3 Alat untuk Memudahkan Transisi ke Kehidupan Perguruan Tinggi

January 10, 2020 02:05 | Adhd Di Perguruan Tinggi
click fraud protection

Bangun

Bangun dari tempat tidur tepat waktu di kelas atau belajar adalah salah satu tantangan terbesar bagi siswa dengan kekurangan perhatian. Coba ini:

Clocky dan Tocky
(nandahome.com; $ 39,99 dan $ 49,99)

Clocky adalah jam alarm yang melarikan diri dan bersembunyi jika Anda tidak bangun dari tempat tidur. Ketika alarm berbunyi, Clocky akan menunggu Anda untuk bangun. Jika Anda tidur sebentar, jam akan berguling dari nakas dan di sekitar ruangan untuk memastikan Anda bangun tepat waktu. Sama seperti Clocky, Tocky akan menggulingkan kursinya untuk membuat Anda bangun dari tempat tidur. Tocky, bagaimanapun, memiliki mikrofon, sehingga Anda dapat merekam suara bangun Anda sendiri. Bagaimana jika Anda mendengar suara ibumu memanggil Anda untuk bangun, ketika dia 3.000 mil jauhnya? Tocky juga dapat memainkan mp3 favorit Anda.

Tenang

Jika Anda tidak dapat mengecilkan volume pikiran cemas pada waktu tidur, berikut adalah aplikasi untuk menenangkan pikiran Anda.

Kebisingan Putih
(iOS; itunes.apple.com; Android; play.google.com; $.99)

instagram viewer

Sangat direkomendasikan oleh Dr. Oz, aplikasi ini memiliki trek santai, dari "ombak pantai yang menabrak" dan "bunyi genta lonceng" hingga "badai petir" dan "hujan deras yang mengguyur." Anda akan menemukan sesuatu untuk Anda suka antara "perjalanan pesawat" yang monoton dan "jam kakek" yang berdetak. Anda dapat mengunduh suara gratis dari White Noise Market, membuat daftar putar, dan mencampur lagu yang mungkin santai kamu.

Blokir Internet

Kita semua melakukannya, tetapi ini adalah cara hidup di kampus: menghabiskan satu atau tiga jam online ketika Anda seharusnya menyelesaikan makalah sejarah. Ini solusinya.

Kebebasan
(Windows, Mac; kebebasan; mulai dari $ 2,42 / bulan)

Tujuan Kebebasan sederhana: untuk memberi kita kebebasan dari gangguan terbesar dalam hidup kita: the
Internet. Freedom dapat memblokir koneksi online hingga delapan jam. Timer berjalan hanya melalui menit komputasi aktif, untuk mencegah pengguna meletakkan komputer untuk tidur dengan harapan timer akan berjalan sendiri. Jika media sosial adalah kelemahan Anda, Freedom juga akan membuat Anda jujur ​​dengan memblokir koneksi ke Twitter, Facebook, YouTube, dan situs lain yang membuat Anda jauh dari pekerjaan. Gunakan itu dan makmur.

Diperbarui pada 26 September 2017

Sejak 1998, jutaan orang tua dan orang dewasa telah memercayai bimbingan dan dukungan ahli ADDitude untuk hidup lebih baik dengan ADHD dan kondisi kesehatan mental terkaitnya. Misi kami adalah menjadi penasihat terpercaya Anda, sumber pemahaman dan bimbingan yang tak tergoyahkan di sepanjang jalan menuju kesehatan.

Dapatkan masalah gratis dan e-book ADDitude gratis, plus hemat 42% dari harga sampul.