Ketika Soup Slurping dan Gum Popping Mendorong Anda ke Tepi

Pernahkah Anda mendengar tentang misophonia? Saya belum, sampai beberapa bulan yang lalu ketika seorang rekan kerja saya, Teresa Kohlenberg, M.D., seorang psikiater anak yang cemerlang dalam kelompok saya, memberi tahu saya tentang hal itu.

Awalnya itu terdengar seperti tipuan. Saya tidak percaya bahwa itu adalah kondisi nyata. Lalu saya mengingatkan diri saya sendiri, itulah yang orang katakan tentang ADHD.

Jadi, apa kondisi ini dengan nama aneh yang belum pernah didengar kebanyakan orang? Itu adalah ketidaksukaan atau kebencian terhadap suara-suara kecil. (Tidak terdengar keras; itu adalah kondisi lain, yang disebut hyperacusis.) Ini adalah suara kecil yang membuat beberapa orang gila - suara seseorang mengunyah makanan atau permen karet, suara napas seseorang, suara yang dibuat anjing saat menjilati cakarnya, itu bunyi klik pena, atau bahkan suara letupan yang dikeluarkan seseorang saat mengucapkan huruf "p," seperti pada "Tolong sampaikan kacang polong."

[Swa-Uji: Mungkinkah Gangguan Proses Sensorik?]

Seseorang dengan misofonia dapat terbang dalam amarah dan menyerang pengunyah permen karet, popper p, atau mengklik pena. Pendek menyerang, orang dengan misophonia mungkin duduk, tinju mengepal, dan menatap belati pada pembuat suara kecil. Ini adalah reaksi yang tidak disengaja dan tidak terkendali, hampir seperti kejang, di mana penderita hampir tidak memiliki kontrol atas reaksinya.

Apakah itu masuk akal? Tidak semuanya. Tapi kejang juga tidak masuk akal; itu adalah ledakan listrik di otak. Respons penderita misofonia juga seperti ledakan di otak - tidak diinginkan dan tidak terkendali.

Kedengarannya Incite

Orang-orang yang menderita ADHD sering hiper-reaktif dalam satu bidang indera atau lainnya: bau, sentuhan, suara, penglihatan, bahkan rasa. Beberapa dari kita hanya memakai kapas, misalnya, dan menemukan semua kain lain terlalu gatal. Atau rasa wortel membuat kita muntah. Atau lampu depan menyebabkan kita merasa takut dan menutup mata (berbahaya!). Atau kita tidak bisa menahan aroma buket bunga atau meja rias, bau yang disukai kebanyakan orang. Atau kita bereaksi berlebihan terhadap berbagai suara, entah itu pingsan atau keras. Ini tidak berlaku untuk misofonia, walaupun kita yang menderita ADHD dapat memahami kondisinya lebih baik daripada yang lain, mungkin, karena hipersensitivitas kita sendiri.

Joyce Cohen menulis artikel utama penting pertama tentang misophonia di Internet Waktu New York di 2011. Dia memperhatikan kondisi yang sebelumnya tidak pernah terdengar ini. Sejak itu, kelompok pendukung telah muncul, dan sekarang ada konvensi tahunan Asosiasi Misophonia. Pertemuan tahunan keempat berlangsung di Las Vegas pada 2017 (lihat misophonia-association.org atau misophonia.com).

[Sumber Daya Pakar Gratis: Apakah Indera Anda dalam Overdrive?]

Saya bisa membayangkan betapa terisolasinya kondisi ini, dan betapa indahnya berbagi ini di pertemuan Las Vegas. Mereka adalah orang-orang pemberani, mencoba untuk membuat jalan mereka di dunia yang tidak memahaminya. Mereka bahkan tidak memahami diri mereka sendiri ketika mereka mengatasi dan menderita.

Cara Membawa Bantuan

Sampai sekarang, belum ada obat yang terbukti atau pengobatan yang efektif untuk misofonia. Ada berbagai solusi yang dicoba orang. Dua obat - Lyrica dan Klonopin - telah membantu beberapa penderita. Perawatan psikologis yang biasa untuk semuanya akhir-akhir ini juga telah diketahui membantu beberapa kasus: CBT, DBT, pelatihan mindfulness, hipnosis, dan meditasi. Perawatan fisik tertentu telah membantu beberapa orang: terapi akustik; alpha-stim; chiropraktik; dan EMDR. Modifikasi gaya hidup yang biasa juga telah meningkatkan gejala pada beberapa orang: olahraga berat, cukup tidur, makan makanan sehat, dan mengenakan pelindung suara.

Hanya dengan menyadari kondisinya, kita dapat membantu mereka yang menderita karenanya. Dengan memahami tantangan mereka dan tidak menyalahkan mereka, kita dapat membawa kelegaan. Tujuan ini harus akrab bagi kita semua dengan ADHD.

[Ketika Indera Anda Selalu Dalam Overdrive]

Diperbarui pada 22 November 2019