Cara Menyelaraskan Karir Anda dengan Gairah Anda

Selama bertahun-tahun, saya telah memberikan nasihat karier kepada pengacara, toko bunga, akuntan, perawat, dokter, tinggal di rumah ayah, terapis, pendeta, dan bahkan pemain skateboard profesional dengan defisit perhatian gangguan (ADHD atau ADD).

Itu kesalahpahaman itu pekerjaan tertentu tidak tepat untuk orang dengan ADHD. Seperti yang saya temukan, tampaknya tidak ada batasan untuk karir yang menurut orang dewasa dengan ADHD terpenuhi. Tetapi memang benar bahwa ADHD dapat membuat memilih karier yang memuaskan menjadi tantangan.

Itu membuat Anda bertanya: "Apa karir terbaik bagi saya? ”Jika Anda menyukai banyak siswa yang bekerja dengan saya, Anda mengubah jurusan di perguruan tinggi setidaknya sekali. Demikian pula, banyak dari kita memiliki minat yang sangat beragam sehingga sulit untuk memilih jalur karier.

Hampir setiap pekerjaan melibatkan beberapa tugas biasa, tetapi menemukan pekerjaan yang menarik sebagian besar waktu sangat penting bagi orang dewasa dengan kepuasan dan kinerja pekerjaan ADHD. Kebosanan dapat mengesampingkan kita, yang menyebabkan kinerja kita anjlok. Tetapi jika pekerjaan Anda terkait dengan gairah hidup Anda, Anda akan berkembang. Mempertahankan penilaian realistis tentang kekuatan dan kelemahan Anda adalah bagian dari pekerjaan perencanaan untuk - dan menjaga - pekerjaan.

Mulai

Saya sering bertanya kepada klien, "Apa yang akan Anda lakukan jika Anda tahu Anda tidak mungkin gagal?" Pertanyaan berani ini dapat mengarahkan orang ke kanan. arah, membebaskan mereka dari secara otomatis mencoret sesuatu dari daftar mereka karena mungkin, pada awalnya, tampak tidak realistis pilihan.

[Unduh Gratis: 8 Pekerjaan Impian untuk Orang Dewasa dengan ADHD]

Penting juga untuk mengetahui apa yang Anda hargai. Apakah Anda lebih suka bekerja untuk melayani orang lain, mendapatkan pengakuan, menghasilkan banyak uang, atau bertemu orang-orang yang menarik? Bekerja dengan pelatih karier atau mengambil kuis online untuk membantu Anda mengevaluasi apa yang benar-benar penting bagi Anda. Pengujian dapat mengidentifikasi karier yang sesuai dengan kepribadian Anda - dan dapat menghilangkan karier yang mungkin tampak hebat, tetapi jangan selaras dengan kepribadian atau kemampuan Anda.

Mengetahui kekuatan dan kelemahan Anda

Keterampilan untuk sukses di tempat kerja dapat dikelompokkan ke dalam dua kategori utama: keras dan lunak. Keterampilan keras adalah pekerjaan khusus dan bervariasi, tergantung pada industri atau bidang di mana Anda ingin bekerja. Misalnya, seorang seniman grafis harus memiliki keterampilan komputer yang sesuai dengan pekerjaan itu.

Soft skill adalah karakteristik pribadi yang cocok dengan beragam pekerjaan; mereka termasuk sosiabilitas, pemecahan masalah, komunikasi, manajemen waktu, dan organisasi. Orang-orang yang lebih suka bekerja sendiri, misalnya, mungkin menemukan penelitian yang sangat menarik.

Manajemen waktu dan organisasi, bagi kita dengan ADHD, adalah keterampilan yang paling menakutkan untuk dikuasai, tetapi mereka harus dikuasai. Anda dapat mulai mengerjakan keterampilan organisasi Anda selama pencarian karier itu sendiri. Beli file atau buku catatan, atau gunakan program email Anda, untuk menyimpan informasi yang Anda perlukan dalam penyelidikan Anda, seperti nama dan nomor kontak. Gunakan kalender untuk mencatat janji temu.

[18 Pertanyaan Ini Akan Mengungkapkan Karir Ideal Anda]

Mulai daftar tugas yang diprioritaskan yang mencakup dasar-dasar: pengujian penilaian (untuk keterampilan, sifat kepribadian, minat, dan nilai-nilai), konseling karir melalui sekolah Anda, meneliti karier tertentu, dan meminta informasi wawancara.

Pengujian akan memberi tahu Anda hard skill dan soft skill apa yang Anda miliki dan mana yang perlu ditingkatkan.

Saya belajar nilai pengujian awal. Ketika saya masih kuliah, saya bekerja selama musim panas sebagai penasihat kamp. Bayarannya buruk, tapi itu menyenangkan dan saya pandai. Suatu musim panas, bibi saya mengatakan kepada saya bahwa seorang temannya adalah seorang manajer di perusahaan telepon dan bisa mendapatkan saya pekerjaan musim panas sebagai operator papan tombol dan saya bisa mendapat penghasilan dua kali lipat. Saya melompat pada kesempatan itu - saya tahu saya adalah penyuka!

Untungnya, teman bibi saya tidak melewatkan protokol dan memberi saya pekerjaan tanpa menguji saya terlebih dahulu. Saya tahu satu menit dalam ujian, yang seharusnya menilai kemampuan saya untuk mengingat urutan angka yang panjang, bahwa ini bukan pekerjaan untuk saya, tidak peduli berapa banyak bayarannya! Bertahun-tahun kemudian, bibi saya memberi tahu saya bahwa temannya telah menceritakan bahwa, selama bertahun-tahun di perusahaan itu, dia belum pernah melihat seseorang melakukannya dengan buruk dalam ujian. Tes itu menyelamatkan saya dari apa yang bisa menjadi pekerjaan terburuk yang pernah ada.

Mengambil jalan samping

Jika keterampilan dan impian Anda tidak cocok, jangan menyerah. Dimungkinkan untuk mengambil jalan samping ke area yang akan Anda nikmati dengan menerapkan keterampilan yang Anda miliki. Jika Anda ingin menjadi koki dan pergi ke sekolah kuliner, tetapi mengetahui bahwa Anda kikuk dengan pisau berbahaya, Anda mungkin menggunakan keterampilan menulis untuk membuat karier sebagai penulis buku masak atau kritikus restoran. Ini adalah pencocokan bakat dan kemampuan dengan minat yang membuat atau menghancurkan karier.

Salah satu klien pertamaku terbelah antara pilihan karier. Dia memiliki bakat alami untuk seni dan bersemangat tentang lingkungan. Mimpinya adalah menjadi insinyur lingkungan. Tapi dia ditolak dari semua program teknik yang dia terapkan. Akhirnya, ia memutuskan untuk mendaftar ke institut seni, tempat ia diterima dan bekerja dengan sangat baik. Dia sekarang menggunakan bakat artistiknya untuk meningkatkan kesadaran publik tentang masalah lingkungan dengan merancang dan menciptakan model skala habitat.

Maju

Memilih karier hanyalah bagian pertama dari pekerjaan Anda. Anda mungkin telah membuat karir yang sempurna dalam hal kemampuan, minat, pengalaman, dan pengetahuan tetapi gagal total karena interaksi impulsif dengan rekan kerja atau keterampilan sosial yang buruk. Jika demikian, Anda harus mengenali apa yang terjadi dan mengambil langkah-langkah untuk memperbaikinya sebelum Anda kehilangan pekerjaan impian Anda.

Juga, cari seorang mentor - seseorang di bidang Anda tetapi tidak harus di tempat kerja Anda - yang dapat membimbing karir Anda, dan tunjukkan titik-titik masalah sebelum mereka menjadi hambatan untuk kemajuan.

Yang paling penting adalah bekerja dengan apa yang kita miliki dan kenali dan terima diri kita apa adanya. Tidak ada jumlah uang atau prestise yang dapat membuat kita bahagia tanpa penerimaan diri. Cintai siapa diri Anda, dan akan lebih mudah mencintai apa yang Anda lakukan.

[Berhenti! 10 Pekerjaan Terburuk untuk Pikiran yang Gelisah dan Semangat Kreatif]

Edward Hallowell, M.D., adalah anggota dari Panel Tinjauan Medis ADHD ADDitude.

---

Sumber-Sumber-Sumber Karir

Sejumlah buku dan situs web menawarkan saran karier dan tes penilaian, serta kiat mempersempit pencarian Anda. Berikut ini beberapa di antaranya:

Apa Warna Parasut Anda? Manual Praktis untuk Pemburu Kerja dan Pengganti Karier oleh Richard Nelson Bolles (Sepuluh Kecepatan). Situs ini jobhuntersbible.com.

myplan.com menawarkan tes penilaian nilai gratis. Ada juga profiler keterampilan dan tes kepribadian untuk di bawah $ 10.

assessment.com menawarkan tes dan analisis karir gratis. Laporan lengkap adalah $ 19,95. Paket tes tambahan diberi harga hingga $ 129,95 dan mencakup berbagai bidang terkait karir (mis., Kualitas kepemimpinan).

Diperbarui pada 19 Juni 2019