Harga Diri Harus Datang Dari Dalam

Harga diri yang sehat hanya dapat datang dari dalam diri seseorang, menurut sebuah penelitian terhadap lebih dari 600 mahasiswa baru.

Sebuah studi Universitas Michigan terhadap lebih dari 600 mahasiswa baru perguruan tinggi, yang diterbitkan dalam edisi September 2002 Jurnal Masalah Sosial, mengungkapkan bahwa mencoba untuk meningkatkan atau mempertahankan harga diri - bahkan dengan mendapatkan nilai bagus - membawa biaya mental dan fisik yang tinggi. Biaya-biaya ini termasuk peningkatan tingkat stres dan konflik antarpribadi, dan peningkatan tingkat penggunaan narkoba dan alkohol.

Penelitian ini dilakukan oleh Jennifer Crocker, seorang psikolog di U-M Institute for Social Research (ISR), organisasi survei dan penelitian akademik terbesar di dunia. Pekerjaan itu merupakan bagian dari serangkaian penelitian yang dilakukan Crocker yang mengungkapkan bagaimana pengejarannya harga diri, keasyikan sentral dalam masyarakat A.S., dapat merusak daripada mendukung kesuksesan dan kesehatan pribadi. Karyanya didanai oleh National Institute of Mental Health.

Terlepas dari kepercayaan yang meluas akan nilai harga diri dalam budaya ini, sebuah badan penelitian yang terus berkembang, termasuk Crocker, menunjukkan bahwa mengejar harga diri memiliki biaya besar, membuatnya lebih sulit bagi orang untuk berkinerja baik dan melepaskan daya saing dan penyerapan diri untuk berhubungan dengan baik untuk lainnya. "Mengejar harga diri pada akhirnya merusak diri sendiri dan mungkin mahal bagi orang lain juga," kata Crocker.

Dalam studinya tentang mahasiswa baru perguruan tinggi, Crocker menemukan bahwa biaya ini juga termasuk peningkatan konflik dengan romantis mitra dan teman, meningkatnya masalah akademik, penggunaan narkoba dan alkohol yang lebih tinggi dan lebih banyak gejala gangguan memakan.

Crocker dan rekannya meminta siswa untuk mengisi kuesioner pada awal musim gugur untuk menilai keseluruhan mereka tingkat harga diri dan dukungan mereka terhadap tujuh fondasi harga diri yang umum, beberapa eksternal dan lainnya intern. Ini termasuk: penampilan, kompetisi, persetujuan orang lain, dukungan keluarga, kebajikan, agama dan kompetensi akademik.

Secara keseluruhan, ia menemukan bahwa sebagian besar siswa - seperti kebanyakan orang Amerika - memiliki tingkat harga diri yang tinggi. Hanya 4 persen siswa yang mengatakan bahwa tidak ada satu pun dari tujuh pangkalan harga diri yang penting bagi mereka, menunjukkan caranya umum adalah untuk mendasarkan harga diri pada prestasi, perilaku dan kualitas selain nilai intrinsik seseorang sebagai a orang.

Lebih dari 80 persen siswa yang disurvei pada awal musim gugur mengatakan bahwa kompetensi akademik penting bagi perasaan harga diri mereka, sementara 77 persen mengutip pernyataan mereka. dukungan dan kebanggaan keluarga terhadap mereka, 66 persen dikutip melakukan lebih baik daripada yang lain, dan 65 persen (70 persen wanita) mengatakan rasa harga diri mereka dipengaruhi oleh bagaimana mereka Lihat. Sekitar 66 persen mengatakan perasaan menjadi orang baik itu penting, sementara 40 persen mengutip kepercayaan agama dan 37 persen mengutip persetujuan orang lain.

Pada akhir musim gugur dan musim semi, para peneliti menindaklanjuti untuk menilai bagaimana siswa lakukan secara sosial dan secara akademis, dan untuk mengukur kesehatan psikologis mereka, termasuk tingkat permusuhan dan kemarahan mereka, dan penggunaan obat-obatan mereka dan alkohol. Crocker mengendalikan tingkat harga diri siswa, dan untuk gender, etnis, dan pendapatan orang tua. Dia menemukan bahwa siswa yang mendasarkan harga diri mereka pada sumber-sumber eksternal seperti penampilan, melakukan lebih baik daripada yang lain atau persetujuan dari orang lain, bahkan keluarga mereka, menunjukkan lebih banyak stres dan kemarahan dan lebih cenderung memiliki tingkat penggunaan narkoba dan alkohol yang lebih tinggi dan lebih banyak gejala gangguan kesehatan. memakan.

Anehnya, dia juga menemukan bahwa mahasiswa yang mendasarkan harga diri mereka pada prestasi akademik mereka melaporkan lebih banyak konflik dengan mereka profesor dan asisten pengajar dibandingkan siswa yang mendapat skor relatif rendah dalam pengesahan nilai bagus mereka sebagai sumber harga diri. Lebih lanjut, meskipun para siswa ini sangat termotivasi dan dilaporkan belajar lebih banyak setiap minggu, mereka tidak menerima nilai yang lebih tinggi, kata Crocker.

"Penelitian saya menunjukkan bahwa ketika Anda membuat harga diri Anda bergantung pada sesuatu selain nilai dasar Anda sebagai manusia, itu bukan hal yang baik, bahkan jika sumber harga diri Anda adalah sesuatu yang layak dipuji seperti mendapatkan nilai bagus, "dia kata.

Diperbarui pada 25 April 2017