerak. Tekanan benar-benar ada - langkah, menulis tenggat waktu - (Bagaimana dengan memanggil semua terapis itu seperti yang saya janjikan kepada Anda yang akan saya lakukan? Tapi itu berarti benar-benar mengakui bahwa saya meninggalkan yang sekarang - sesuatu yang saya belum mau lakukan.), Pertunangan berbicara, dan Pilot TV menulis ulang yang harus saya lakukan dalam waktu singkat (sebelum kita pindah), yang, jika saya melakukan pekerjaan dengan baik, mungkin benar-benar tertembak dan dibayar kabel.

Tetapi saya menghadapi tekanan semacam ini paling sering dengan menunda melakukan apa pun tentang mereka. Ini adalah kebiasaan lama ADHD yang terus merayap kembali - menunggu sampai tekanan tenggat waktu menumpuk sedemikian rupa sehingga saya terpaksa harus mengurus bisnis atau menyerah. Ini tembakan lima puluh lima puluh. Masalahnya, jika Anda terus bermain ayam dengan kewarasan Anda, Anda cenderung berakhir di sayap rumah sakit yang aman bermain dengan makanan Anda. Oke, mungkin tidak seburuk itu. Tapi bagi saya, setidaknya tidak sehat. Saya sudah mulai menggunakan beta-blocker untuk gejala fisik serangan panik, dan yang lebih penting dimulai memecah tugas menjadi monster yang lebih kecil, lebih mudah dikelola yang semoga dapat dikoreksi satu per satu waktu.

Malamnya, setelah debu mereda, Margaret dan Coco memutuskan untuk tidur bersama di ruang tamu di tengah semua kotak dan bungkus gelembung. Dari belakang bukuku di kamar aku bisa mendengar mereka berbicara dalam bisikan dalam gelap.

Di pagi hari, mereka berdua meminta maaf karena menempatkan saya di tengah perkelahian mereka. Tetapi, ternyata, saya senang mereka melakukannya. Terkadang dibutuhkan sedikit drama untuk menyadari bahwa Anda perlu membuat beberapa perubahan di dunia Anda. Dan tidak ada tempat yang lebih baik untuk itu selain di tengah-tengah beberapa orang yang Anda percayai.

Catatan untuk pembaca: Kami akan pindah dan dipindahkan pada bulan berikutnya. Saya akan kembali dengan "ADHD Dad - Better Late than Never" pada bulan Juni.

Diperbarui pada 29 Maret 2017