“Only Connect: Panduan untuk Menghubungkan dengan Anak Remaja Anda”

Saya telah terpesona oleh remaja sejak kelas dua. Mereka memiliki musik mereka sendiri, pakaian mereka sendiri, aturan mereka sendiri, bahasa mereka sendiri, dan saya pikir itu sangat menarik. Bahkan, saya masih melakukannya. Bekerja dengan remaja (khususnya mereka yang menderita ADHD) seperti mengunjungi negara asing - dan saya suka bepergian!

Ketika saya mulai mengajar dan menasihati remaja dengan ADHD, itu menghubungkan saya dengan masa remaja saya sendiri dan membantu saya menebus masa remaja saya yang canggung. Saya menyadari bahwa saya cukup nyaman berbagi cobaan dan kesengsaraan saya sendiri tanpa menghakimi audiens muda saya.

Penulis Inggris E. M. Forster menulis sebuah buku berjudul Howard's End. Saya tidak ingat apa-apa tentang buku itu kecuali kutipan di awal: "Hanya terhubung." Ketika saya bersama remaja, itulah tujuan saya.

Saya bersedia terlihat bodoh jika itu berarti kami akan terhubung. Saya bersedia jujur ​​dan mengakui kurangnya pengetahuan atau pengalaman, jika itu berarti kita akan terhubung. Saya bersedia untuk berbagi keraguan dan ketakutan saya, jika itu berarti bahwa kita akan terhubung. Tujuan saya, tujuan saya, ketika saya bersama remaja adalah untuk belajar tentang mereka dan mencari cara terbaik untuk menjangkau mereka.

Selama bertahun-tahun, setelah ratusan percakapan dengan remaja, saya telah mengembangkan daftar intervensi ADHD off-beat berikut yang mungkin belum Anda pertimbangkan sebelumnya.

[Unduh Gratis: 13 Strategi Pengasuhan untuk Anak-anak dengan ADHD]

# 1 - Perawatan Diri Ekstrim

Saya tidak berbicara tentang egoisme atau menganggap diri Anda lebih baik daripada orang lain. Anak-anak pada umumnya tidak mendapatkan banyak perawatan diri. Masa kanak-kanak adalah masa yang sulit dan kacau dan kita terbiasa menganggap anak-anak tangguh. Anak-anak dengan ADHD tangguh tetapi mereka juga sangat sensitif dan berada di dunia bisa sangat melelahkan, melelahkan, dan / atau membuat stres. Anak Anda membutuhkan banyak TLC, dan ia perlu belajar bagaimana memberikannya sendiri. Ini termasuk waktu hening, waktu bermain, membaca atau dibacakan, mandi dengan garam Epsom dan minyak esensial (lavender populer untuk menenangkan).

# 2 - Bantu Orang Lain

Ketika keadaan menjadi sulit, satu-satunya hal yang secara konsisten menghentikan saya dari mengasihani diri sendiri adalah membantu orang lain. Ini mungkin berarti mengajarkan keterampilan baru kepada seseorang, membagikan makanan atau pakaian, mengajak anjing berjalan, menggendong bayi. Ada banyak kemungkinan. Saya pikir penting bagi keluarga untuk membantu mereka yang membutuhkan tetapi saya juga berpikir penting bagi anak-anak untuk menemukan tempat di mana mereka dapat bersinar dan diakui untuk kontribusi mereka sendiri, terpisah dari keluarga mereka dan teman. Ini memang mengherankan bagi harga diri seorang anak, dan dapat memiliki dampak positif seumur hidup.

# 3 - Nongkrong dengan Orang Dewasa

Hubungan Anda dengan anak Anda, tentu saja, merupakan bagian penting dari hidupnya. Keamanan dan cinta yang Anda berikan sangat penting, tetapi sehat bagi anak-anak untuk bertanya: Siapa saya di luar apa yang orang tua saya lihat? Dalam pengalaman saya, anak-anak dengan ADHD bisa mendapat manfaat besar dari perspektif orang dewasa yang tidak mereka kenal. Seringkali orang-orang ini dapat melihat bahwa, di luar ADHD, di luar frustrasi, ada orang yang luar biasa. Tentu saja orang tua melihat ini juga, tetapi mendengar seseorang "di luar" dari keluarga inti memvalidasi anak Anda sangat berharga. Kelilingi anak Anda dengan orang dewasa yang positif dan penuh kasih, biarkan dia memiliki waktu pribadi dan momen spesial dengannya bibinya, paman, kakek-nenek, dan dengan beberapa teman Anda yang memiliki hubungan yang penuh kasih dan membangkitkan semangat dengan Anda anak.

[Punya Remaja dengan ADHD? Dorong Komunikasi & Hindari Drama]

# 4 - Karya Seni

Seni visual cenderung memunculkan seluruh emosi, pemikiran kreatif, dan konsep dan koneksi orisinal. Apakah anak Anda cenderung ke arah seni abstrak atau realisme, warna atau warna yang diredam, cat atau kolase, ini ekspresi non-verbal dapat mengungkap aspek-aspek anak Anda yang sulit diakses dalam percakapan. Tanyakan kepada anak Anda tentang karya seni, dan biarkan dia menceritakan kisah yang bersembunyi di dalamnya. Sangat menakjubkan melihat dunia mereka dengan cara ini.

# 5 - Kegiatan Grup

Sebagai seorang anak, saya tidak bagus dalam kelompok. Saya sering merasa seperti "orang aneh." Meskipun demikian, saya percaya bahwa penting bagi anak-anak dengan ADHD untuk mengalami kegiatan kelompok. Temukan grup yang akan dinikmati anak-anak Anda. Misalnya, saya benci sebagian besar olahraga tim, tetapi saya suka bola tendangan dan bola lunak. Saya menyukai Camp Fire Girls selama beberapa tahun. Mengetahui bahwa orang dewasa mendukung saya membuat saya merasa lebih berani. Mengetahui bahwa orang dewasa akan mengajari saya tanpa merendahkan saya membuat saya mau belajar. Tidak semua kegiatan kelompok cocok, tetapi menemukan orang yang melakukannya sangat berharga untuk ADHD.

Cobalah ini dan lihat betapa lebih mudahnya menjadi orangtua bagi anak Anda yang luar biasa cemerlang!

[Cara Mengarahkan Anak Remaja Anda Tanpa Melayang atau Mengomel]

Diperbarui pada 18 Juni 2018