Studi: Diet Ibu Terkait dengan Risiko Gejala ADHD pada Anak

9 April 2019

SEBUAH Studi yang diterbitkan baru-baru ini di Jurnal Pediatri¹ menyarankan bahwa diet seorang ibu selama kehamilan dapat memengaruhi risiko anaknya mengalami gejala gangguan defisit perhatian (ADHD atau ADD).

Para peneliti menganalisis sampel plasma tali pusat dari 600 anak-anak Spanyol untuk menentukan tinggi itu kadar asam lemak omega-6 relatif terhadap asam lemak omega-3 dapat menjadi indikator risiko ADHD di kemudian hari kehidupan. Temuan ini mendukung penelitian sebelumnya yang menghubungkan gejala ADHD pada anak-anak dengan rasio tinggi omega-6 dengan asam lemak omega-3.

Untuk mengukur perkembangan dan keparahan gejala, peneliti mengumpulkan kuesioner dari guru anak-anak pada usia empat tahun dan dari orang tua mereka pada usia tujuh tahun. Yang terakhir menunjukkan bahwa gejala ADHD meningkat 13% untuk setiap unit peningkatan rasio plasma tali pusat omega-6 dengan omega-3 asam lemak. Penilaian pada usia empat tahun dianggap berpotensi salah karena keterlambatan perkembangan saraf tipikal usia dapat salah dilaporkan sebagai gejala ADHD, dan sebaliknya.

Padahal hubungan antara gejala ADHD dan rasio tinggi omega-6 dengan omega-3 asam lemak tidak signifikan secara klinis, itu berkontribusi pada pertumbuhan penelitian tentang pentingnya diet ibu selama kehamilan. Sebuah studi 2018 tentang ibu-ibu Korea² menemukan hubungan terbalik yang serupa antara rasio tinggi asam lemak omega-6 dengan omega-3 yang dikonsumsi selama kehamilan dan berat dan tinggi lahir.

Penelitian menunjukkan bahwa dua asam lemak omega-3 yang paling bermanfaat bagi wanita hamil adalah asam eikosapentaenoat (EPA) dan asam docosahexaenoic (DHA), yang mendukung fungsi kognitif dan respon imun yang sehat, antara lain sesuatu. Asam lemak omega-3 ditemukan dalam ikan air dingin seperti salmon dan tuna, namun pasien khawatir tentang kadar merkuri yang tinggi pada ikan sering disarankan untuk mengambil suplemen dengan setidaknya 300 mg DHA harian. Sandy Newmark merekomendasikan untuk meminumnya dua kali lebih banyak EPA dibandingkan DHA, dan hingga 2.500 miligram gabungan per hari.

Asam lemak omega-6 juga berkontribusi pada perkembangan fungsi otak bayi, tetapi hanya dapat diperoleh melalui makanan seperti kacang kenari, almond, dan biji labu. Beberapa profesional medis percaya bahwa diet Barat mengandung terlalu banyak asam lemak omega-6 dan terlalu sedikit asam lemak omega-3; rasio hari ini mungkin setinggi 16: 1. Wanita hamil, khususnya, harus mengonsumsi keduanya secara seimbang.

[Sumber Daya ADHD Gratis: Makanan Sehari-hari Diisi dengan Omega-3]

Catatan kaki

¹ Mónica López-Vicente, Núria Ribas Fitó, Natalia Vilor-Tejedor,… Jordi Julvez. Prenatal Omega-6: Rasio Omega-3 dan Gejala Defisit Perhatian dan Gejala Gangguan Hiperaktif. Jurnal Pediatri. (Merusak. 2019) 10.1016 / j.jpeds.2019.02.022

² Lee, E., Kim, H., Kim, H., Ha, E. H., & Chang, N. Asosiasi asupan asam lemak omega-6 ibu dengan hasil kelahiran bayi: Kesehatan Lingkungan Ibu dan Anak Korea (MOCEH). Jurnal nutrisi. (Apr. 2018) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5911376/

Diperbarui pada 16 Mei 2019