“Saya Telah Homeschooling My ADHD Brood selama bertahun-tahun. Inilah Yang Saya Ingin Anda Ketahui. "

Aturan Satu: Anak Anda tidak bisa belajar jika mereka merasa tidak aman. Tidak peduli apa kata guru atau kurikulum, ini adalah prasyarat. Tidak ada sekolah yang dapat dimulai sampai semua orang bernapas normal lagi, yang berarti rutinitas normal, konsekuensi normal, dan sebanyak mungkin waktu di luar.

Anda tidak pernah belajar di rumah. Tiba-tiba, Anda adalah orang tua homeschooling. Anda tidak pernah mengajar anak dengan ADHD. Tiba-tiba, Anda adalah master atau simpanan dari IEP. Anda hampir tidak bisa membuat anak Anda fokus pada pekerjaan rumah reguler selama satu jam, dan tiba-tiba Anda menjadi asisten guru satu-satu sepanjang hari.

Ini adalah duniamu selama kuncian pandemi.

Anda menekankan semua hal: berita, bekerja dari rumah, tetap sehat, menemukan kertas toilet, membeli daging, menjaga semua orang dari menjadi gila, menjauhkan diri dari sosial, dan Anda sekarang adalah direktur pendidikan tunggal untuk anak dengan

ADHD. Atau, jika Anda adalah saya, Anda adalah direktur pendidikan tunggal untuk tiga anak dengan ADHD. Tapi saya pernah homeschooling anak-anak saya selama bertahun-tahun sekarang, jadi saya sudah belajar satu atau dua hal dan saya di sini untuk memberi tahu Anda:

1. Anda melihat tombol merah besar yang bertuliskan "Jangan Panik?" Membantingnya keras.
2. Anda dapat melakukan ini, teman.
3. Itu tidak akan seburuk yang Anda pikirkan.

Hierarki Kebutuhan Maslow

Mari kita kembali ke Psych 101 dengan sangat cepat. Hierarki Kebutuhan Maslow mengatakan, kebutuhan dasar tertentu harus dipenuhi sebelum seseorang dapat mencapai tujuan tertentu. Misalnya, anak Anda membutuhkan makanan sebelum mereka merasa aman. Dan anak Anda perlu merasa aman sebelum mereka bisa belajar. Periode, berhenti penuh, ujung jalan.

Jika Anda anak diatasi dengan kecemasan tentang sakit - membuang sinyal-sinyal utama (bungsu saya tiba-tiba menolak untuk meninggalkan rumah dan bermain di halaman karena takut "lebah") atau resah karena kamu adalah panik - mereka tidak akan belajar. Sebagai gantinya mereka akan meleleh.

[Pikirkan Anak Anda Mungkin Mengalami ADHD? Ikuti Tes Ini Untuk Mengetahui.]

Anda menjaga jarak sosial, dan mungkin di bawah perintah terkunci, tinggal di rumah. Anda benar-benar tidak mampu membayar krisis. Itu berarti, pertama-tama, tujuan utama Anda adalah untuk buat anak Anda merasa aman. Berikut ini beberapa cara untuk melakukannya:

1. Berlatih perawatan diri: Cari waktu sendiri untuk diri sendiri. Itu mungkin berarti Anda menyalakan Disney Plus selama satu jam sementara Anda duduk sendirian di kamar belakang dan pesta Raja Harimau. Bisakah Anda mengatakan #NoShame?
2. Hindari berita. Saya tahu saya tidak bisa menangani angka, wajah, atau cerita, jadi saya tidak terlibat sama sekali. Saya mengendalikan kerajaan saya sendiri dari jarak sosial, yang berarti menjaga orang-orang sebahagia mungkin dan melakukan bagian saya untuk tinggal di rumah. Saya keluar sekali, dan kepatuhan saya untuk mensterilkan kartu kredit saya melalui apotek drive-thru membuat saya panik. Saya membiarkan suami saya pergi sekarang. Begitulah cara saya menjadi penolong. Kekecewaan saya atas laporan berita? Mereka tidak akan membantu siapa pun.
3. Keluarlah sebanyak mungkin: Tahukah Anda toko barang olahraga dianggap penting dan tidak akan ditutup? Dapatkan bola, dapatkan kelelawar, dapatkan Masa bodo. Jika Anda cukup beruntung memiliki halaman belakang, biarkan anak-anak menggali lubang dan mengisinya dengan air. Lakukan apa saja untuk mengeluarkan mereka dari rumah. Jalan-jalan. Temukan taman kosong yang tidak ditutup. Drive jalan raya dengan jendela ke bawah untuk perubahan pemandangan.
4. Ritual, ritual, ritual:Rutin sangat penting untuk anak-anak, terutama mereka yang menderita ADHD. Mereka perlu tahu apa yang akan terjadi selanjutnya. Bangun, berpakaian, sikat gigi, makan sarapan, dan berjalan-jalan di sekitar lingkungan setiap hari. Pastikan mereka dapat mengandalkan semacam rutinitas. Tidak berlarian di PJs, bertelanjang dada, menonton TV sepanjang hari, dll.
5. Lanjutkan ke menegakkan konsekuensi, bukan hukuman: Jika itu, dari ini. “Jika kamu memukul saudaramu, kemudian Anda harus menebus kesalahan dengan... "Jangan bersantai disiplin hanya karena itu adalah waktu yang sulit. Anak-anak perlu tahu bahwa meski tahu ini adalah waktu yang sulit, aturannya tetap berlaku.

[Klik untuk Membaca: Apakah Anda Crisis Schooling? Nasihat Jadwal Harian untuk Keluarga ADHD]

Begitu Mereka Merasa Aman, Anda Bisa Mengatasinya Sekolah & Pembelajaran.

Perhatikan bagaimana saya tidak menyebutkan sekolah di atas? Itu disengaja. Anak-anak Anda tidak bisa belajar jika mereka merasa tidak aman. Begitu mereka merasa aman, Anda dapat dengan lembut mulai memperkenalkan tugas sekolah mereka. Mulai dengan lambat. Hanya memberi mereka apa yang bisa mereka tangani. Ini tidak layak krisis. Ini tidak sebanding dengan kewarasanmu.

Pelajaran apa yang Anda ingin anak-anak Anda pelajari dari ini? Suami saya dan saya memutuskan bahwa kami ingin anak-anak kami belajar ketahanan, kekuatan, dan kemampuan untuk melewati situasi yang sulit - tidak lama. Jadi tetapkan prioritas Anda.

Sadarilah bahwa banyak guru (seperti suami saya) memiliki dua atau tiga hari untuk persiapan pembelajaran jarak jauh. Mereka ada di laut. Mereka tidak seketat kelihatannya. Jika anak Anda membutuhkan lebih banyak waktu, lebih banyak bantuan, lebih banyak istirahat untuk menyesuaikan diri, maka mintalah.

Ketika anak-anak saya mulai menangis, pekerjaan itu hilang. Titik. Beberapa orang mungkin mengatakan saya mengatur mereka untuk belajar menangis agar tidak bekerja. Tapi Anda adalah orang tua mereka, dan Anda dapat membedakan antara menangis untuk pertunjukan dan menangis untuk nyata.

Berikut adalah beberapa tips dasar lainnya mengajar anak dengan ADHD di rumah Anda. Mereka mungkin terdengar sederhana - tetapi mereka bekerja.

1. Istirahat sejenak. Jangan berharap untuk menggali lebih dari 1-2 subjek sekaligus. Istirahat sepuluh menit adalah kuncinya.
2. Kerjakan satu lawan satu. Banyak sekali.
3. Jangan taruh mereka di meja. Biarkan mereka terkapar. Tabel mungkin terasa mengurung. Kesempatan untuk berbaring di atas perut mereka dan menendang kaki mereka dapat merusak tulisan tangan mereka, tetapi pilih pertempuran Anda yang menakutkan.
4. Terbuka untuk belajar dari podcast, dari tablet, dari video game, dll. Anak tertua saya sering mendapat pelajaran sosial dari podcast, dan anak bungsu saya mendapatkan ilmunya dari video game.
5. Pastikan mereka diberi makan dan minum dan sudah cukup tidur. Salah satu di atas akan menggagalkan mereka sepenuhnya.
6. Jika mereka tidak dapat bekerja karena suatu alasan, jangan memaksakannya. Jika air mata mulai, jangan paksa. Anak Anda membutuhkan koneksi selama masa menakutkan ini lebih dari yang mereka butuhkan akademisi.
7. Jangan membatasi belajar di lembar kerja. Anak-anak dengan ADHD cenderung bosan dengan mereka dengan sangat cepat.

Lakukan yang terbaik untuk melewati paket-paket distrik tersebut. Tetapi jika Anda tidak bisa melakukannya, kamu tidak bisa melakukannya. Lebih baik anak Anda keluar dengan nilai buruk daripada reruntuhan mental. Jaga kepentingan terbaik mereka di hati. Tetap berhubungan dengan guru mereka, sama seperti yang Anda lakukan di sekolah bata-dan-mortir.

Yang terpenting, peluk anak-anak Anda. Mereka membutuhkannya - dan begitu juga Anda, teman.

[Baca Ini Selanjutnya: Cara Memperbaiki Rutinitas Belajar Rumah Baru Anak Anda]

Diperbarui pada 1 April 2020