"Apa yang Terjadi Ketika Saya Berhenti Meminta Maaf karena Menjadi Aku"

Saya didiagnosis menderita attention deficit disorder (ADHD atau ADD) pada akhir usia 20-an. Jika saya harus meringkas pengalaman saya dalam satu kalimat itu akan menjadi: "Kedengarannya seperti Anda menderita ADHD, mengapa kita tidak membuang berbagai obat dan dosisnya sampai ada yang menempel?"

Rasanya aneh bagi saya sekarang setelah saya terima obat tetapi tidak ada pendidikan yang sejalan dengan itu - meskipun pada saat itu saya tidak menyadari betapa berguna informasi itu seharusnya. Mengingat bahwa sebagian besar sekolah kedokteran dan program residensi memberikan kondisi ini sedikit lebih dari sekadar pemberitahuan yang lewat, saya tidak yakin dokter menyadari bahwa saya juga bisa menggunakan pendidikan. Atau itu, kemungkinan besar, dia juga membutuhkannya!

Dengan obat saja, segalanya membaik sedikit, tetapi saya terus berjuang dalam banyak hal. Pekerjaan saya membuat saya bosan dan, tanpa memakukan jari pada keyboard, ada sedikit yang bisa saya lakukan untuk membuat kemajuan yang lumayan secara teratur. Saya tidak mengerti bahwa sistem saraf saya berdasarkan minat. Saya tidak tahu dukungan itu seperti

Pelatihan ADHD ada. Saya yakin bahwa saya kehilangan akal karena hari demi hari tidak ada yang saya coba dapat menginspirasi saya untuk melakukan apa yang perlu saya lakukan. Lebih dari itu, saya merasa sendirian dalam perjuangan saya.

Membuat diri saya melakukan hal-hal yang membosankan seperti mencoba mencampurkan minyak dan air, atau mencoba menangkap awan dan menjepitnya. Saya bekerja lembur untuk membuat dunia saya berfungsi. Saya meneteskan air mata atas gangguan, mengetahui bahwa untuk pergi lagi adalah memulai dari awal. Saya tidak tahu mengapa tanggung jawab hidup secara umum tampak lebih mudah bagi semua orang daripada bagi saya. Hari demi hari, tahun demi tahun, saya bertanya-tanya apa yang dipikirkan oleh seluruh dunia yang belum saya miliki. Mari kita hadapi itu - menyamar seperti biasa adalah banyak pekerjaan, terutama ketika Anda tidak menyadari bahwa itulah yang Anda lakukan.

Saya berusia 30-an ketika saya mulai meneliti dan mengerti otak ADHD saya, dan tiba-tiba segalanya masuk akal.

[Unduh: Sumber Daya Pakar Gratis tentang Mengungkap Misteri Otak ADHD Anda]

Tidak heran saya membutuhkan 17 perjalanan dari mobil kembali ke rumah untuk mengumpulkan semua yang saya perlukan untuk berangkat kerja, tetapi hanya sekitar 15 detik untuk memutuskan untuk pergi dengan perjalanan darat spontan.

Tidak heran saya beralih dari "terlalu dini untuk pergi" ke "guacamole suci, saya sangat terlambat!" Dalam sekejap mata, tidak pernah bisa menemukan jalan tengah.

Saya kira ini menjelaskan mengapa, jika saya tidak mengunci diri, saya mungkin mendapat masalah karena secara tidak sengaja membiarkan pintu tidak terkunci. Dan mari kita hadapi itu, dengan cara apa pun saya tidak dapat menemukan kunci saya.

Tidak heran film, keramaian, dan tempat-tempat yang keras sepertinya tidak menyiksa orang lain seperti mereka memperlakukan saya - kecuali jika semua kebisingan bersatu dalam harmoni yang indah yang menyelaraskan segalanya dan membuat saya ingin mengambil tidur siang.

[Apa ADHD Hyperfocus itu?]

Sekarang saya mengerti mengapa saya kadang-kadang menangis karena gangguan begitu saya benar-benar bisa fokus, dan di waktu lain, jika saya beruntung, saya bisa hyperfocus melalui gunung kerja dalam apa yang tampak seperti instan.

Ah, ini menjelaskan mengapa saya tidak bisa berhenti berbicara tentang sesuatu yang sangat menegangkan atau mengasyikkan, atau tiba-tiba kehilangan pemikiran saya di tengah kalimat.

Pencerahan demi pencerahan demi pencerahan.

Pencerahan yang nyata terjadi kemudian: Saya hanya ingin rileks dan menjadi saya, merasa seperti di rumah sendiri. Saya muak dan lelah menutupi perbedaan saya. Ke ujung Apa? Mengapa saya merasa perlu berpura-pura tidak berbeda?

Saya tidak akan melakukannya lagi. Otak neurotipikal tidak lebih baik dari otak saya, saya pikir mengapa tidak membiarkan mereka memutarbalikkan diri di sekitar cara saya bekerja paling baik untuk sementara waktu!

saya berhenti meminta maaf untuk membiarkan pintu kabinet terbuka. Saya tidak peduli jika cerita saya bersinggungan sampai saya lupa poin asli saya sama sekali. Saya menolak undangan ke tempat-tempat yang ramai atau ramai, berbagi, jujur, bahwa sebanyak yang saya ingin berada di sana, menghadiri akan berliku. Saya menolak untuk menonton film lebih dari dua jam kecuali saya berada di rumah di mana saya dapat menghentikannya.

Saya keluar dan bangga, dan dengan menyesal ADHD!

Saya masih mengatakan tidak untuk semua hal ini, tetapi akhir-akhir ini saya menjadi jelas tentang hal lain - tidak pernah kompromi terasa sama menjijikkan dan tidak pernah dikompromikan.

Tidak peduli apa pun jenis otak yang kita miliki, hidup menjadi lancar ketika kita semua membuat konsesi atas nama harmoni. Saya menjadi kurang "Saya adalah siapa saya dan jika mereka tidak suka, biarkan mereka makan kue," dan lebih mau bermain bola. Lagi pula, hak apa yang harus saya tuntut agar neurotipe bertemu dengan saya di tengah jalan jika saya tidak mau melakukan hal yang sama?

Memiliki ADHD tidak mengharuskan saya berubah untuk membuat orang lain nyaman, tetapi itu juga tidak memberi saya hak untuk menuntut bahwa mereka mempelajari semua tentang gaya otak khusus saya atau menahan amarah saya ketika saya terganggu pada saat kritis saat. Saya tidak mendapatkan izin khusus karena bersikap kasar atau kasar, apa pun alasannya. Dan kamu tahu apa lagi? Suka atau tidak, saya masih harus datang tepat waktu ke banyak hal jika saya ingin menghindari dampak (sebagai catatan, saya tidak suka itu).

Hidup di dunia yang tidak dibangun dengan saya dalam pikiran terasa seperti paradoks yang tidak pernah berakhir. Saya lebih baik daripada sebagian besar pada beberapa hal, sementara hal-hal lain yang tampaknya sederhana tanpa berpikir banyak sehingga terasa mustahil bagi saya. Cara saya mengelola terus berkembang, sebuah proses tweak tanpa akhir. Saya tidak memiliki semua jawaban, tetapi yang saya tahu adalah: Bukan salah saya bahwa gaya otak saya kurang khas, dan, karenanya, kurang memenuhi, tetapi juga bukan kesalahan orang lain.

Pada awalnya, saya bahkan tidak tahu ada yang perlu dipelajari. Kemudian saya belajar, dan mengetahui mengubah hidup saya. Tetapi kemudian saya mulai menyadari bahwa pemahaman dan penerimaan sejati berjalan dengan dua arah, dan itu mengubah segalanya lebih jauh lagi.

Lagipula, bukankah kita semua berbeda dengan cara kita sendiri?

[Baca Ini: Segala Sesuatu yang Anda Tidak Pernah Tahu Tentang Otak ADHD]

Diperbarui pada 22 November 2019