Ketika ADHD Energy Membebani Keluarga

Suami saya, yang menderita ADHD, adalah pengusaha yang sangat sukses. Dia pergi untuk urusan bisnis selama dua minggu dalam sebulan, yang merupakan waktu yang indah dan tenang untuk anak-anak dan saya. Ketika dia kembali ke rumah, tingkat energinya yang tinggi sulit untuk disesuaikan. Dan dia mengacaukan rumah. Aku merindukannya ketika dia pergi, tetapi dia membuatku gila ketika dia pulang. Ada saran?

Ketika suami ADHD Anda tiba di rumah dari perjalanan bisnisnya, rencanakan acara keluarga yang memanfaatkan tingkat energinya - pergi ke sirkus atau menonton film bersama atau bermain olahraga.

Jika dua minggu aktivitas tanpa gangguan terlalu banyak untuk Anda - dan mungkin juga - mengatur waktu tenang untuk diri sendiri. Bergabunglah dengan anak-anak di perpustakaan untuk belajar beberapa kali seminggu, atau menghabiskan malam bersama pacar-pacar Anda untuk waktu luang.

Jika kekacauan ADHD-nya terlalu banyak untuk ditangani, pertimbangkan untuk menyewa layanan kebersihan dua kali seminggu ketika dia berada di kota. Pahami bahwa kebutuhan akan keheningan dan kerapian adalah kebutuhan Anda, bukan kebutuhannya, dan jangan iri padanya kesenangannya. Tingkat energinya mungkin tidak akan berubah, jadi cari cara untuk menjadikannya kekuatan positif dalam hidup Anda. Dan ingat untuk menerima beberapa tanggung jawab atas kekesalan yang Anda alami.

Diperbarui pada 15 Februari 2009