Bisakah "Waktu Hijau" Membantu Mengontrol Gejala ADHD?
Penelitian tentang "waktu hijau" untuk mengelola gejala ADHD lebih bersifat sugestif daripada meyakinkan. Ada bukti anekdotal, dan ada beberapa penelitian kecil. Namun, saya percaya itu menghabiskan waktu di alam adalah hal positif untuk setiap anak, dan terutama untuk anak-anak dengan ADHD.
Seorang pasien saya, seorang anak 10 tahun dengan ADHD, hampir tidak bisa duduk diam Hanya lima menit. Ketika kakeknya membawanya memancing, dia duduk diam di kapal selama berjam-jam. Banyak orang tua mengatakan kepada saya bahwa waktu terbaik yang mereka miliki bersama anak-anak mereka adalah ketika mereka keluar di alam.
Tidak ada cara untuk memprediksi apakah waktu hijau akan membantu putra Anda mengelola gejalanya, tapi itu pasti patut dicoba.
Diperbarui pada 20 April 2017
Sejak 1998, jutaan orang tua dan orang dewasa telah memercayai bimbingan dan dukungan ahli ADDitude untuk hidup lebih baik dengan ADHD dan kondisi kesehatan mental terkaitnya. Misi kami adalah menjadi penasihat tepercaya Anda, sumber pemahaman dan bimbingan yang tak tergoyahkan di sepanjang jalan menuju kesejahteraan.
Dapatkan edisi gratis dan eBook ADDitude gratis, plus hemat 42% dari harga sampul.
