Tidak Dapat Membawanya ke Mana Pun

Pernahkah Anda merasa bahwa tidak ada yang mengerti apa yang Anda lalui, sehari-hari, dengan anak Anda (dan ADHD-nya)? Apakah Anda kadang-kadang iri pada ibu lain yang anak-anaknya dengan gangguan defisit perhatian tidak berjuang dengan pekerjaan rumah, keterampilan sosial, hidup? Apakah Anda merasa sendirian dan terisolasi?

Seperti banyak ibu, saya memiliki semua emosi ini ketika membesarkan Jarryd, seorang putra yang menantang dengan ADHD. Terkadang kesepian saya dipaksakan untuk diri sendiri. Suami saya dan saya merasa lebih mudah tinggal di rumah daripada mengambil risiko putra kami bertingkah di mal atau di rumah teman. Terkadang teman-teman kami sama sekali tidak ramah, lebih suka menghabiskan malam Jumat bersama keluarga yang tidak memiliki anak berkebutuhan khusus.

Jika Anda berpikir Anda sendirian dalam perasaan sendirian, pikirkan lagi. Banyak ibu mengalami hal yang sama. Tetapi ada cahaya di ujung terowongan jika Anda mengambil inisiatif.

Jarryd sekarang berusia 22 tahun, tinggal di apartemennya sendiri dan menyelesaikan tahun pertamanya di perguruan tinggi. Saat ini, saya dan suami saya menikmati waktu bersama teman-teman dan melakukan kegiatan yang telah kami tunda selama bertahun-tahun. Yang terbaik dari semuanya, kami menikmati Jarryd lebih dari sebelumnya.

Tapi butuh beberapa saat untuk sampai ke sweet spot ini. Tidak seperti orang tua yang membentuk kelompok bermain, kami tidak dapat menemukan siapa pun yang ingin menukar tanggung jawab perawatan anak dengan kami. Mengatur tanggal bermain hampir mustahil, dan kakek-nenek mendapati Jarryd terlalu sulit ditangani. Babysitter menolak kami, meskipun ada tawaran upah yang bagus. Kami terjebak di rumah kami, dan kehidupan sosial kami tidak ada.

Saya ingat hari saya mencapai titik terendah. Saya telah membawa Jarryd ke toko perangkat keras untuk membeli gulungan kertas dinding. Saya tahu apa yang saya inginkan, tetapi panitera telah memindahkan tampilan sejak saya terakhir di toko. Ketika saya mencari gulungan yang hilang, Jarryd mengacaukan beberapa layar dan mulai kehabisan toko. Seorang pegawai datang dan berteriak, “Jika Anda tidak bisa mengendalikan anak Anda, Anda tidak boleh keluar di depan umum! Silakan tinggalkan toko. ”Air mata mengalir di pipiku. Menjalankan tugas tidak seharusnya sesulit ini, dan itu seharusnya tidak berakhir seperti ini.

Malam harinya, saya menyadari bahwa hidup kami harus berubah. Selama berbulan-bulan, saya berharap bahwa situasi kita akan membaik besok, atau lusa. Itu tidak. Kami menyukai Jarryd kami, tetapi kami tidak ingin dikurung di rumah kami lagi.

Solusinya adalah mencari dukungan dan bantuan dari luar. Saya menyimpulkan bahwa, jika “dibutuhkan sebuah desa untuk membesarkan anak,” maka dibutuhkan sebuah kota untuk membesarkan seorang dengan ADHD!

Berikut adalah beberapa strategi yang membantu kami:

1. Temukan pengasuh anak.

Pengasuh bayi dengan latar belakang pendidikan anak usia dini biasanya tersedia melalui program pendidikan dan psikologi di perguruan tinggi dan universitas.

Siswa di bidang ini sering memiliki keterampilan untuk mengelola anak berkebutuhan khusus. Posting daftar di perguruan tinggi setempat atau di situs webnya, dan ingat: Beberapa siswa akan mengasuh untuk mendapatkan kredit menuju gelar mereka, tetapi sebagian besar lebih suka dibayar.

2. Tetapkan jadwal.

Bergantian berdagang sambil memperhatikan anak Anda bersama pasangan Anda atau orang lain di rumah. Atur slot waktu atau malam penuh bagi Anda masing-masing untuk “tidak bertugas.” Ini membebaskan satu orangtua untuk keluar dari rumah.

3. Temukan orang tua yang berpikiran sama.

Cobalah mencari orang tua dari anak berkebutuhan khusus melalui program di komunitas, sekolah, atau pusat kesehatan mental Anda. Anda mungkin dapat bergiliran mengawasi anak-anak satu sama lain, dan Anda akan menemukan telinga yang simpatik untuk mendengarkan frustrasi dan kemenangan Anda.

4. Mengobrol online.

Jika Anda tidak dapat terhubung dengan orang tua secara langsung, komunitas online menawarkan kesempatan untuk berbicara dan bersosialisasi tanpa meninggalkan rumah. Anda akan terkejut dengan jumlah orang tua yang akan mengerti apa yang Anda alami.

5. Dapatkan bugar, dapatkan bantuan.

Periksa ke pusat kebugaran setempat atau YMCA untuk layanan penitipan anak. Saya mengikuti kelas aerobik sementara Jarryd dan anak-anak lain dihibur di ruang bermain di tempat. Ternyata menjadi penyelamat bagi saya.

6. Lihatlah ke dalam program komunitas.

Layanan dukungan keluarga dan layanan menyeluruh, yang sering dijalankan oleh pusat kesehatan mental masyarakat tanpa biaya, memberikan bantuan kepada keluarga yang memiliki anak dengan kebutuhan khusus. Program-program ini menawarkan pengasuhan anak, dan perawatan tangguh (untuk memberikan istirahat bagi orang tua), dan kadang-kadang termasuk panggilan rumah untuk bekerja dalam mengelola perilaku anak Anda.

Seperti yang saya ketahui, membesarkan anak dengan ADHD adalah maraton, bukan lari cepat. Sama seperti pelari maraton yang berbeda dari pelari cepat, Anda juga perlu mengembangkan rejimen khusus yang memenuhi kebutuhan Anda. Merawat diri sendiri dan memenuhi kebutuhan Anda menguntungkan Anda dan anak Anda.

Diperbarui pada 24 Maret 2017