T: Perguruan Tinggi Terasa Jauh. Bagaimana Kami Dapat Membantu H.S. Junior Melihat Itu Bukan?
Remaja dengan ADHD sebagian besar dimotivasi oleh penghargaan jangka pendek seperti nilai bagus, kencan malam dengan teman, atau gaji. Namun, hadiah di akhir proses aplikasi perguruan tinggi sangat jauh - dan jauh dari konkret - bagi banyak siswa sekolah menengah dengan ADHD. Di sini, Pelatih Parenting Remaja kami menjelaskan cara mengarahkan anak remaja Anda ke arah yang benar tanpa mengambil alih kemudi.
Q: “Putra kami yang berusia 16 tahun secara resmi didiagnosis dengan ADHD dua bulan yang lalu, meskipun kami sudah lama menduga ia mungkin memilikinya. Dia memulai pengobatan, yang membantunya untuk tetap fokus di sekolah dan dengan pekerjaan rumahnya. Tahun sekolah menengah pertama merupakan tahun yang menantang, dengan perguruan tinggi di cakrawala dan pekerjaan mempersiapkan ACT / SAT di atas tanggung jawab yang ada. Kami menemukan bahwa tekanan yang meningkat tahun ini benar-benar mengambil korban. Sebagai orang tua, kita dapat menggunakan beberapa bantuan dalam mengembangkan strategi untuk menetapkan harapan dan menyediakan struktur (untuk hal-hal seperti belajar untuk ACT, menghubungi pelatih perguruan tinggi dalam olahraganya, menindaklanjuti dengan konselor perguruan tinggi, dll.) tanpa melewati batas untuk mengendalikan (atau pergi ke arah lain, dan melakukan tugas sendiri bahwa ia benar-benar harus mengambil bertanggung jawab untuk). Putra kami telah berprestasi cukup baik di sekolah hingga saat ini, meskipun bukan tanpa perjuangan, mungkin karena sifat proyek dan tenggat waktu yang relatif pendek. Tapi itu kerja keras menerapkan dirinya pada tugas yang berkaitan dengan tujuan jangka panjang, seperti
masuk perguruan tinggi, itu sepertinya sangat sulit untuk diselesaikan. ” —NCMomNCMom yang terhormat:
Anda memiliki simpati terbesar saya; tekanan tahun junior adalah gila. Jujur, saya pikir penelitian di perguruan tinggi, pengujian, dan proses aplikasi pada dasarnya adalah pekerjaan paruh waktu besar yang ditambahkan ke kehidupan Anda yang sudah sibuk.
Sebagian besar anak-anak seperti putra Anda tidak dapat melakukannya sendiri. Untuk remaja yang berjuang dengan perencanaan, manajemen waktu, dan pengorganisasian, mengerjakan detail proyek jangka panjang seperti aplikasi kuliah sangat menakutkan. Dengan preferensi mereka untuk kepuasan segera dan kecenderungan mereka untuk mudah kewalahan, para remaja ini berjuang dengan menempatkan begitu banyak upaya ke dalam sesuatu yang sejauh ini di masa depan. Menyerang proses penerimaan di perguruan tinggi jauh lebih sulit daripada proyek jangka pendek yang biasa digunakan putra Anda dan itu bergantung pada kegigihan diarahkan pada tujuan yang sangat sulit bagi remaja dengan ADHD.
Mengetahui kapan dan bagaimana harus turun tangan membingungkan kebanyakan orangtua. Tidak jelas bagaimana menjalankan garis antara melakukan terlalu banyak atau melakukan terlalu sedikit. Anda ingin memastikan dia menulis esainya tepat waktu, tetapi Anda tidak ingin menjadi ibu helikopter. Ia menyadari bahwa ia tidak dapat melacak semua tenggat waktu dan materi aplikasi, tetapi ia menolak bantuan Anda.
Pada saat anak-anak mencapai tahun pertama sekolah menengah mereka, secara perkembangan mereka prima untuk melihat saran Anda yang bermaksud baik sebagai mengomel - dan menjengkelkan. Itu adalah bagian dari tarian pemisahan dan koneksi remaja. Bagaimana Anda membantunya tetap termotivasi, memantau kemajuannya dan menawarkan dukungan tanpa terlibat dalam perebutan kekuasaan yang tidak menyenangkan dan argumen yang sia-sia? Jawabannya adalah kolaborasi.
[Sumber Daya Gratis: Lembar Kerja Keterampilan Eksekutif untuk Remaja]
Anda tidak dapat sepenuhnya bertanggung jawab untuk mengarahkan kapalnya yang terikat perguruan tinggi, dan terus terang, dengan tantangan fungsi eksekutifnya dan pengalaman hidup yang terbatas, begitu pula dia. Sangat normal bagi Anda untuk membimbingnya sepanjang jalan jika Anda berdua sudah tahu - terlebih dahulu - seperti apa dukungan itu. Untuk hasil terbaik, Anda harus membuat strategi dan struktur bersama.
Buat kencan untuk duduk bersamanya dan berbicara tentang masalah kampus. Jelaskan bahwa, dengan membuat program dengan check-in yang teratur dan terencana serta tujuan yang jelas, Anda akan mengurangi percakapan menit-menit terakhir yang membuat frustrasi dan semua orang stres. Anggap itu sebagai solusi win-win sebagaimana adanya.
- Brainstorming daftar utama segala sesuatu yang perlu dilakukan, menetapkan tanggal untuk setiap tugas. Saya sarankan memulai file di Google Documents agar Anda dapat melacak tenggat waktu dan kemajuan. Dia dapat melihat apa yang Anda lakukan dan Anda dapat memantau kemajuannya.
- Cari tahu apa yang dia rasa nyaman dilakukan dan apa yang menurutnya bisa dia tangani. Hal-hal seperti menghubungi penasihat perguruan tinggi dan belajar untuk ACT masuk akal baginya untuk melakukannya. Buat tugasnya sederhana dan dapat dicapai. Letakkan inisialnya di sebelah barang-barang ini dan juga tulis di perencana dan teleponnya.
- Selanjutnya, jelajahi apa yang harus Anda kelola. Mengorganisasi kunjungan perguruan tinggi, menghubungi pelatih, dan mendaftar untuk ujian standar terletak di luar rangkaian keterampilan kebanyakan remaja. Ini membutuhkan banyak perencanaan, penjadwalan, dan penulisan - tugas yang mungkin menantang dan mengintimidasi baginya. Putuskan apa yang akan Anda lakukan sendiri dan apa yang akan Anda lakukan bersama. Mungkin Anda akan mengatur kunjungan perguruan tinggi dan Anda berdua dapat membuat konsep sampel email kepada para pelatih.
- Atur pertemuan mingguan untuk check-in. Pertemuan yang sudah ditentukan ini menurunkan ketegangan tentang perguruan tinggi untuk semua orang. Anda santai karena Anda akan memiliki waktu dan tempat khusus untuk mengajukan pertanyaan dan ia tidak perlu khawatir kuliah bicara terjadi "sepanjang waktu." Tinjau daftar Anda, lihat kemajuan apa yang telah dibuat, dan atasi masalah area. Anda mungkin juga ingin melakukan check-in yang lebih singkat dan singkat untuk memberi tahu dia tentang tanggung jawabnya.
- Ingatlah untuk memuji dia atas prestasinya dan juga usahanya. Dia akan membutuhkan banyak dorongan untuk melihat ini. Jika dia kehilangan motivasi dan sepertinya tidak bisa memulai sesuatu, pertimbangkan untuk menggunakan insentif untuk membujuknya untuk bertindak.
Yang terpenting, berbaik hatilah kepada diri sendiri. Ini adalah maraton, bukan lari cepat. Mengembangkan rencana kolaboratif akan mendukung keinginan putra Anda untuk menangani berbagai hal secara mandiri dan milik Anda untuk memastikan semuanya selesai.
Apakah Anda memiliki pertanyaan untuk Pelatih Pengasuhan Anak Remaja ADDitude? Kirim pertanyaan atau tantangan Anda di sini.
Pendapat dan saran yang disajikan di atas dimaksudkan hanya untuk pengetahuan umum Anda dan bukan merupakan pengganti saran medis profesional atau perawatan untuk kondisi medis tertentu. Anda tidak boleh menggunakan informasi ini untuk mendiagnosis atau mengobati masalah kesehatan atau penyakit tanpa berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan yang berkualitas. Silakan berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda dengan pertanyaan atau masalah yang mungkin Anda miliki mengenai kondisi Anda sendiri atau anak Anda.
Diperbarui pada 22 Mei 2018
Sejak 1998, jutaan orang tua dan orang dewasa telah memercayai bimbingan dan dukungan ahli ADDitude untuk hidup lebih baik dengan ADHD dan kondisi kesehatan mental terkaitnya. Misi kami adalah menjadi penasihat terpercaya Anda, sumber pemahaman dan bimbingan yang tak tergoyahkan di sepanjang jalan menuju kesehatan.
Dapatkan masalah gratis dan e-book ADDitude gratis, plus hemat 42% dari harga sampul.
