Diagnosis & Spiritualitas Terlambat ADHD

Ketika saya diminta untuk menulis tentang spiritualitas saya dan bagaimana itu membantu saya menangani ADHD saya, Saya langsung setuju, tetapi kemudian bertanya-tanya apa yang harus ditulis.

Saya tidak ingin menyebarkan agama atau memaksakan kepercayaan saya pada orang lain. Meskipun demikian, menderita ADHD, saya sering tergesa-gesa di mana malaikat takut melangkah. Jadi hubungan apa yang mungkin ada antara spiritualitas saya dan mengelola ADHD saya?

Spiritualitas saya memberi saya apa yang saya, dan banyak orang yang menderita ADHD, sangat membutuhkan: struktur. Ini memberi saya suatu kerangka kerja untuk merenungkan kekacauan hidup ketika saya merasa bingung, yang sering terjadi! Hidup dengan ADHD memang mengasyikkan, tetapi juga bisa kacau-balau.

Saya seorang pencari. Saya suka doa singkat yang berbunyi, “Tuhan, tolonglah aku selalu untuk mencari kebenaran, tetapi lepaskan saya dari mereka yang telah menemukannya.” Saya belum menemukan kebenaran, tetapi saya mencarinya setiap hari. Sebagian besar dari kita dengan ADHD adalah pencari.

Koneksi spiritual saya membawa saya ke sesuatu yang berada di luar pengetahuan. Bagi saya, ranah itu kaya, penuh, dan cemerlang. Saya menghabiskan banyak waktu di dunia itu, bertanya-tanya, mencari, dan berharap.

Dalam latihan spiritual saya, saya terhubung dengan apa yang tidak bisa saya lihat, tidak bisa membuktikan, tidak bisa meniru, dan tidak bisa dijabarkan. Saya melakukan ini dalam banyak hal. Sebagai contoh, saya berdoa, saya berbicara kepada Tuhan. Orang yang skeptis memberi tahu saya bahwa Tuhan adalah teman khayalan saya. Bagaimanapun, saya merasakan kehadiran Tuhan ketika saya berdoa, dan meskipun Dia tidak menjawab dengan kata-kata - Saya tidak memiliki halusinasi pendengaran - Tuhan menjawab.

Bagaimana? Dengan mengarahkan pikiran saya ke arah tertentu, dengan menempatkan kata-kata pada imajinasi dan imajinasi saya, kadang-kadang bahkan dengan mengirimkan saya tanda. Sebagai contoh, saya keluar dari gedung baru-baru ini merasa kesal tentang masalah yang saya hadapi. Saya meminta Tuhan untuk mengirim tanda bahwa masalahnya akan diatasi. Aku mendongak dan melihat seekor tupai, di puncak pohon bergoncang, menatapku. Dia sepertinya memberitahuku untuk tidak khawatir. Itu semua akan berhasil. Dan itu benar.

Saya pikir lebih mudah bagi kita yang memiliki ADHD hanya untuk hidup dalam ketidakpastian, tanpa apa yang Keats sebut sebagai "pencarian yang menjengkelkan setelah fakta dan nalar. ”Kita lebih mampu daripada orang kebanyakan untuk hidup tanpa bukti, untuk memimpin dengan intuisi, dan memiliki keyakinan pada hal-hal tak terlihat.

Anda mungkin mengatakan bahwa kita mudah tertipu. Saya tahu saya. Sudah pengalaman saya bahwa sebagian besar dari kita dengan ADHD lebih cepat untuk percaya daripada kebanyakan orang. Kita adalah kelompok yang paling tidak skeptis, paling percaya di dunia - kadang-kadang merugikan kita, tetapi kadang-kadang, seperti dalam berjuang menuju iman, demi keuntungan besar kita.

Ketika saya berada di tempat pembuangan, seseorang biasanya akan memberi tahu saya dengan tepat apa yang perlu saya dengar. Saya percaya ini adalah malaikat, utusan Tuhan. Kita semua mengisi peran itu dari waktu ke waktu. Kami semua di sini untuk melakukan pekerjaan Tuhan, meskipun kami tidak mendapatkan perintah berbaris secara eksplisit.

Itulah cara kerohanian saya membantu ADHD saya. Dengan memberikan diri saya sebuah misi, dan memercayai kekuatan kebaikan, saya mencoba membawa keteraturan dari kekacauan dan menentang kekuatan kejahatan dan kekacauan.

Untuk menertibkan kerohanian saya, saya milik sebuah gereja, saya membaca Alkitab dan Kitab Doa Umum, nyanyikan lagu-lagu pujian, dan praktikkan ritual yang ditawarkan agama saya kepada saya. Struktur ini membantu saya mengatur hidup saya, terutama bagian terdalamnya, yang juga membantu saya mengelola ADHD saya.

Pada intinya, kerohanian saya adalah tentang menemukan dan menggunakan apa yang paling dibutuhkan oleh semua orang, ADHD atau tidak: harapan. Ini tentang merayakan kekuatan terbesar yang dapat kita semua manfaatkan, kekuatan cinta.

Diperbarui pada 23 Maret 2018